Når nogen fortæller dig at du er for følsom

"Du er for følsom, du tager altid ting til det enorme". Dette er utvivlsomt en af ​​de mest almindelige sætninger, som mange mennesker hører hver dag. Langt fra at blive accepteret som noget uskadeligt, opfattes denne meddelelse på flere måder: nogle mennesker anser det for irriterende og endog sårende, og nogle mennesker kommer på sin side til at tvivle på sig selv og undre sig over, om de virkelig taber kontrol.

Ord kan undertiden gøre mere skade end noget våben, det ved vi godt. Til dette tilføjes en anden faktor ikke mindre vigtigt: måden, hvorpå vi fortolker visse meddelelser. Pludselig lader nogen os gå med en sætning, som vi ikke forventer, en række ord, der tager os af vagt, og at vi ikke ved meget godt, hvordan man skal behandle eller fordøje.

"Jeg er ligeglad med hvad du siger til mig. Jeg er ligeglad med hvad du deler med mig ".

-Santosh Kalwar-

"Du er for følsom. Du kan ikke fortælle noget. Oversize ting i overskud". Nysgerrig som det ser ud til, er denne meddelelse en af ​​de mest gentagne i mange af vores relationer og igen en af ​​dem, der påvirker os mest..

Grunden til, at denne sammenkædning af adverb, verb, navneord og artikler har en negativ indvirkning på vores sind er et meget simpelt faktum: vores følelser er ugyldige. En blokering af denne kaliber påvirker selv vores tanker, hvilket får os til at undre sig selv om vi virkelig vil have et problem.

Vi må derfor forstå, hvad der ligger bag denne sætning, hvad der virkelig tænkes af dem, der leder os og hvad vi skal gøre i disse situationer.

"Du er for følsom", hvor mange gange har du hørt dette i dit liv?

Ana har lige forladt at tage en kop kaffe med sine kolleger. Midt i samtalen, lige da han forklarede, at han i de sidste par måneder ikke længere har harmoni med sin chef, og at det er svært for ham at nå de mål, han foreslår, har en af ​​hans kolleger fortalt ham følgende "Kom nu, hvis du er din favorit, hvad sker der, er at du er for følsom, og du tager alt til den enorme".

Efter at have hørt dette har Ana holdt tavs. Nu, efter at have forladt kaffebaren nedslaget og efterladende, prøv at behandle denne kommentar med lidt mere rolig. Han ved, at han har sat sig, og at denne besked har ramt ham af en åbenbar årsag: forholdet til sin chef er meget spændt, de falder ikke sammen i de samme ting, og hans arbejde er meget op ad bakke. Denne kommentar har skadet hende, fordi hendes partner ikke har været i stand til at være modtagelig for en reel bekymring.

Dette eksempel er noget, der måske virker kendt for de fleste af os. Men noget der Det kan også forekomme, at vi kommer til at tvivle os selv. Er det sandt, at jeg har meget tynd hud, og jeg ser ting, hvor der ikke er? Hvad hvis jeg virkelig taber kontrol? Før vi kommer til denne konklusion, lad os reflektere over følgende ideer.

"Den følelsesmæssige hjerne reagerer på en begivenhed hurtigere end den rationelle hjerne".

-Daniel Goleman-

Hvad det betyder at være "for følsomt"?

For det første skal en vigtig kendsgerning præciseres: "At være for følsom" betyder ikke at være "meget følsom". Begge ting kan være meget forskellige.

• Vi betragter som "følsomme" de mennesker, der interagerer med andre, og som omgiver dem fra følelsesmæssigt synspunkt. De har tendens til at tage hensyn til kvaliteten af ​​relationer og de små nuancer i menneskelige interaktioner. De taler ærligt om deres sindstilstand og har en tendens til at værdsætte oprigtigheden og respekten for andre. Når dette ikke sker eller ikke sker, lider de eller føler sig forstyrrede.
• Ifølge teorien om de 9 følelser af Tomkins Hver person har sit eget script om, hvordan man forstår og relaterer sig til følelser. Således er det almindeligt, at der er dem, der langt fra at forstå de indre tilstande af de øvrige mennesker, reagerer på dem, der betragter dem som overdimensionerede..
• På samme måde kan vi ikke ignorere ideen om, at der er mennesker, der langtfra føler sig med vores følelsesmæssige virkeligheder, ser dem med ubehag.

Derfor ser nogle mennesker overdrevet adfærd i helt normale følelsesmæssige mønstre. Hvad der sker er, at denne følelsesmæssighed eller den personlighedstilstand ikke forstås af vores samtalepartnere.

Lad dem ikke skade dine følelser

Hver person reagerer på samme måde, hver især har en særlig måde at forstå og føle verden på og selvfølgelig at leve det. For at nogen skal fortælle os, at vi er for intense, for munter, for følsomme eller for følelsesmæssige, er en måde at overskygge vores personlighed på, for at ugyldiggøre vores måde at være.

Ordet "for meget" her har en negativ konnotation, og derfor ville det være klogere at anvende andre udtryk og en anden form for diskurs. I stedet for at bruge den hårde sætning "du er for følsom", ville det være hensigtsmæssigt at vælge en anden mere nyttig og frem for alt produktiv: "Jeg tror, ​​det påvirker dig, hvordan skal du møde det? Hvordan kan jeg hjælpe dig? ".

Da denne sidste meddelelse ikke er givet så meget som vi gerne vil, skal vi lave en simpel personlig observation, når nogen mærker os "overfølsom". At være følsom, ser verden fra et følelsesmæssigt synspunkt, er ikke noget negativt eller endog mindre strafbart. Det er hvad vi er, hvad vi altid har været, og det er sådan, vi indånder, ligesom vi føler ...

Så lad os ikke blive ramt af en uheldig sætning fra en person, der simpelthen endnu ikke er i stand til at forstå, hvordan vi virkelig er.

5 ting, som meget intuitive mennesker gør anderledes Meget intuitive mennesker beslutter at være tro mod sig selv og følge deres instinkt, og det gør en klar forskel i alt, hvad der kommer næste gang. Læs mere "