7 mentale øvelser af Bruce Lee for dag til dag

Bruce Lee's mentale øvelser var dagligdags praksis, som han udførte for at holde sine enorme evner opdateret som en filosof og som kampsportlærer. Selv om verden kendte ham mest som en actionfilm skuespiller, var Lee altid meget mere end det. Han var faktisk en lærer i kunsten at leve.

Bruce Lee betragtes som den første store eksponent for kampsport i Vesten. Før ham var lille kendt på halvkuglen om de årtusinske kampsager, der involverede sindet mere end kroppen. Det var Bruce, der gjorde dem populære og vækkede fascination for dem over hele verden.

"Hvis du vil lære at svømme, spring i vandet. På tørt land vil ingen mental tilstand hjælpe dig ".

-Bruce Lee-

Bruce Lee's mentale øvelser var rutiner, der gjorde det muligt for ham at styrke kroppen, ånden og livsstilen i henhold til hans kunst. Han plejede at tage med sig en notesbog, hvor han skrev ned sine tanker og de data, han ønskede at huske. Det var den notesbog, der gjorde det muligt at kende Bruce Lee's mentale øvelser. De er følgende.

1. Om viljen

Den vigtigste af Bruce Lee's mentale øvelser var den dag, han gjorde dagligt for at styrke hans vilje. Jeg kaldte sidstnævnte "Højesteret for alle afdelinger i sindet". Det er den kraft, der fastslog alt andet.

For at arbejde sin vilje foreslog kampkunstneren et dagligt handlingsmål. Selv om det ikke giver mange detaljer om det, fortolkes det som oprindelsen og opfyldelsen af ​​et formål, der ikke er så behageligt.

2. Bruce Lee's mentale øvelser på følelser

Bruce Lee kendte den kraftige virkning af følelser på adfærd. Jeg kendte de følelser positive styrker ånden, mens negative svækker det. Derfor var en af ​​de mentale øvelser, han udførte, rettet mod at omdanne det, han følte.

Dit mål var at fortynde de negative følelser eller gøre dem til noget, der bidrager positivt til deres udvikling. Til gengæld dyrkede han mere og mere dybt de positive følelser, da de i dem lever den personlige styrke.

3. Grunden

Bruce Lee's mentale øvelser af grund var rettet mod at gøre det til den grundlæggende livsstil. Det vil sige at gøre tænkning og ræsonnement et filter, et grundlag for at opbygge handlinger.

Siger Bruce Lee "Jeg vil lægge ned alle mine ønsker, mine mål og formål under grundens fakulteter". Heraf erklærer han, at dette er en overlegen funktion, som styrer og giver en nord for at vende.

4. fantasien

Fantasi er det fakultet, der giver os mulighed for at designe og projektere mentale scenarier. Nogle gange er det spildt og kun bruges til at føde frygt eller at drømme ambitioner. I dette tilfælde er det ikke særlig nyttigt.

For Bruce Lee er fantasi det grundlæggende næringsstof for handlingsplaner. Årsagen giver et formål, eller et mål hen imod. Imagination får os til at se de mange måder og midler, der kan føre os til at opnå det.

5. Hukommelse

Det grundlæggende i Bruce Lee's mentale øvelser er at koncentrere viljen, følelserne, grunden, fantasien og alle personlige ressourcer til opnåelse af et mål, der allerede er defineret tidligere..

Hukommelse fungerer inden for denne ordning som et supplement, der gør det muligt at huske ofte de mål, som man kæmper for. Også de stier, der fører til dem og de følelser og tanker, der skal ledsage dem.

6. Det ubevidste

Til Bruce Lee der er et større mål i livet, et hovedformål, der skal blive aksen for alle de mindre mål. Dette centrale formål kommer fra dybet af os selv: fra det ubevidste.

Derfor var en af ​​Bruce Lee's mentale øvelser det navigere i det ubevidste om at afsløre det intuitive billede, der holder hovedformålet. At huske på billedet hver dag er afgørende for at koncentrere alle personlige ressourcer.

7. Bevidsthed

For Bruce Lee havde bevidstheden grundlæggende at gøre med handlingens etik. I sine notater læser han, at en af ​​hans ønsker er "kombinere retfærdighed med fromhed i mine domme". Dette ville være, hvad der ville give ham mulighed for at skelne hvad der er rigtigt og hvad der ikke er.

Det indikerer også det Et af dens formål er at klamre hårdt på samvittighedsudtalelserne. Når han har afklaret, hvad der er godt, og hvad der ikke er, lover han at holde sig til den dom, uanset hvilke konsekvenser det indebærer..

Bruce Lee's mentale øvelser er en slags retningslinjer eller parametre, som han siger, bør arbejdes dagligt. Meget af sandheden vil være i dette, fordi de var resultatet af en af ​​de mest usædvanlige karakterer, der har givet verden af ​​kampsport.

4 sætninger af Bruce Lee for at vække din indre kriger Bruce Lee sætninger har inspireret millioner af mennesker rundt om i verden. Vi kommenterede nogle, der vil hjælpe dig med at vække din indre kriger. Læs mere "