Omsmykke din mørke side, møde dine monstre

Find et stille sted og sæt dig ned. Reserver dette øjeblik for dig selv, for at kende din mørke side. Glem støjen, de ventende opgaver og "bare i tilfælde" ... Lad den klager stemme, og nogle gange uhyggelig, kommer fra dit hjerte, falde lidt efter lidt. Gå til stilheden, den partner med sådan dårlig presse for dem, der ikke ved, hvordan man sætter pris på det, men så givende for dem, der er i stand til at opdage sin essens. Lyt til ham.

Måske tror du, at det er umuligt at forstå noget, hvis samtaleren er tavshed, men prøv det. tit, Dette er broen, vejen, mod kontakt med os selv. I dette tilfælde, mod dit interiør. Vær ikke bange og løbe selvfølgelig ikke væk.

Der er ikke noget galt med at se i spejlet, røre ved din hud og røre ved de sår, som du så ofte insisterer på ikke at kigge på. Afvig ikke dine øjne eller luk øjnene for at gøre som om ingenting, når du føler at noget gør ondt. Omsmykke dine monstre, omfavn din mørke side. Forbindelse med dig.

Sårets mørke

At se på lidelsen er ikke en behagelig oplevelse, det er sandt. Spøgelserne, der går gennem dine minder, kan blive meget skræmmende og nogle gange også autoritære. De ved perfekt, hvilke er dine ubrydelige stier, de mere ustabile og de skyggefulde ruter, der rummer rødderne, der synker dybt ind i din hud.

Disse spøgelser de er sporene i din fortid, de ankre, der slår dig til smerten i oplevelsen, og de føder det fra tid til anden at minde dig om igen, at de stadig er der, at du ikke har overvundet det. Selv hvis du ikke forhindrer det, bliver de disse monstre, som du ender med at frygte: frygten for afvisning, at føle sig alene, at være en fiasko ... Forskellige kostumer, forskellige masker til dække den falske tro på, at du klamrer så meget: at være i stand til at være glad.

Du ved det? Sårene har også deres mørke side, det, hvorfra kun grusens sorg, tornens smerte og illusionens dekadens ses. Et farligt område, hvor du kan falde i fange og det har som sin frugt omdrejning af dit liv omkring lidelse. En subtil web, der langsomt fanger dig.

Sårene har også deres mørke side, det farlige område, der får os til at vende om lidelse.

Det er ikke let at bryde fri fra fortidens splinter, Især hvis du holder fast på din hud dybt og bruger selvbedrag. Smerter har tusind og en måde at udtrykke sig på, og selv tænker på, at du er fri for din sætning, kan det ikke være sådan, især hvis din tendens er at undgå det.

Selv kroppen kan også være et middel til at gøre sig til stede. David Alexander, professor og direktør for Trauma Research Center i Aberdeen, siger, at "Folk, der har lidt følelsesmæssig skade, ofte oversætter den smerte til noget fysisk".

Af den grund er det bedre det forsøm ikke den mørke side af dine sår og deres indflydelse i din verden. Du kan være så snedig og indsigtig, at du endda ændrer din vision om virkeligheden. Og på denne måde bliver du fanget i en spiral af uendelig lidelse for dine øjne.

"Der er ingen ar, så brutal som det ser ud til,

det vedlægger ikke skønhed.

En specifik historie tælles i den,

lidt smerte Men også dens ende.

Arene er så sømene

af hukommelsen,

en ufuldkommen finish, der helbreder os

beskadige os Formularen

den tid finder

at vi aldrig glemmer sårene ".

-Marwan-

Lyset, der kommer fra din mørke side

Nu, ligesom din mørke side kan ødelægge din eksistens Det indeholder også den nødvendige impuls for at få dig til at vokse. Hvilken modstridende sandhed? Men det er det. Lidelsens hav er enormt, men glem ikke, at hvis man ser på den anden side, kan man se solid jord. Nøglen er i balance.

Det handler om at gå ud over den smertefulde oplevelse, når den er identificeret og forstået. Selvom dit hjerte er fyldt med smerte, kan du sætte pris på alt, hvad der sker omkring dig. Virkeligheden er ikke kun lidelse, men nogle gange insisterer du på at se det sådan. Nu, hvis du kun ser på dine torner, hvis du ikke ser ud over dine sår, vil dit sind tro på, at det er det eneste der eksisterer.

Lidelsen er der, det vigtige er, at du kan beslutte at drukne dig selv eller, modne og vokse gennem oscillationen af ​​sine bølger. Hvordan? Omslutter din mørke side, krammer dine monstre og dine dæmoner.

Den schweiziske psykiater Carl Jung kaldte denne mørke side af vores personlighed arketypen af ​​skygge. Kælderen, hvor vores mest undertrykte instinkter, skarpere egoisme og mere ustoppelige ønsker er skjulte.

Hvis vi ønsker at se lyset, må vi først dykke ind i vores mørkere dybder.

Vi alle lider på et tidspunkt, det vigtige er, at du er i stand til genkende det, acceptere det og føle det, med venlighed og uden vold. Vær ikke så svært på dig selv. Og når dette er gjort, observere hvordan den genereres, hvad er dens årsager, dens sande natur. Hvilke tanker føder ham? Hvilke handlinger bemyndiger det? Hvilke følelser gør det til at vibrere igen? Vi hælder ofte benzin ind i ilden i vores ord, handlinger og tanker uden selv at indse ...

Det næste skridt i befrielsens vej er at stoppe med at skabe lidelse ved at undgå at gøre alt, der forårsager det. Dette trin kræver tålmodighed, en masse indsats og selvfølgelig praksis. Indenfor har du roddet tusind og en måde at gøre dig selv, næsten alle relateret til dine tanker og automatisme. Nøglen er at opdage dem og forstå, at intet er permanent, og at du også har evnen til at omdanne dit liv. Du er ikke en marionet. 

Det er klart, at uddybe sig er ikke en simpel proces. Du skal gå gennem mure og bryde mange rustninger, men det er vejen for at finde det lys, der belyser vores dag til dag, vejen til wellness. Nu vil transformationen ikke være pludselig, men gradvis.

Overgangen til din mørke side tager tid, men kun på denne måde kan du afslutte din lidelse og gør fred med ham. Ofte er de monstre, der styrer os, ikke mere end vores frygt, der beder om hjælp ...

"Man oplyser ikke ved at forestille sig lysets lys, men ved at gøre mørket bevidst". -Carl Jung-

Vi er alle lavet af lys og skygger. Accepterer du sådan, og hvordan har du det? Husk at vi alle er lavet af lys og skygger. Hvis du accepterer, integrerer du det gode og det dårlige, der er i dit væsen. Læs mere "