Sorg er oplevet af mennesker fra alle samfundslag, og opstår som et svar på den terminale sygdom eller død af en elsket, hvad enten menneske eller dyr. Duellen består af fem etaper, som først blev foreslået af Elsabeth Kubler-Ross i hendes "På død og døende", som vist nedenfor.

NÆGTELSE

Stadiet om fornægtelse hjælper med at overleve tabet, Nyheden er overvældende, og livet taber mening; Du indtaster en tilstand af chok og benægtelse. Der opstår spørgsmål om, hvordan man bevæger sig fremad, og hvis vi vil kunne fortsætte, men benægtelse og chok gør overlevelse mulig, er det en måde at håndtere nyhederne på.

Når tabet accepteres, opstår spørgsmålene, og uden at indse det, begynder helingsprocessen, og fornægtelsen begynder at falme; Som tiden skrider frem, begynder de følelser, der blev nægtet.

IRA

Vrede er et nødvendigt stadium i helingsprocessen, du vil føle en vrede, der kan virke uendelig; Jo mere vrede du føler, jo hurtigere vil det begynde at forsvinde og jo hurtigere vil det helbrede. Mange andre følelser opstår, men vrede er følelsen, at vi er vant til at styre og har ingen grænser; du kan føle vrede mod andre, mod dig selv, mod din elskede eller endda imod Gud.

Under følelsen af ​​vrede er smerte, og det er normalt at føle sig forladt, men den vrede er den midlertidige kraft til at påtage sig tab, en måde at føle sig bedre på og en indikator for kærlighedens intensitet.

FORHANDLING

I lyset af tabet af en elsket tænker vi på forhandlingerne, som kan være en midlertidig våbenhvile, da vi ønsker, at livet skal være det, det engang var., og at vores elskede er godt igen.

Det er en måde at gå tilbage i tiden: Denne situation fører os også til at bebrejde os selv og tænker på, at vi kunne have gjort det på en anden måde; det er en måde at forhandle med smerte på. Vi vil være i stand til noget, så længe vi ikke føler smerten ved tab; det er en måde at forhandle om tabet på.

dEPRESSION

Efter forhandling skiftes al opmærksomhed til nutiden; tomme følelser og smerte præsenterer sig i vores liv på et langt dybere niveau. Det er et depressivt stadium, der føles som om det vil vare evigt, og selv om det er depression det er ikke et tegn på psykisk sygdom, det er det rette svar på et stort tab.

Tabet af en elsket er en meget deprimerende situation, og depression det er et passende svar Hvis smerte er en helingsproces, er depression et nødvendigt skridt undervejs.

ACCEPT

Acceptance er ofte forvekslet med ideen om at være rigtig med hvad der er sket, men det handler om at acceptere den virkelighed, at vores elskede er fysisk væk og erkende at dette er den nye permanente virkelighed, at vi skal acceptere og lære at leve med det.

Når vi begynder at leve igen og nyde vores liv, føler vi, at vi ved at gøre det forråder vores elskede; vi kan aldrig erstatte det, der er gået tabt, men vi kan starte nye relationer.

Billede med tilladelse til Mario Inoportuno