6 tips til at stoppe med at komplicere dit liv

Komplicerende liv er undertiden meget simpelt. Og det værste er, at vi ikke altid er opmærksomme på det, og vi gør det helt unødigt.

"Tre er menneskets store problemer: karakteren af ​​at komplicere alt unødigt, skabe nye problemer, den absurde iver for at påtage sig andres problemer og dumheden at undgå virkelige problemer "

-Rafael Hernampérez-

Hvorfor ser vi efter problemer, hvor der virkelig ikke er det? Hvorfor har vi ofte også andre problemer? Og herover, hvorfor når et problem virkelig ser ud, bliver vi bange og forsøger at undgå det?

Hvorfor komplicere livet, hvis det ikke er nødvendigt?

Folk er komplicerede, og nogle mere end andre. Inde i hver af os bærer vi en rygsæk, hvor minder, oplevelser, den uddannelse vi har modtaget ... og mange gange i det lange løb, skader de os og skaber fordomme og problemer, hvor der virkelig ikke er det.

Men også, Det mest nysgerrige ved alle er, at når et ægte problem kommer, har vi en tendens til at undgå det, vi løber væk fra ham, vi føler os bange. "Jeg gør bare det samme ...", "Hvad vil andre tænke, når de ser, at jeg ikke har ønsket ...?", "Jeg føler mig ensom, jeg føler mig så alene, og jeg tænker kun dette igen og igen" , "Jeg er nødt til at holde linjen, jeg kommer ikke til at spise dette stykke kage!"

Føler du ikke identificeret med nogle af disse sætninger? Nå, disse og mange andre oversvømmer vores hoveder uden at indse. Lidt efter lidt får tankene os ikke til at leve, de går rundt og omkring i vores hoved, hammering ... Vi begynder at komme ind i en spiral, hvor vi lever mere for vores sind end for vores virkelige liv.

Hvordan man holder op med at komplicere livet

Men alt kan ændre sig, hvis vi vil ... PVi kan træne vores tanker lidt efter lidt, ligesom vi træner vores muskler. Det er på tide at stoppe med at komplicere vores liv for tull!

Vil du stoppe med at komplicere dit liv? Nå, hvis du foreslår, kan du lidt efter lidt ændre. Selvfølgelig kræver alting en indsats. Her er nogle tips til dette:

1. Giv retfærdig betydning for tingene

Vær bekymret, når det virkelig er nødvendigt. Stop med at lægge vægt på ting, der virkelig ikke har det som jeg allerede har mistet bussen! Og den sætning, som vi altid tilføjer bagud: hvad uheld har jeg!

Du skal ikke bekymre dig mere end nødvendigt, for det meste fordi problemer og vanskeligheder normalt ikke løses, fordi vi tænker mere om dem.

2. Tilgiv og tilgiv andre

Mange gange føler vi sig skyldige i noget, vi har været i stand til at gøre forkert med nogen og vi stopper ikke med at berette os for det, eller tværtimod forgiver vi ikke, at de andre har været i stand til at begå.

Ikke at tilgive os stagnerer og tillader os ikke at bevæge os fremad, men tilgivelse frigør os. Beklager, tilgiv dig selv og vend siden.

3. Afbryd fra bekymringer

Begynd at lære nu, at når arbejdet er færdigt, slutter det. Hvis du kommer tilbage fra et hospital til at besøge en elsket slægtning, hvis en ven har fortalt dig et problem osv., Når du vender hjem, fortsæt ikke at rumineere på samme ting.

Du skal slappe af dit sind og frigøre det fra stress og daglige bekymringer.

4. Afklare dine forskelle med andre

Hvis du har problemer med nogen, hvis du har haft en misforståelse, og du ikke stopper med at tænke på det, er det bedst at tale med den person. Afklare dine forskelle, du vil have taget en vægt væk.

Det er også vigtigt at du accepterer andre ligesom de er og at du vælger som venner de mennesker, der får dig til at føle sig godt. Husk at vi ikke er nogen til at pålægge vores vision om andre, meget mindre at kræve, at de er på en bestemt måde.

5. Adopt header sætninger

Begynd at tænke på sætninger som "velbegrundet velgørenhed starter med sig selv", "Jeg kan ikke altid være bekymret for ting, der ikke er værd", "livet er to dage, og jeg bruger dem til at tænke, jeg kan ikke fortsætte sådan her". Find dem der er mest i overensstemmelse med dig og gentag dem ofte.

6. Genkend dine fejl uden at plage dig selv og grine dig selv

Vi er forkerte, intet sker!, dig også Lær af dine fejl og fortsæt stien.

Hver fiasko kan være en læring og hver krise en mulighed

Husk at livet er et spil, og så skal du tage det. Nogle gange vinder du og nogle gange taber du. Men så meget sjov vinder som mange andre gange taber ... nogle gange lærer og styrker vi os selv mere. For lidt brug komplicere livet ubrugeligt.

Lykke er at vide, hvordan man sætter pris på de enkle ting i livet. Lykke måles ikke af de penge, vi har eller ikke har: men af ​​de enkle ting, som vi ikke ville udveksle for alle pengene i verden. Læs mere "