Elsk dig selv at lære at elske

At elske sig er en del af en grundlæggende proces i vores liv, det vil gøre det muligt for os at elske andre mere ærligt.

Denne proces varer en levetid siden de er mange forhold, der løbende tester os: skuffelser, frustrationer, fejltagelser, mål ikke opnået, pauser, modløshed. Der er uendelige daglige tests, som vi indsender, og vi lader dem påvirke os i den opfattelse, vi har om vores personlige værdi.

"Elsk dig selv Det er begyndelsen på et eventyr der varer en levetid ".

 (Oscar Wilde)

Hvor placerer vi vores værdi?

Personlig værdi afhænger ikke af, hvad vi får, eller hvad vi har, Det afhænger mere af den holdning, som vi står over for hvert skridt, vi tager i livet, for at blive elsket os ubetinget.

Det er meget kompliceret at give det, du ikke har, og Hvis en person ikke har kærlighed til sig selv, kan han næppe give det til andre. Du må tro på, at du elsker andre, men du vil løbende falde i manipulation, krav og følelsesmæssig udfordring.

Når en person ikke har lært at elske sig ubetinget, så kig efter denne kærlighed udenfor, i andre, hvilket gør deres værdi afhængig af, hvordan andre behandler eller værdsætter dem. På en sådan måde, at den er helt udsat for ekstern evaluering.

Denne form for afhængighed gør os til skade for at tigge kærlighed og hengivenhed; trække opmærksomhed og udstede selvtilfredshed adfærd for at opnå udseende, tilgang og pleje af andre mennesker. At vide, om du elsker dig selv, er det vigtigt at du spørger dig selv spørgsmålet: Er min personlige værdi afhængig af eksterne årsager??

Lære at tage sig af dig selv og elske dig selv

I vores kultur, Det er meget almindeligt, at vi yder stor betydning for det eksterne, til hvad der sker omkring os for at danne et indtryk af os selv.

selv, Faktisk at elske sig er ofte betragtes som en egoistisk handling. Dette er en helt forkert overbevisning, da kærlighed til andre mennesker begynder med kærligheden af ​​sig selv, der udgør en del af den universelle kærlighed og kærlighed til menneskeheden.

Den måde, vi tager vare på os selv, har meget at gøre med, hvordan vi opfatter os selv og den sindstilstand, hvori vi finder os. Manglende pleje af sig selv indebærer en aggression og manglende lytte til ens eget behov.

"At tage vare på dig selv skal tages i betragtning. Lyt til dine egne behov Anerkend at vi eksisterer og besætter et sted i verden, og at vi har ret til at føle os godt, for at søge velfærd på alle områder af vores eksistens "

-Fina Sanz-

Inddragelse af gensidig pleje i vores liv tillader os at opfylde vores behov, uden at overføre dem fra andres, for det er det vigtigt at kende og undersøge dem. Hvad det ville betyde at lære at tage sig af dig selv.

Accepter: en handling af medfølelse

At acceptere, hvad vi er, indebærer at acceptere os med vores fejl, opdage vores færdigheder og begrænsninger, færdigheder, dyder og ressourcer, som vi har. Indrømmes kort sagt hele, at vi er i overensstemmelse med et globalt og dybt perspektiv. Bedre selvkundskab indebærer større forståelse.

Når vi deltager og forstår, er vi i stand til ikke at dømme eller bebrejde os for de fejl, vi måtte have lavet; så vi kan påbegynde en vej mod accept af, hvad vi er.

Ved accept accepterer vi ubetinget kærlighed, som en handling af medfølelse og forståelse mod hvem vi er. Uden vores egne krav begrænser vores evne til at elske os selv og følgelig elske andre.

At være den måde, på en ærlig måde, Vi kan etablere relationer, der ikke er baseret på søgningen efter anerkendelse. Ved at elske os selv, kan vi virkelig give os selv den handling at kunne elske andre mennesker også på en medfølende måde ved at acceptere.

"Kærlighed ubetinget, ikke bede om noget til gengæld. Du vil modtage meget uden at skulle bede om det - du vil omdanne det til noget andet - men vær ikke en tigger. I kærlighed være en kejser. Bare giv og observer hvad der sker: Du vil modtage tusind gange mere. Men du er nødt til at lære tricket. Ellers vil du forblive en fejl; du vil give lidt og forvente at modtage noget, og den forventning og forventning vil ødelægge alle dine skønheds skønhed ".

-Osho-

Selvkendelse, den autentiske nøgle til lykke Selvviden, at vide, hvad vi vil og korrekt styre vores indre verden, er utvivlsomt de rigtige nøgler til lykke. Læs mere "

Bibliografisk rådgivning:

- Sanz, F. (1995). Loving links: kærlighed fra identitet i genforeningsterapi. Kairos.