Hvordan man bor med en ængstelig person?

Angst er et svært problem ikke kun for dem der lider det, men også for dem der omkring det. En ængstelig person kan ikke altid klassificeres som sygdom, men det er nødvendigt at vide, hvordan man sameksisterer med dem.

Uden tvivl Det kan være udmattende, krævende for meget energi og ikke alle os villig til at tilbringe vores liv med nogen for krævende, han bliver vred og let frustreret, som reagerer dårligt, når tingene ikke går som du vil, og du kan komme til at skyde skylden for alt hvad der sker. Ivrig folk har tendens til at være meget impulsiv, taler uden at tænke, ikke planlægge tingene for meget og har problemer med deres intime relationer (partner, men også venskab eller familie).

"Angst er sindet går hurtigere end livet".

-Claudio María Domínguez-

Hvis du bor sammen med en person, hvis angst har overskredet normale grænser, gør ikke fejlen ved at gå på pension og lade ham være alene med sit problem. Hvis den person er vigtig for dig, kan du være ved deres side uden store problemer ved at bruge nogle af de ideer, vi giver dig i denne artikel.

Heller betyder det, at du skal fortælle ham alt, hvad jeg gør eller noget, men måske skulle du forstå, at en ivrig person har en ubalanceret eller anden grund, og at de fleste reaktioner er ikke rationelle. At sætte dig selv på plads vil hjælpe det med at roe sig ned.

Hvordan forbedrer jeg min sameksistens med en nervøs person?

Nøglen, som altid sker i et forhold, ligger i at udvikle en følelse af forståelse. Vær opmærksom på disse tips, der kan hjælpe dig med at eksistere sammen med en nervøs person: Husk at bag angsten er der noget mere skjult

Sikkert din partner, din ven eller dit barn har mange gode ting i deres personlighed, der kan modvirke det dårlige af deres angst. Vi kan alle have øjeblikke, når vi føler os mere pressede eller nervøse, men vær så rolig og kærlig. Så det er vigtigt, at du ser ud over, hvor bekymret du måske er og værdsætter personens positive kvaliteter.

Søg efter ro i sindet hele tiden

Være ivrig, vores hjerne kan ikke hvile eller afbryde. Vi er opmærksomme på alt der sker omkring os, og vi kan ikke forblive rolige. Denne tilstand er mere end overvældende. Hvis du i øvrigt tilføjer at bo i et fjendtligt eller "skære" miljø, forbedres det ikke. Hvad tror du, hvis du inviterer din partner til en weekend alene på landet eller på stranden?

Få hende til at føle sig forstået

Det er ikke nok at sige "Jeg forstår dig, du er ivrig", det er nødvendigt, at du ledsager din partner eller elskede på en mere aktiv måde. Det betyder, at når du har en episode af angst, hjælper du ham med at tænke mere rationelt. Sammen kan de trække bedre konklusioner og løse mange problemer. Og så vil angsten forsvinde!

Tryk ikke på

Han har allerede nok med sine egne krav. Hvis udover at blive overvældet af situationen og deres nerver og angst, den person du lever med tilføjer flere ansvarsområder eller kræver dig at roe ned, vil det ikke fungere. Lad være med at "glemme", "slappe af", "falde i søvn", fordi jo flere ordrer du giver, jo værre du føler.

Fejr de små ændringer

Hvis du sætter pris på den anden er det især stræber efter at reducere deres angst niveauer, og resultaterne er minimale (men ingen virkning), jeg lykønsker ham, fortælle ham, at han gør det meget godt, få ham til at føle sig støttet og anerkendt for sit engagement.

Vær tålmodig, især når forbedringerne er langsomme og langsomme. Husk at alle forandringer til det bedste er velkommen, dog minimal det kan være.

Tal om emnet med den involverede person

Der er intet mere befriende for nogen ivrige end at tale om, hvad der sker med dem. Måske med den simple kendsgerning at have en samtale om problemet, giver ængstelse vej og aftager.

Hvis han beder dig om at tale, ikke nægte det, det kan være den oase du behøver midt i ørkenen. Du kan også spørge ham fra tid til anden, hvis han ønsker at tale for at styrke dit forhold. Hvis du accepterer, tillykke! Og hvis du foretrækker at gøre det på et andet tidspunkt, lad mig beslutte. Husk at aktiv lytning kan være meget god i disse tilfælde. Har du nogensinde været en ængstelig person? Er der noget i dit miljø?

5 "vaner" af mennesker ængsteligt Der er nogle "vaner" af mennesker med angst kan forveksles med deres sande personlighed selvom det er to forskellige ting. Læs mere "