7 sætninger af Buddha, der vil ændre dit liv

Vi er mange mennesker, der tager som udtryk for Buddhas sætninger, vi ser buddhismen snarere som en livsfilosofi end som en religion. Årsagen er, at få åndelige doktriner har fængslet os på denne måde, få forfædres praksis har genereret så mange individuelle transformationer og igen genereret sådanne positive ændringer af bevidstheden.

Grunden til, at buddhismen har så mange tilhængere, er på grund af sin enkelhed. Den måde, hvorpå disse meddelelser sendes, er så fulde af visdom, at de opfordrer os til at forbedre vores livskvalitet. Således kan man fra et psykologisk synspunkt sige, at dets indvirkning på vores følelsesmæssige velvære er enormt. Det opfordrer ikke kun os til at regulere vores stater af stress og angst. Desuden favoriserer den den indre rejse, hvorigennem man arbejder selvkundskab, personlig opfyldelse ...

"Tror ikke, at der ikke sker noget, simpelthen fordi du ikke ser din vækst ... gode ting vokser i stilhed".

-Buddha-

For at nyde godt af sine principper er det kun nødvendigt at åbne vores hjerter. Udfør en mental åbning med entusiasme for at komme ind i denne slags filosofi. Derfor er intet bedre end at reflektere over disse sætninger af Buddha.

1. Buddhas sætninger: smerte og lidelse er ikke det samme

"Smerter er uundgåeligt, lidelse er valgfri".

-Buddha-

Lad os tænke et øjeblik om essensen af ​​denne meddelelse. Det er meget muligt, at det første spørgsmål vi stiller os selv er følgende: Hvad er forskellen mellem smerte og lidelse?? Nå skal vi først forstå, at smerte er noget ægte og legitimt. Hvis de rammer mig eller sårer mig, vil jeg føle smerte. Hvis min partner overgiver mig, vil jeg føle en uoprettelig smerte for dette fravær.

Lidelse henviser til den negative følelsesmæssige ladning, som vi bærer i vores rygsæk i alt for meget tid. Jeg kan f.eks. Lide af denne adskillelse eller overladelse i løbet af et begrænset tidsrum: varigheden af ​​roseprocessen som følge af at min partner forlades. Hvis jeg udvider det ud over denne periode, vil jeg miste livskvalitet.

Ligeledes og under hensyntagen til, at kun de ting, som vi giver vigtighed for, kan skade os, At undgå ubrugelig lidelse kan simpelthen bestå i at tage et skridt tilbage, frigøre sig følelsesmæssigt og se ting fra et andet perspektiv. Smerter er noget fysisk og uundgåeligt, men lidelse er et valg, det afhænger af os, vores tanker og følelser.

At opnå det kræver træning og tid, men fortjener at gøre denne store læring. Som en vejledning til dette, kan en anden af ​​Buddhas sætninger, der kan tjene som reference for, hvordan man begynder: "Alt, hvad vi er, er resultatet af det, vi har tænkt; Det er baseret på vores tanker og er lavet af vores tanker ".

2. Lær at leve nutiden

"Glæd dig, fordi hvert sted er her, og hvert øjeblik er nu"

-Buddha-

Vores sind elsker at fodre på fortiden, lever på nostalgi, om hvad der ikke kunne være. En anden af ​​sine mangler er at forudse fremtiden, bekymre sig om aspekter, der endnu ikke er sket. Dette fører os til ikke at leve i øjeblikket, og vores liv går forbi uden at være opmærksom. Buddhismen lærer os at fokusere på her og nu. derfor, vi må lære at være til stede, for at nyde hvert øjeblik som om det var det eneste.

3. Fuldhed er i enheden

"Pas på ydersiden så meget som indretningen, fordi alt er en"

-Buddha-

For at finde en sand tilstand af velvære er det afgørende, at sind og krop er i balance. Hvis der er en ting, som vi alle ved, er, at vi lever i et samfund, der ophøjer det fysiske aspekt. En verden hvor den favoriserer denne afbrydelse fra den indre verden, fordi det der tæller er udseendet, ikke essensen.

Lad os ændre fokuset, reflektere hver dag på en af ​​Buddhas bedste sætninger for at genvinde den enhed. For engarzar krop og sjæl, hud og følelser, krop og hjerne, tilstedeværelse og hjerte. På denne måde og ved at opnå en optimal balance mellem alle disse dimensioner, føler vi os mere og mere opmærksomme på det her og nu, hvilket letter rigere følelsesmæssig opfyldelse..

En sensationel måde at opnå denne forbindelse på er gennem meditation og yoga.

4. Livet er ikke en flad vej, forberede dine ressourcer

"Det er bedre at bære tøfler end at tæppe verden".

-Buddha-

Ikke alle veje, som vi vil rejse i dette liv, vil blive tæppebelagt. Ikke alle muligheder bliver enkle, og vi vil heller ikke finde en bro i alle vanskeligheder. Ofte vil vi i dag finde meget stejle og vilde stier, hvor der ikke er nogen faciliteter. Derfor skal vi være forberedt med egne sko med egne ressourcer.

Dette er utvivlsomt en af ​​Buddhas mest interessante sætninger, det som opfordrer os til at være opmærksom på, at levende kræver at undgå bump. Så intet bedre end at gå forberedt.

5. Din smerte skal ikke se skyldig ud

"Skad ikke andre med det, der får dig til smerte".

-Buddha-

Hvad formidler denne besked til os? Svaret er enkelt: ansvar, modenhed og engagement for os selv og andre. På en eller anden måde minder denne sætning os om den anden, som vi alle nogensinde har brugt "gør ikke med andre, hvad du ikke vil have dem til at gøre for dig ".

Så denne femte refleksion går lidt længere, da den består af et dybt kendskab til os selv i den store empati til andre, hvor vi skal arbejde selvbevidsthed og ansvar. Hvis livet har ramt os, hvis vi har lidt tilbageslag eller er blevet skuffet, bør vi ikke lede efter nogen til at klandre skylden. Vi helbreder sår og bevæger os fremad.

6. Hvad er vigtigt for dig?

"Det er ikke rigere, der har mere, men som mindre har brug for".

-Buddha-

Vores ønske om at få mere, både materielt og følelsesmæssigt, er den vigtigste kilde til alle vores bekymringer og fortvivlelser. Dens maksimum er baseret på lær at leve med lidt og acceptere alt, der giver os liv på det tidspunkt. Dette vil føre os til et mere afbalanceret liv, hvilket reducerer stress og mange interne spændinger.

Faktumet om at ville have flere ting indikerer ofte en mangel på sikkerhed. Det betyder, at vi føler os alene, og vi skal fylde disse huller. At føle os godt tilpas med os giver os mulighed for at efterlade behovet for ikke at bevise noget. Besiddelser fører os ikke til lykke. Lykke er en holdning, og derfor er det noget der dyrkes indefra.

7. Modet til at oplære

"For at forstå alt, er det nødvendigt at glemme alt".

-Buddha-

Som børn er vi i kontinuerlig læring. Vores mentale kort er endnu ikke designet, og det gør os åbne for "alt", at vores evne til at forstå alt er enormt. Vi ved dog ikke, hvordan man dømmer, vi accepterer alt, og vi tager det for givet.

men Når vi vokser, er vores sind fyldt med sociale konditioner og normer, der fortæller os, hvordan vi skal være. De sætter i os den tilsyneladende følelse af ting, hvordan vi skal opføre os og selv hvordan vi skal tænke indad. Vi bliver bevidstløse med os selv og vi mister os selv.

At ændre og se tingene fra et sundere perspektiv skal vi lære at løsne os fra tro, unlearning vaner og ideer, der ikke kommer fra vores hjerte. For dette vil denne sidste sætning af Buddha også hjælpe os med at starte processen: "I himlen er der ingen forskel mellem øst og vest, det er de mennesker, der skaber disse forskelle i deres sind og så tror de er sande".

Tænk over det.

Hvordan påvirker Buddhisme i vore hjerter "stilne sindet, overvinde konflikter og overvinde frygten" buddhisme utvivlsomt påvirker dybt i vores hjerter. Vi bringer dig nogle af de bedste lære denne tradition, så du kan indarbejde dem i dit liv Oplev dem! Læs mere "