7 mikroekspressioner, der giver dig væk

Mikroekspressionerne de er meget hurtige og ufrivillige ansigtsudtryk der opstår som en manifestation af en følelse, vi føler. Jeg fortæller dig en hemmelighed: disse Lad os vide, hvad den person, som vi vedrører, føler.

At lære at identificere dem vil lette dine personlige forhold forbedre dine følelses udtryk og med dine behov og med det samme din partner, venner, familie osv. På den anden side er et meget nyttigt råd til at vide, hvad en person føler, at efterligne deres ansigtsudtryk.

Dette trick gør det muligt for os at forstå, at ved at manipulere vores kropssprog kan vi opleve et følelsesmæssigt svar, vi ønsker. Med andre ord har vi den utrolige magt til at skabe følelser gennem vores udtryk.

"Det vigtigste i kommunikation er at vide, hvordan man lytter til, hvad der ikke er sagt"

-Peter Drucker-

Paul Ekman, maksimal eksponent for mikroekspressioner, siger at de er biologiske udtryk og ikke lært. Så det er et universelt aspekt af mennesket. Ifølge forfatteren, når vi forsøger at skjule vores følelser, vises det i et meget kort øjeblik. Faktisk opstår de så hurtigt, at et uerfarligt øje måske ikke ser dem.

Hvor mange ansigtsudtryk er der?

Hidtil er mere end 10.000 forskellige ansigtsudtryk blevet katalogiseret, med kun 7 grundlæggende mikroekspressioner identificeret. Universelle og subtile bevægelser, der tillader os at læse følelser i ansigtet af den person, vi ser på, og de danner grundlaget for resten af ​​ansigtsudtryk.

De 7 basale mikroekspressioner udgøres af følgende.

1. vrede

Mikrouttrykket af vrede er hovedsageligt koncentreret i den øverste del af ansigtet, hvor vi går ned og sætter vores brows sammen med frowning brows. Vi har tendens til at stramme og stramme munden, lidt adskille læberne og knytte tænderne. Udseendet er gennemtrængende.

En gestus af vrede er at pege på din kin fremad trodsigt

2. Frygt

Denne mikroekspression er præget af spændte øjenbryn og vidtåbne øjne at kunne visualisere alt, hvad vi kan af vores synsfelt, da vi opfatter fare et eller andet sted.

I den nederste del af ansigtet bliver kæben løs, og vi strækker lidt læberne, der udgør en adfærd, der også er instinktiv, så vi kan skrige og tage ilt. På denne måde er munden lidt røde.

3. glæde

Glæde er vist med skrå øjne og rynker på yderender og nedre øjenlåg. Et trick: Når en person foregiver lykke, udgør disse rynker ikke. Vi vil også vise det karakteristiske smil, som jo lykkeligere vi føler, jo mere åbner vi, indtil vi viser vores tænder.

4. Foragt

I dette udtryk kan den øvre del af ansigtet adoptere forskellige bevægelser, finde nøglen til at identificere den i den nederste del af ansigtet, da vi udtrykker et meget bestemt udtryk, der består i at hæve et hjørne af munden og den anden danner et halvt smil.

Efter en undersøgelse af denne mikroekspression udført af John Gottman, Det blev bevist, at takket være hende kan du vide, om et ægteskab vil ende i brud hvis vi ser det mellem de to mennesker, er foragtens bevægelse sædvanlig.

5. overraskelsen

Det er kendetegnet ved hævede og buede øjenbryn med vidt åbne øjne. I den nederste del af ansigtet er kæben løs og munden er åben.

"I en samtale er kropssprog meget vigtigere end verbalt og gennem kropssprog gives mange oplysninger, som vi ikke siger og sjældent observerer"

-anonym-

6. tristheden

Denne ene er en af ​​de mest komplicerede mikroekspressioner af at foregive. Det er kendetegnet ved lave øjenbryn, der mødes subtilt i midten. Læns hjørner har tendens til at falde ned og kan endda vise tremor.

"De fleste lykkes lykkes, fordi ingen plager at finde ud af sandheden".

-Paul Ekman-

7. Afskyen

Denne mikroekspression er en af ​​de letteste at identificere, da al udtrykket er koncentreret mellem mund og næse. Næse rynker og overlæbe stiger, ofte efterlader de øverste tænder synlige. Rynker opstår også omkring næsen og panden samt forhøjningen af ​​kinderne, mens de rynker nedre øjenlåg.

Men vi viser ikke kun det, når vi går for at spise noget, der vækker os afsky. Vi viser det også i personlige relationer, når vi føler misbilligelse, eller hvis nogen ikke kan lide os. Disgust er en følelse, der kan overføres til afvisningen af ​​ideologier imod vores. Så det er ikke mærkeligt at observere dette udtryk, for eksempel i en debat.

Jeg giver dig en video som et resumé for dig at ty til denne værdifulde og tiltrængte læring, når det kommer til at nyde tilfredsstillende intra og interpersonelle relationer og vigtigst af alt, din indre vækst for både dig og dem omkring dig.

Føler du dig i stand til at registrere hver af de 7 mikroekspressioner? Opmuntre dig til at sætte det i praksis med dig og i tillid.

Ikke-verbal kommunikation eller forståelse af kropssprog Ikke-verbal kommunikation er et grundlæggende aspekt, der giver os mulighed for at fuldføre forståelsesprocessen for at forholde os til andre. Læs mere "