Hvordan slippe af med skuldfølelsen?

Det er en forudsætning, som vi må leve. Ingen er perfekt, og derfor vil der være mange øjeblikke i vores liv, hvor vi laver alle slags fejl, nogle mere alvorlige end andre. ¿Betyr det, at vi skal martyr os selv og flagellere os selv i modsætning til enhver modgang? Intet længere fra virkeligheden. Når vi tager fejl, er det bedst at finde en løsning på, hvad der skete og så lære at det ikke sker igen.

Men mange gange pålægger samfundet os skyld skal altid falde på nogen, uanset hvad der skete eller de involverede parter. ¿Når dette sker for dig, ved du ikke, hvordan du styrer denne følelses skyld? Nå gennem de følgende linjer giver vi dig en række retningslinjer, så det du styrer det bedre:

Der er ikke altid skyldig

Ved mange lejligheder er diskussionscentret centreret for at finde ud af, hvem der var skyld. Det er dog vigtigt at indse, at nogle gange tingene sker uden mere, og at det ikke er nogen hjælp at forsøge at finde en skyldig. Når vi laver en fejl, er det bedst at acceptere det, finde en løsning (hvis du har en) og prøv ikke at ske igen.

Vi skal være i overensstemmelse med vores handlinger

Der vil være tidspunkter, når vi træffer den beslutning, vi træffer, der vil altid være en negativ konsekvens, især hvis der er andre involverede. ¿Og hvad gør vi så i denne situation? Nå, der er ikke noget tilbage at vælge som bedst passer os og mindre skade for andre. Vi bliver nødt til at vælge det med alt, hvad der betyder senere, men det er en del af vores liv, hvor de sværeste beslutninger ikke vender tilbage.

Vi kan ikke være opmærksomme på alt

Det er meget nemt, at når vi begår en fejl, skyldes vi al skylden: “Åh, hvis jeg ikke havde gjort det på den måde”. Til fortidens tyr er det meget nemt at finde en persons fejl. dog, vi er mennesker med vores mangler, dyder og derfor er det ubrugeligt at flagellere om noget, som vi havde fuld uvidenhed om.

Det er umuligt at behage alle sammen

Når vi gør noget for nogen, kan en anden ikke lide, hvad vi laver så meget. Det er vigtigt at være opmærksom på, at der altid vil være situationer hvor det vil være umuligt at behage alle sammen. Når vi først bliver opmærksomme på dette, vil vi føle os friere, og følelsen af ​​skyld vil derfor være meget lavere.

Andre gør også fejl

Før du starter en kamp for at finde ud af, hvem der var skyld, er det bedst at stoppe og stille os selv følgende spørgsmål: ¿Hvad der skete, kunne være sket med os? Hvis svaret er positivt, så skal du blot tilskrive det Vi laver alle fejl. Intet sker, hvis den anden person indrømmer det og beder om tilgivelse. Derfor, i stedet for at fokusere på hvem, Det er bedst at vende siden.

Denne forudsætning kan ikke anvendes på alt, og nogle gange vil der være forhold, der går under en personliste. Men først skal vi tage sig af os selv, over alle andre.

Foto med tilladelse til Wassana Mathipikhai