5 situationer, der stjæler følelsesmæssig energi

Vi har alle været i situationer, der stjæler følelsesmæssig energi på et tidspunkt. De er de typer af episoder, der på en eller anden måde involverer dig dybt. Men efter at have oplevet dem, du har følelsen at du lægger stor indsats i dem og til sidst bragte de dig meget lidt.

Emosionel energi er en anden måde at navngive vitalitet. Den styrke, vi har, før træthed. Hvis vi siger, at nogle situationer er stjålet fra os, er det fordi de fører os til at ødelægge denne vitalitet i forhold, der er ubetydelige, men det kræver indsats.

"Elsker du livet? Nå, hvis du elsker livet, spild ikke tid, for tid er det gode, livet er lavet af".

-Benjamin Franklin-

De situationer, der berøver os af følelsesmæssig energi, er mange. De bør undgås, fordi de kræver for meget og bidrager lidt til gengæld. De er episoder, der kun er der for at distrahere os af hvad der er vigtigt, hvad beriger os. Lad os lære at identificere dem for at undgå dem. Det er fem af dem.

1. Diskussioner om ubetydelige spørgsmål

Debatten er en mulighed fabelagtig at udsætte egne synspunkter og lære af andres meninger. Få ting beriger så meget som at opretholde en konstruktiv dialog mellem mennesker, der tænker anderledes. Udvider perspektiv og beriger tænkning, ud over at styrke kommunikationsevner.

Noget meget andet sker, når der er to personer, der fordyber sig i en ubetydelig diskussion, hvis eneste formål er at "slå den anden" for at pålægge deres egne argumenter. Dette forlader ofte kun ubehag. Du bruger meget energi, du flyder de værste facetter af dig selv og i sidste ende er det bare et forfængelighedstema personlig.

2. Klager, en af ​​de situationer, der stjæler følelsesmæssig energi

Både klager og lytter insisterende på andres klager er situationer, der stjæler følelsesmæssig energi. Nu og da klager vi alle. Det er normalt. Men nogle gange klager bliver en vane, en måde at leve på. Et perspektiv, hvor de går rundt og rundt om det samme problem uden at gøre noget effektivt for at løse det.

Klagen er en tale, der inducerer at udvikle en holdning af impotens. Virkeligheden er ikke, hvad vi vil have det, men i stedet for at koncentrere os om, hvordan det kan ændres, dedikerer vi os selv til at gentage de negative aspekter, der står over for os. Det er ikke værd at bruge tid på dette. Det fører kun til at unddrage sig ansvar.

3. Skvaller

En af de situationer, der stjæler følelsesmæssig energi, er at være opmærksom på andres private liv, i stedet for at koncentrere sig på egen hånd. Denne form for "voyeurisme" er intet andet end et tegn på manglende identitet. Hvem sladder om andre, ser ud til sig selv i andre, men kan ikke finde.

Det værste er, at denne form for holdning ofte ledsages af en uforsonlig kritik af andre. De observeres og søger at engagere sig i deres personlige liv med et destruktivt humør. Der er ingen værre måde at spilde tid på end sladder. Det stjæler ikke kun din energi, det nedbryder dig.

4. Den gentagne tvivl

Ruminerende tanker i overskud fører næsten altid til forvirring og manglende handling. Det er klart, at mange beslutninger skal vejes, og at den eneste måde at gøre dette på er at gennemgå de fordele og ulemper, der vises i panoramaet. Men derfra for at starte en evig tvivl, er der en stor kløft.

En af de situationer, der stjæler følelsesmæssig energi, er tvangsfuld tvivl. Denne øvelse kaldes kun tænkning for at sætte "buts" til sin egen tænkning. Til det forsøger at finde det endelige svar, kun med refleksion. Vi glemmer det mange svar kommer kun, når du kombinerer tanke og handling.

5. Søgen efter godkendelse

Der er meget gjort for at få godkendelse fra andre. Nogle gange er det også et emne, der dvæler, bekymrer sig og ender med at sløre os. I stedet for at investere tid i at udforske, hvem vi er, kan lide andre eller ej, bruger de meget tid på at lave ting, som andre kan lide..

Dette er kun spildt tid. Folk, eller acceptere dig, eller ej. Nogle gange af grunde, der er uden for din kontrol. Hvis du er blond, for blond. Eller hvis du er schweizisk, af schweizer. Faktisk er en faktor, der genererer afvisning, det overdrevne ønske om accept. Derfor er det ikke værd at pote din indsats i det.

Disse situationer, der stjæler følelsesmæssig energi, bør udryddes fra det personlige liv. Generelt er vi involveret i dem, når vi er forvirrede, eller vi går gennem en usikkerhedsfase. Dit liv er meget værd. Din tid også. Giv det ikke til omstændigheder, der beriger dig i ingenting.

Videnskaben bekræfter det: Der er mennesker, der bruger vores energier. Vi kalder dem normalt virale mennesker eller følelsesmæssige vampyrer. De er profiler, som inficerer deres negative følelser til det punkt, at dræne vores energier Læs mere "