5 hemmeligheder af mennesker, der lider angst

Angst er en af ​​de følelser, som de fleste mennesker lider af. Dette sammen med stress bliver en betingelse, der får os til at føle ubehag svært at efterlade.

Når du føler en trussel, når du ser noget på en negativ måde, når du føler dig presset, nærmer du sig bekymringen med ønsket om at kunne klare det på den bedste måde.

"Frigør dig selv fra angst, tror, ​​at hvad der skal være, og det vil ske naturligt"

-Facundo Cabral-

Angst er en normal reaktion, men det har mange hemmeligheder. Folk der oplever det har ikke det rigtige tidspunkt, og det værste er, at de ikke forstås af dem, der ikke lider af dette problem.

1. De har medfølelse

Mennesker, der lider af angst, ses nogle gange som vanvittige mennesker. På grund af dette føler de sig misforstået og ved ikke, hvem der skal gå for at lindre sig selv.

Det er et naturligt problem, der ofte ikke har nogen forklaring. Jeg lider af angst, og jeg ved ikke hvorfor, da flere faktorer kan påvirke vores daglige liv. Det er derfor, En person, der lider af angst, har brug for medfølelse. Nogen der kan lytte til det uden at dømme det uden håner uden kritik.

Det er ikke nødvendigt, at du forstår det, for hvis du aldrig har lidt dette problem, vil det nok være meget svært at komme på din hud. men, sørg for at han ved, at du er der, at han har dig ved hans side. Det, selv om det måske ikke ligner det, vil hjælpe dig.

2. De kan ikke undslippe fra, hvad der angriber dem

Hvis det, der får os til bekymring, får os til at blive hjørnet, og vi kan ikke undslippe det, hvordan kan vi komme ud af denne situation, der kun øger vores nervøsitet? Tænk det den person, der lider af angst, har ikke valgt det. Dette kommer fra en række faktorer, der forfølge og hjørne det, der genererer denne tilstand, som meget få forstår at forstå.

Uanset hvor svært de forsøger at flygte, er det umuligt. Intet frigør dem fra denne følelse, der forfølger dem som deres egen skygge, uanset hvor de går. Løsningen? De skal stå over for, hvad der får dem til angst. Escape er ikke muligt, bare find hvor problemet er, find det og prøv at løse det.

3. Selv de enkleste mætter dem

Angst stjæler energi og når øjeblikket kommer, er dets magt så stor, at selv den mindste ting mætter den person, der lider af angst. Det er normalt, at vi nogle gange føler sig overvældet, men før noget lille, der ikke burde forårsage selv et minimum af stress, er det ikke normalt.

Hvorfor sker det med mennesker, der lider af dette problem? Fordi de er så omgivet af denne følelse, at de absorberer dem, da de ikke kan klare det.

"Du blev født for at være fri, vær ikke en slave til noget eller nogen. Lad ikke angst fylde dit liv "

-Bernardo Stamateas-

4. De bekymrer sig om latterlige ting

Folk, der lider af angst, ligesom noget, hvor lille det måtte være, er i en tilstand af utroligt bekymring, de er også påvirket af tilsyneladende ubetydelige detaljer.

Det skal ikke ske, men Da de lever omgivet af konstante bekymringer, er det de forudser begivenheder, visualisere hvad der kan ske. Frygten for angst forårsager, at det, du visualiserer, er ret negativt. Dette forårsager kun angst til disse tanker.

Faktisk kan de ikke undgå det, og derfor har de brug for mennesker, der kan forstå. altid er forud for begivenheder og det forårsager et kald til angst som ikke er mere end et forberedelse til den frygt, som de er meget opmærksomme på.

5. Din frygt er reel

De kan virke utrolige for os frygt der forårsager angst hos nogle mennesker, men selvom du ikke kan forstå dem eller dele dem, betyder det ikke, at de ikke er egentlige. Selvfølgelig frygter disseDe er meget virkelige. Det er rigtigt i deres sind, og det provokerer den reaktion, som de ikke kan undslippe fra.

Mennesker, der lider angst, når de møder deres frygt, tror, ​​at de ikke kan kontrollere dem. Faktisk er det frygten, der styrer dem og provokerer denne konstante bekymring, der giver dem sådan frygt..

"Du er et offer for dit eget sind"

-anonym-

Hvis du lider af dette problem, ved du helt godt, at hvis du tror at du ikke kan styre en situation eller overvinde en frygt, vil det være sådan. Alt, hvad du opretter, hvad dit sind tænker, vil gå i opfyldelse.

Tillad ikke dette. Lær at forstå folk med angst og din, hvis du har det. Undgå aldrig, hvad der provokerer dig, prøv at vide, hvad der stammer fra det! Først da kan du begynde at løse og stå over for din frygt. Er du klar til det?

Fem nøgler til at skræmme bekymringerne Bekymringerne indtager en stor del af vores dag til dag, og vi er ikke klar over, at så meget som vi koncentrerer os om dem, kan der ikke løses ... Læs mere "

Billeder høflighed af Christian Schloe og surrealistisk kunst