Hvordan man kan leve uden anger

Vi har alle lagret i vores hukommelse, noget fra fortiden, som vi gerne ville have gjort anderledes, eller noget vi ønsker vi ikke havde gjort. Det er angeren. Gennem dem skaber vi vores eget helvede og konstant minder vores tanker om, at vi tager fejl.

Beklager kan blive store byrder, der forstyrrer vort velbefindende.

Som tiden går, lærer og vokser vi, men det betyder ikke, at vi ikke behøver at fortryde, hvad vi gjorde, før vi lærte at gøre tingene anderledes. Hvis det ikke havde været for oplevelser, ville vi ikke være den person, vi er i dag, vi ville ikke have lært hvad vi nu ved.

Disse negative tanker, dem, der fylder os med anger, skulle forsvinde. Hvad der er gjort er gjort, og vi kan ikke gøre noget for at ændre det. Men hvad kan vi gøre for at leve et liv uden anger?

Hvordan man kan leve et liv uden anger

Disse enkle tips kan hjælpe dig med at forlade rygning. Prøv at sætte dem i praksis, alt vil ændre sig.

• Accepter, at det er okay at lave fejl og lær at tilgive dem, du kommer for at fortsætte
• Overvej dit helbred og trivsel som din prioritet og passe på dig selv. Først da kan man tage sig af andre, når det er nødvendigt.
• Tænk på dig selv og lad ikke andres meninger påvirke dig for meget.
•  Følg din egen vej, ikke den, som andre pålægger dig. Du skal bestemme om dit eget liv.
• Lad dig selv blive båret væk af nysgerrighed og omfavner kreativitet.
• Lær at kigge efter humor i livet og grine, når du kan, selv være de enkleste ting.
• Dyrk en eventyrlig holdning, prøv nye ting og acceptere risici.
• Slap af og Vær ikke bange for ændringer.
• Søg lykke i så mange ting og mennesker som muligt.

Du og de andre

I dit liv og i dine relationer der er mange flere ting, du kan gøre:

• Døm ikke til folk før de møder dem.
• tak hvad du har nu, og beklager ikke, hvad du ikke har.
• Vil det bedste for andre og vær ikke misundelig.
• Del din lykke, i stedet for at skære alt for dig selv.
• Forsøg ikke at ændre andre i overensstemmelse med dine behov og præferencer.
• Værdi lykke over noget materiale.
• Brug din energi med intelligens og spild det ikke på, hvad der ikke giver dig noget eller kun skade dig.
• Vær modig, og søg modet, du har brug for at ændre, hvad der skal ændres i dit liv og accepter at der er ting, du ikke kan ændre.
• Styr dine negative tanker og kontrollere, hvordan de bidrager til resultaterne af dit liv.
• Elsker dit arbejde og hvis det ikke er muligt, tag det første skridt til at gøre noget, der virkelig gør dig til at føle dig tilfreds med det du gør.
•  Fokusér problemerne fra forskellige synspunkter at forsøge at finde en acceptabel og gavnlig løsning.

Ændre den måde du handler på

Flere tips til endelig at glemme anger. Måske er det ikke let at sætte dem i praksis, men du bør prøve:

• Vær uafhængig af de tanker, som andre har af dig.
• Forlad ikke tingene til senere. Du kan ikke komme i tide.
• Spild ikke din tid på at forsøge at lide de mennesker, du ikke kan lide.
• Skift dit perspektiv af livet og tager et bredere billede af tingene og af folket.
• Bliv den person, du virkelig vil være og stop med at trække det "jeg", der ikke tilfredsstiller dig.
• Hold ikke vred, Det er en tung byrde, der ikke giver dig noget godt.
• Vær ærlig over for dig selv.
• Tænk over hvilke mål du vil opnå, og hvad du skal gøre for at nå dem. Skriv dem.
• Behandle andre med respekt og medfølelse.
• Tilbring tid med mennesker, der gør dig glad, og stop med at miste det med dem, der ikke tilfredsstiller dig.
• Stå op for dig selv og lad ikke nogen bremse på dig.
• Deltage i livet, i stedet for at observere det.
• Gør hvad du kan lide, og gør ikke hvad der ikke bringer dig noget.
• Gør hver dag noget, der giver dig mulighed for at føle sig stolt af dig selv. At andre ved, er irrelevant.
• Altid se fremad, og stop ikke med at komme fremad, selv om det er lidt.

I stedet for at såge anger, lad os så accept og forståelse, i retning af de ting, som vi måske ville have ønsket dem at ske anderledes.

Lad os se enhver fejl begået som en mulighed og lad os gå videre. Ellers vil berythed binde os til fortiden.

Har du nogensinde ønsket at redde dig selv fra din fortid? Du behøver ikke noget fra din fortid, grave mere ind i det. Find forbi svar for at blive trygge. Du er her og nu. Læs mere "