7 sætninger om vrede, som du bør huske på

Det er altid vigtigt at have nogle sætninger om vrede for hånden for at minde os om alle skaderne at denne følelse kan provokere. Vi kan heller ikke sige, at vi aldrig bør blive vred, da det er umuligt. Det værre er, at det ikke er muligt at lade os blive båret væk af vredens impuls og undgå at dette invaderer os.

Næsten alle sætninger om vrede kalder os netop det, for ikke at stoppe med at opleve det, men til lad ham ikke tage kontrol og overtage os. Konsekvenserne er normalt meget negative.

"Vrede er et valg og en vane Det er en lært reaktion på frustration og som følge heraf du opfører dig som du foretrækker ikke at. Faktisk er dyster vrede en form for galskab. Du er skør, når du ikke kan styre din egen adfærd".

-Wayne Dyer-

Vores impulser aggressive initialer kun gøre deres vej i lyset af direkte trussel eller frustration. Det er opdragelsen og uddannelsen, der fører os til at moderere disse reaktioner for at gøre dem til kanaliserede svar. Men i enhver alder kan vi lære at behandle det. Dette er nogle af sætningerne om vrede, der kan hjælpe os med det formål.

Sætninger om vrede, der opfordrer os til at vente

Det er blevet sagt mange gange, og der er aldrig nok at gentage det: Når du har vrede, ikke snak, gør ikke noget. Dette har altid været kendt. Det er derfor, at en af ​​sætningerne om vrede, som vi må tage i betragtning i den forstand, blev sagt af Seneca for flere århundreder siden. Det siger: "mod Vrede, udsættelse". Insisterende. Der er ingen bedre måde at undgå vrede end at vente, før de reagerer.

Thomas Jefferson bekræftede noget lignende. Hans sætning indikerer: "Når du er ked af det, tæl til ti, før du taler. Hvis du er meget oprørt, tæller du til hundrede". Et godt tip, der virker med de fleste irritationer.

Vrede gør ondt os

Et af de mest foruroligende aspekter af vrede er, at det søger at skade en anden, men ender med at gøre os ondt på forskellige måder. Sådan minder Florence Scovel os om i en af ​​hendes sætninger: "Anger ændrer syn, forgifter blodet: det er årsagen til sygdomme og beslutninger, der fører til katastrofe".

Noget lignende opstår Mark Twain, når han siger: "Rabies er en syre, der kan gøre mere skade i beholderen, hvor den opbevares, end i noget andet, der hældes". Vrede brænder den der føler det. Det ødelægger dine tanker og dine følelser. Download det på en anden kan påvirke det, men i større grad vil vi påvirke os selv.

Anger begrænser os

Laurent Gounelle skrev en simpel, men meget præcis sætning om vrede. Det siger: "Vreden bliver døve, og fortvivlelsen er blind". Han har helt rigtigt. Når vi er vrede, stopper vores hjerne med at behandle informationen. Vi bliver døve til opkald af grund.

Dette bekræftes i en af ​​Dalai Lamas udtalelser om vrede. Han påpeger følgende: "Succes og fiasko afhænger af visdom og intelligens, som aldrig kan fungere ordentligt under indflydelse af vrede".

Det kunne ikke være tydeligere at beskrivelsen. Under indflydelse af vrede begrænser vi vores evne til at være selvsikker og succesfuld. Vi glemmer, hvad vi ved, og vi gør ikke ret korrekt. Under denne stat er det umuligt at opnå gode resultater. Tværtimod. I sidste ende er det som om vi forsøger at udgyde vores vrede ved at drukne i den.

Vrede er født af svaghed og underlegenhed

Dalai Lama er en af ​​de tænkere, der har mest manifesteret mod følelser som vrede. En anden af ​​hans sætninger hedder: "Vrede er født af frygt, og dette fra en følelse af svaghed eller ringerehed. Hvis du har mod eller beslutsomhed, vil du have mindre og mindre frygt og som følge heraf vil du føle dig mindre frustreret og vred".

Der er meget rigdom i den bekræftelse. Det viser os, at den umiddelbare præcedens for vrede er frygt. Det er når nogen føler sig i fare for at rabies opstår. Risikoen kan være objektiv eller subjektiv. Under alle omstændigheder indebærer det at føle sig underordnet og uden evnen til at stå over for en trussel.

Hvis der er en følelse, skal vi arbejde på det er vrede. Målet er at forhindre os i at invadere, hvilket får os til at sige eller gøre noget på impuls. Konsekvenserne er ofte meget skadelige. Og hvis vi anvender vanen med at reagere aggressivt, modtager hate også os over tid. Et sådant liv bliver ensomt og bittert.

Anger, den følelse, der styrer mig Anger kan variere i intensitet, fra mild irritation til intens raseri. Når det er ekstremt, er det ledsaget af fysiologiske og biologiske ændringer. Læs mere "