Til de triste øjne skal du stille dem mindre spørgsmål og give dem flere krammer

Når en person er trist, har vi en tendens til at chikanere spørgsmål om, hvad der er forkert, hvad har fået ham til at føle sig sådan, hvordan han laver, hvordan vi kan opmuntre ham osv. Men nogle gange i triste øjne skal du stille dem mindre spørgsmål og give dem flere krammer.

fordi Når vi føler sig dårlige, og vi er involveret i en storm af tristhed, der er til stede i vores triste øjne, har vores sind og krop følelsesmæssig støtte af vores venner og de mennesker, der er elsket af os.

Tristhed er en nyttig og grundlæggende følelse, der som egenart har evnen til at fremme andres empati mod den triste person og dermed favorisere følelsesmæssig støtte til dem, der har brug for en skulder til at læne sig på

Normalisering og validering af sorg

Mange gange folk har ikke brug for ord, der opfordrer os, men tålmodige hjerter, der lytter til os og giv os et kram, når vi går igennem følelsesmæssigt komplicerede øjeblikke.

Så den bedste måde at hjælpe en trist på er simpelthen at tilbyde ham vores ord uden ord, låne en hånd til hans skulder og se på ham fra kærlighed og oprigtighed. Fordi, nogle gange vil vi hjælpe nogen, gør vi faktisk det modsatte.

fordi der er tidspunkter, hvor ord er overflødige og alt, hvad vi har brug for, er at de skal forlade os alene, for at kunne trække vejret og sætte vores tanker i orden, for efter al trist gør vi det lettere.

"Vores samfund er i stigende grad mindre tolerant over enhver form for lidelse og ubehag. Behovet for at føle sig lykkeligt betyder, at vi mange gange ikke kan eksistere sammen med tristhed "

-Narcís Cardonés-

Den sorg, hjerteslag i et universelt sprog

Tristhed er følelsen af ​​sorg, tab og skade. En oplevelse, der, selvom negativ, er sund for os, fordi den inspirerer til en større selvbevidsthed om alt, der omgiver os.

Denne følelsesmæssig oplevelse vokser og forbliver, når vi oplever, at vi er alene, fordi modløshed vokser og genererer et bjerg skråning eller øge det koster os at tage og kan nå patologizarse og materialisere i en usund følelsesmæssig tilstand.

Det vi aldrig bør gøre er at indeholde og undertrykke den sorg, som kun vil stige. Vi skal lære at udtrykke det, ikke skamme os over det og lade det komme ud for at frigøre os fra det.

Embracing sad øjne symboliserer fremme og støtte af den verden, hvor man bor, den fælles kamp og den følelsesmæssige støtte

Favn de dæmoner, der kommer til at fortælle os noget

Blokerer vores følelser er en alvorlig fejltagelse. Dette er hvad film som Inside-out (også kaldet Backwards og Intensa-mente) lærer os. Specielt hjælper tristhed os gennem demotivationen det genererer til at reflektere, analysere og fremkalde plejeadfærd hos andre.

Det er derfor, som de siger, hvis vi nægter vores tristhed, at vi har triste øjne, og vi ikke viser det, mister vi alt dette, ikke får chancen for at modtage et langt og kærligt kram for at hjælpe os med at huske, at vi ikke er alene.

Samfundet af opskrifterne af lykke tvinger os til at være lykkelige altid og ikke at tillade os lidelsen, fordi det ligner unormalt og negativt. Det forstås, at tristhed transporterer os til et uønsket sted, og til sidst falder vi ind i fælden med overdreven længsel.

Det er derfor, et knus uden spørgsmål eller spørgsmål hjælper os med at normalisere, at vi kan være triste og det skal vi faktisk acceptere. At vores miljø ikke dømmer og forringer vores følelsesmæssige tilstand er afgørende for at genvinde tilliden til os selv.

fordi der er krammer, der hjælper os med at rekomponere de dele, der blev brudt i vores hjerte, acceptere at vores dage har så mange nuancer som vores omstændigheder og forståelse for, at vores følelser skal være udeladt af det supermarked af grunde og opskrifter til næsten alt.

Tristhed kan ikke skjules, fordi et kig kan afspejle triste øjne, der fortjener opmærksomhed, kærlighed og kram

Jeg forbeholder mig ret til at omfavne mine dæmoner. Jeg forbeholder mig ret til at være trist, at føle mig dårlig, fordi det ikke er retfærdigt, eller fordi noget ikke er rigtigt. Jeg redder det fordi mine dæmoner ikke er så dårlige ... Læs mere "