Elsker at afvæbne og humor til pude

Hvis der er to grundlæggende ingredienser til at opretholde en bedre mental sundhed, forbedre forholdet til andre og være generelt gladere, er det kærlighed og humor.

Mange gange har vi tendens til at komme ind i opvarmede diskussioner med andre mennesker, at komme på defensiven, for at stresse for meget for en punktlig og midlertidig begivenhed mv..

Og vi indser i sidste ende, at vores holdning måske ikke har været den rigtige, og at vi til sidst har mistet at miste os selv.

Tag et eksempel på dette: Der er par, der har tendens til at kaste beskyldninger uden nogensinde at nå frem til en gensidig aftale, fordi normalt, når vi "angrebet" eller rettere, føler vi angrebet, vi rejse en barriere og forsøgte at forsvare os, så de ikke kan skade vores ego.

Men i virkeligheden er det en fejltagelse; og det er fordi hvis jeg forsvarer mig med det samme våben, som den anden angreb mig i sidste ende, vil vi skabe en krig Det er ikke det værd, og det vil ikke føre os til andet end at have en dårlig smag i vores mund og en god dosis "dårlige vibes".

Et andet meget klart og radikalt eksempel på brugen af ​​kærlighed som et kraftigt våben, der afvæbner vi i Gandhi. Han fik Indiens uafhængighed i forhold til Storbritannien uden at ramme et enkelt skud uden aggressivitet, simpelthen takket være "Ahimsa".

Hvad er "Ahimsa"?

Ahimsa er en strategi der består i at opdage den aggressive modstanders kærlige og vidunderlige baggrund.

Jeg mener, det handler om giv kærlighed til den anden uanset hvordan han opfører sig hos os. Påmind ham om, at han er en god person med en god baggrund, og at vi vil have det uden betingelser, selvom han i det øjeblik ikke handler bedst sammen med os, eller at han selv er aggressiv.

"Kærlighed er den ydmygeste, men mest kraftfulde kraft til rådighed for mennesker"

-Gandhi-

Ahimsa er et våben som det virker langsomt men er ekstremt kraftfuldt. Du skal fortsætte med at elske, indtil den anden person begynder at reflektere over deres adfærd og begynder at transformere.

Vi kan øve denne teknik i vores daglige liv, og vi vil kontrollere de kraftige virkninger, der opstår. Vi vil indse, hvordan vi bryder andres ordninger og resultatet er at i sidste ende begynder den anden at behandle os godt og at tage dit indre barn ud.

Hvis vores partner, ven eller familie er meget vred på os og råber på os, hævder han os osv. Det klogeste er ikke at gå ind i den absurde kamp, ​​at nærme sig og give ham et kram, et kys eller en kærtegn.

Det kan være, at han først afviser det, men hvis vi vedvarer uden at lade os blive båret af hans ord eller hans holdning, vil vi i sidste ende kunne afvæbne ham på en radikal måde.

Og hvad med humor?

På den anden side, brugen af ​​humor bliver en stor buffer af enhver vital slag. Ligesom kærlighed forbedrer det også personlige relationer og gør vanskelige livshændelser meget mere utholdelige.

"Hvis manden havde mere sans for humor, kunne det have været anderledes"

-Stanislaw Lem-

Sans for humor gør os opmærksom på det intet er så vigtigt og at vi for det meste er tremendizar og dramatiserer om fakta i vores liv, og vi føler os meget dårlige for det.

Det er rigtigt, at der er omstændigheder, hvor der ikke er plads til humor, men de er et mindretal, og når det er muligt, vi er nødt til at åbne vores sind, være mere fleksible og grine adfærd.

For det første er modganger uundgåelige, og vi vil alle opleve meget i hele vores liv. Og for det andet, fordi de næsten aldrig er lige så dårlige som vi tror, ​​er det næsten altid os, der trækker ting med vores tanker.

også, Humor stimulerer kreativitet og søgen efter løsninger da det giver os mulighed for at stresse, så det hjælper os med at løse den problematiske situation, låser os op.

Det virker meget simpelt, men at dyrke humor og kærlighed i vores liv er ofte en vanskelig opgave. Nøglen er at fortsætte, indtil den bliver en del af os. Vi bliver kærlige og smiler mennesker og livet bliver meget lettere.