7 nøgler til ansigt for det tomme nests syndrom

Børn er en kilde til tilfredshed og også bekymring, og når de forlader hjemmet, kan forældre lide af det såkaldte tomme rede syndrom. Det tomme rede syndrom refererer til en kombination af følelser af ensomhed, tristhed og melankoli, der blander sig med følelsen af ​​opgivelse og tab af identitet.

De særlige omstændigheder, der karakteriserer det tomme rede syndrom varierer fra en familie til en anden, på samme måde som de gør de følelser, forældrene oplever, når deres børn forlader hjemmet.

Vi må huske på, at denne følelse ikke nødvendigvis forekommer hos alle par i mangel af børn, og når det sker, kan det forekomme i forskellige grader. Hvis der er en solid base i parrets forhold, og komplikationen og følelsesmæssig bånd opretholdes, er det vanskeligere at komme frem denne følelse af utilfredshed og overgivelse.

På den anden side, hvis tilstedeværelsen af ​​børnene er en af ​​hovedårsagerne til, at parret skal forblive sammen, er det sandsynligt, at det tomme rede syndrom manifesterer sig. Det er normalt at savne det daglige liv med børn og deres firma, og i øvrigt matches denne kendsgerning med bekymringen for deres sikkerhed, når de forlader hjemmet og ved, om de vil være i stand til at tage sig godt af sig selv. Men denne situation kan forårsage stress og endda depression hos forældre.

Ikke alle eksperter er enige om at tale om lidelse, og nogle benægter endog forekomsten af ​​dette syndrom som sådan, men det er tydeligt, at Det er en vital ændring for både forældre og børn.

"Familien er styrke og svaghed".

-Aishwarya Rai Bachchan-

Nu hvor børnene har forladt forældrehjemmet, er det tid for forældrene at tænke på deres liv på en sådan måde, at denne ændring påvirker dem så lidt som muligt. Forældre skal forstå den nye situation, acceptere den og forsøge at tage det så godt som muligt.

Det er på tide at styrke forholdet

Når børnene er hjemme, bliver parret mange gange efterladt. Det er et godt tidspunkt at styrke forholdet, genoptage intime øjeblikke og kigge efter fælles fritidsaktiviteter.

Holder sig aktiv gennem motion

Det er aldrig for sent at starte sport og undgå stillesiddende livsstil. Styrke, fleksibilitet og balance er de tre vigtigste søjler, som vi skal arbejde for at holde os aktive og blive gammel med sundhed. På den måde vil det være lettere at slappe af, og desuden vil vi passe på vores helbred.

Respekter børnens autonomi

Vi må acceptere, at børn er vokset op og ikke længere afhænger af deres forældre at træffe beslutninger. At lære at etablere et forhold mellem dem kan være meget tilfredsstillende for begge parter.

Nyd din fritid

Du kan genoptage de aktiviteter, der ikke kunne udføres til undervisning af børn. Udnyt dette øjeblik er meget givende at gøre, hvad vi kan lide; I mange lejligheder giver erhvervene, familiens omsorg og de daglige krav ikke os tid til at gøre de ting, der virkelig glæder os og er behagelige.

Nu kan det være den perfekte tid til at genoptage de erhverv, som vi kan lide så meget og dedikere tid til os selv. Dette vil bidrage til at holde sindet travlt med at forhindre følelser af ensomhed og tristhed fra at overflade så nemt.

"Familien er en stor institution. Selvfølgelig tæller du, at du kan lide at bo i en institution ".

-Groucho Marx-

Tilbringe mere tid til det sociale liv

Pensionering og afgang af børnene kan føre til et ensomt liv og i mange tilfælde forårsager social isolation. At være aktiv, tilmelde sig til kurser eller workshops, tilhører en forening eller går til et mødested, giver trivsel, forbedrer selvværd og hjælper med aldring med helbred.

Oprethold en positiv holdning

Det er normalt, at når vi overvejer livet uden børn derhjemme, trænger trist ind i os, men I stedet for at fokusere det negativt vil vi forsøge at kigge efter de positive punkter og at tænke på, at det er en beslutning der træffes af dem, som de vil være godt, så vi burde være glade.

Funktionen at være far eller mor fortsætter

At børnene kommer hjem og er helt uafhængige betyder ikke, at vi mister kontakten med dem, eller at vi holder op med at udøve forældrenes rolle. I denne nye fase Vi kan søge efter måder at opfylde børns behov i deres nye liv og opretholde en løbende kontakt, der gør det muligt for os at føle dem tætte.

Denne nye fase af livet kan ses på en positiv måde, så længe det betragtes som en mulighed for at udvikle sig i forholdet mellem forældre og børn..

En stor del af den unge befolkning lider under presstjeneste eller direkte mangel på arbejde. Udviklingen er ikke håbløs. Med en stadig stigende ældre befolkning og en økonomisk situation, der især rammer mennesker, der er omkring 30 år, er tilgangen til at blive uafhængig i stigende grad kompliceret.

Befolkningens aldring er en patentverden. Denne situation betyder, at mange unge i avanceret alder ikke kan forlade familiens hjem så det tomme rede syndrom er fodret negativt.

Roen ved at have børn derhjemme, mangel på arbejde og hjemmetilstand, fører mange forældre til at tro, at deres afkom altid vil være sammen med dem, derfor er de ikke parat til at møde denne situation, når endelig det sker.

Når det er på tide at sige farvel til børnene (det tomme rede syndrom) At sige farvel til dine børn er ikke så let som vi tror. Men prøv aldrig at skære deres vinger for at føle sig bedre. Kend det tomme rede syndrom. Læs mere "