7 tegn på uopløst følelsesmæssig lidelse

Det er en fejltagelse at tro, at vanskelige situationer, eller som har medført stor lidelse, kun løses med tiden. Du må ikke handle impulsivt eller tænke på noget andet i mange tilfælde er utilstrækkeligt. Hvis problemet eller traumet ikke uddybes og lukkes, vil lidelsen næsten ikke ophøre helt, men hvor meget faldet i kalenderen efterlader, kan blur det lidt..

Som regel skal du ikke være i smerte hele tiden eller undvige det er vellykkede løsninger. Disse smertefulde oplevelser kræver aktiv fordøjelse. Det vil sige at forstå dem grundigt og påvirke det fodaftryk, de vil forlade i vores liv.

I mange tilfælde, når der er uopløst følelsesmæssig lidelse, liv det begynder at blive kompliceret. Den dårlige karakter er kronisk, immunforsvaret svækker og opretholdelse af koncentration kræver stor indsats. Du føler dig dårlig, men du kan ikke identificere kilden til det ubehag. Det er nogle tegn på, at der er noget der skal gøres i din fortid.

"Hvis det ikke er i dine hænder at ændre en situation, der giver dig smerte, kan du altid vælge den holdning, som du står overfor for lidelsen".

-Viktor Frankl-

1. Vanskeligheder ved at håndtere vrede

Dette er et af de mest almindelige tegn på uløste lidelser. Det siver ind i dit liv som konstant irritation. Du bliver sur på noget, og tvister eller konflikter bliver hyppige med andre. Du er i dårlig humør hele tiden, og der er ingen gestus eller lykke til at tage det væk.

Det er som om du føler en dyb raseri, der ikke falmer. Dine udtryk af vrede bliver uforholdsmæssig. Du eksploderer voldsomt med relativ frekvens. Nogle gange foreslår du at være anderledes, men du kan ikke gøre det. Du tilbringer dagen undskyldende og bliver også vred på dig selv. Du leder efter og ser efter grunde til at retfærdiggøre din vrede. Der kan være uopløst følelsesmæssig nød i hjertet.

2. Ustabilitet i sociale relationer

Nogle gange umærkelige, dine relationer med andre ændres. Pludselig ser andre ud til at være kedelige, uværdige af opmærksomhed eller ærligt uacceptabel. Det er svært for dig at se noget godt i dem omkring dig. Du opdager dig selv, snarere, kvantificering af dine fejl.

Nogle gange har du lyst til at gå ud og blive hos nogen, men lige før du gør det, fortryder du det og går i seng. Investerer undskyldninger for ikke at dele med dem, der tidligere delte. Du føler, at du foretrækker ensomhed, men også ikke alene, du føler dig komfortabel.

3. Personligt tilsyn

En person, der elsker sig selv, som værdsætter, hvem han er og hvad han har, tager sig også af sig selv og tager sig af ham. Ikke kun refererer til det ydre udseende, men alle de detaljer, der udgør rutinen. Timetiden for at spise kan for eksempel blive farlig.

Noget lignende sker med hvile. Du sover meget eller for lidt. Dine normale vaner lider af manglende kontrol. Nogle mennesker begynder også at blive involveret i situationer, der involverer fysisk risiko eller fare for personlig integritet.

4. Hopløshed, tegn på uløste lidelser

Fortvivlelse er den følelse af at have et kompas, der ikke virker, for hvilket der ikke er nogen nord. Det indebærer også tanken om, at i fremtiden intet vil ændre sig, ideen om at situationen er dårlig, og at den vil fortsætte med at være, uanset hvad vi gør. Du ser frem og kun ser en evig gentagelse af det samme. Der er ingen interesse, ingen entusiasme så han kommer.

Denne følelse af håbløshed kan være sporadisk eller permanent. Hvis det opretholdes i lang tid, kan det skabe følelsen af ​​at du er ved at miste din grund eller at afslutte med alt. At komme til det punkt betyder, at vi har brug for hjælp.

5. Obsessive tanker og tvang

Når der er uløst følelsesmæssig lidelse, er hovedet fyldt med urimelig frygt eller ængstelse, ikke sandsynligt. Dette bliver obsessiv, nogle gange. For eksempel begynder du at tro på, at der vil være brand i dit hus. Derefter begynder du at gennemgå dag efter dag igen og igen de mulige oprindelser eller årsager til den ild, som du kun forestiller dig, som kun giver dig virkelighed, og derfor frygter du. Og så hver dag.

Kompulsiv adfærd de fremkommer generelt som en øjeblikkelig afhjælpning - og lidt varig - for obsessions. På den anden side ender tvangsfængslene med at fange personen i deres egne besættelser, for det er ligegyldigt hvor meget de først og fremmest clamoring. På lang sigt er alt hvad de gør, foder dem..

6. træthed

Mange mennesker med uløste følelsesmæssige lidelser er invaderet af en følelse af konstant træthed. Det er erfaret både på det fysiske og mentale plan. Det er som om der slet ikke var energi, som om den glatte hældning var blevet omdannet til en stenmur.

Denne mangel på vitalitet oversætter også til et mere stillesiddende liv. Så snart du har fritid, kaster du dig selv i sengen for at se fjernsyn eller snooze. Du føler ikke, at styrkerne når dig til at udføre en anden aktivitet end at spare energi for at klatre de vægge, der pludselig har dukket op.

7. Manglende begær

En cystisk lidelse kan også ødelægge seksuel lyst. Ikke kun interessen for at have ordentlige seksuelle relationer, men også interessen for at kærtræne og blive kærtegnede. Til forførelse og forførelse.

Således forsvinder en kilde til glæde med manglende ønske også. En aktivitet, den seksuelle, der tidligere gav farve til livet og endda styrket båndene med parret. Således uden disse øjeblikke er det sædvanligt, at medfølelsen med den anden også er truet ... og bare i det øjeblik, hvor personen har brug for mere støtte. Således bliver empati vanskeligere, bare når det er mere nødvendigt.

Alle disse karakteristika kan være tegn på, at der er uløst følelsesmæssig lidelse. Det er i din fortid. Nogle gange kan du identificere kilden til den smerte, men nogle gange ikke. I begge tilfælde er du i en situation, der kræver professionel hjælp. Du vil blive overrasket over, hvad en professionel kan hjælpe dig med.

Sig nej til ubrugelig lidelse Vi har alle ret til at falde, men er det obligatorisk at stå op ??. Vi må give slip på den ubrugelige lidelse, der nogle gange ledsager os ... Læs mere "