6 måder at berige din måde at give tak på

Leder du efter at lave en gave? Der er en, der er det bedste af alt, som du kan give til alle, og det vil ændre dine liv. Derudover er det en gave, der forbedrer, når man ser på det i øjnene eller når man ledsager et smil. Det er en gave, der er gratis og koster den pris, du vælger at sætte: tak.

"Tak flammen for sit lys, men lad ikke glemmen af ​​lampen, som patienten holder den."

-Rabindranath Tagore-

Hvad er den bedste måde at sige tak på?

Er du en taknemmelig person? Tænk igen ... Sandsynligvis har du indset, at du kan være lidt mere, og hvis du allerede er sikker på, at du kan gøre det bedre. På hvilken måde? Pas på disse 6 principper:

• Være specifik: begræns ikke dig selv til at sige tak, ledsage det med grunden til taknemmelighed. I stedet for at sige "tak for dit arbejde" ville det være mere effektivt at sige noget som "Tak for at være sent" eller "Tak for at gennemgå det, når du er færdig".
• At være personlig: når det kommer til en gruppeopgave, tak hver person separat fordi de har gjort dig favoriet individuelt.

"For at handle, må den, der giver, glemme snart, og den, der modtager, aldrig."

-Lucius Annaeus Seneca-

• lytte: sandsynligvis på det tidspunkt vil personen også gerne dele med dig noget om den fordel han har givet dig. Det er nemt for dig at sige, for eksempel, hvad der har været lettere eller hvad har kostet dig mest.
• Hvis du kan, gør det offentligt. Du kan ikke lægge pensum på, at du har taget godt vare på dit barn en nat, men vil validere den person, der har gjort dig til fordel som ansvarlig og med hvem du kan tælle.
• Åben muligheden for gensidighed. Du har indgået en gæld, og selvom den anden person ikke vil opkræve dig, er det godt, at du anerkender det.
• Bruger ikke-verbalt sprog. Når du kan gøre det personligt, med øjenkontakt og i et stille øjeblik. Meddelelser, e-mails eller opkald takker mere fattige og mindre menneskelige.

Hvorfor være mere taknemmelig?

At takke vil få dig til at føle sig bedre, og også de omkring dig. Det er en lille gestus, der hjælper med at styrke båndene. 

1. Tro på, at du kan gøre en stor forskel

Tag den gode vane med at gå uden så meget hast for at se klart hvordan de forskellige mennesker omkring dig bidrager positivt i dit liv. Dette er den bedste måde at skabe stærke obligationer på. Du kan genkende deres støtte og derefter udtrykke din oprigtige taknemmelighed.

Forhold er den mest berigende måde for personlig vækst. Folk ser at du værdsætter dem oprigtigt, hvilket hjælper dem med at åbne deres hjerter for dig og andre mennesker, så det skaber en dominoeffekt af hjælp.

2. Opfinde et ritual for at åbne op for noget nyt

Forstå og være opmærksom på at være taknemmelig vil forbedre dit liv. Ved at takke du genkende, viser du personen, at du værdsætter det du har modtaget fra hende. Den person, der modtager denne gestus, forstår, at det, han har gjort, dog lille, har været vigtig og positiv.

Hvorfor sker dette sådan? Fordi folk bruger de meddelelser, som andre mennesker sender os om vores handlinger for at fuldføre den evaluering, vi har lavet af dem. så, En tak er at sige: Du har gjort det godt!

"Lad os være taknemmelige for de mennesker, der gør os glade, de er de dejlige gartnere, der gør vores sjæl blomstrer".

-Marcel Proust-

Med en simpel gestus har vi muligheden for at styrke personens selvværd hvem har gjort os til fordel. På den anden side, i den del måske mere egoistisk, ved at give tak, får vi personen til at øge deres disposition for at vende tilbage til at gøre denne tjeneste i fremtiden eller for at gøre os til en anden.

For eksempel, tomat et par minutter på fredag ​​for at vurdere, hvad der skete i løbet af ugen: Hvad fungerede for mig i denne uge, og hvad gjorde det ikke? Hvad ville være gavnligt at udføre i næste uge? Dette vil hjælpe dig med at evaluere, hvad der gik godt for dig, og hvad der ikke gjorde det, foruden at hjælpe dig med at blive lykkeligere og indtaste stærkere i den følgende uge.

3. Lav en positiv dominoeffekt og selvbelønning

Nå din familie, venner og kolleger for at fortælle dem, hvor vigtige de er for dig. Dette vil skabe en positiv effekt domino type mod dem, så du "contagiarás" din positive holdning før dig og før tredjepart.

Beløn ​​dig selv Giv dig et indfald eller detaljer for at gøre det rigtige "hjemmearbejde": du takker dig selv, hvad du har gjort, og som du er, du selv bringer din lykke.

Hvilke planer tror du vil være egnet til at genoplade og ære dig selv og dine kære?? Tror du, at du kan være selvforsynende til at skabe din absolutte lykke?

Hver dag er der noget at glemme, lære og være taknemmelig. Forglemmende er den subtile kunst at kunne lære ting, der virkelig betyder noget, hvor der endvidere levede taknemmelighed for hver handling. Læs mere "