5 måder at finde lykke i små handlinger

Det er muligt at finde lykke i små handlinger. Hvem sagde, at kun fuldhed blev fundet i livets store begivenheder og præstationer? Hver dag har sin egen værdi, og hver handling har sin egen betydning. Men rutinemæssig den handling kan være, det påvirker din måde at se og opleve din eksistens på.

Kapaciteten at føle lykke i små handlinger er næsten en gave. Vi kommer ikke til verden med ham. Vi bygger det, da vi opdager, at dette er en nøgle til at være godt. Efterspørgselsindsats og udholdenhed, så det bliver en stabil holdning til livet.

"Forvente for stor lykke er en hindring for lykke".

-Bernard Le Bouvier de Fontenelle

Hvis du ser det godt ud, er der i virkeligheden ingen ubetydelige handlinger. Vi ser dem sådan, fordi vi antager dem som hverdag, og vi antager, at de ikke har større virkning på vores liv. dog, hvis du tænker over det, er du klar over, at selv vejen til at vågne op påvirke din dag til dag. Det samme sker med andre rutinemæssige handlinger. Lær derefter at finde lykke i små handlinger som dem der følger.

1. En fortegnelse over lykke

Før du nævner nogle måder at finde lykke i små handlinger, lad os først sige, at hver person bør gøre sin egen opgørelse. En liste, der indeholder alle de ting, der virker ubetydelige, men som giver en følelse af velvære eller fornøjelse.

Målet med denne liste er at gøre dig opmærksom på, hvor små øjeblikke lykke er til rådighed for dig hele tiden. Du kan få fat i dem, når du har brug for det. Dette refererer til handlinger som at spise is, se regn fra dit vindue eller stå op tidligt og gå ud for at trække vejret frisk luft. Det er ligegyldigt hvad det er. Alle har deres eget katalog af små ting, der gør dem lykkelige.

2. Organiser, strip og genbrug

Selvom det virker underligt for dig, skaber rum og personlige genstande en vigtig følelse af velvære. Selvom du gør dette arbejde med ting uden for dig selv, er der til sidst en følelse af indre orden, hvilket er meget behageligt.

Når du føler dig modløs, er det ikke bedre end at dedikere lidt tid til at bestille dit rum, dine ting, dine ejendele. Tag det ikke for meget til hjertet, og har du heller ikke til hensigt at organisere hele verden på én gang. Nyd det, gennemgå de ting, der omgiver dig og passe på dem.

3. Natur og bare fødder

Mødet med naturen vil altid være en god mulighed for at huske, at vi lever, og vi fortjener at være lykkelige. Du behøver ikke at forlade byen eller organisere en kompliceret plan for at føle den grønne. Det er nok, at du går til en park, hvor du har det godt og bruger et stykke tid på at overveje vegetationen.

At gå barfodet på græsset er en autentisk terapi. Det er en aktivitet, der giver dig energi tilbage, og det slapper af dig dybt. Faktisk er det altid en god mulighed at gå barfodet i ethvert rum. Men hvis det er på græsset eller sandet, bedre end bedre.

4. Smil og knus

Vi elsker sikkert vores familie, vores par og vores venner. Vi udtrykker dog ikke altid det konkret. En af de små handlinger, der gør os lykkelige er skabe situationer for at demonstrere den kærlighed på en mere indlysende måde.

Hvad hvis i dag krammer du din søn uden særlig grund og fortæller ham, hvor meget du elsker ham? Det samme gælder for din partner, for dine forældre eller for de mennesker, der er vigtige for dig. Det er forfriskende og vidunderligt at gøre det uden stivhed. Ligeledes glem ikke at give mindst et smil om dagen til de mennesker, du møder.

5. Gå og oxygenér

Glem aldrig den enorme værdi af hvile. Acostumbrate for at respektere de hellige rum for fritid, der er afgørende for dit fysiske og mentale helbred. Hvil er noget du skal gøre dagligt, flere gange.

En god måde at hvile på er at tillade dig selv at tage en kort gåtur, forhåbentlig om dagen og forhåbentlig når solen stadig er på himlen. Det er en af ​​de mest afslappende handlinger, der også frigør dig fra stress og får dig til at føle dig bedre. Det er vigtigt at indånde frisk luft, ikke begræns dig selv hele tiden i lukkede rum.

Som vi bemærkede i begyndelsen, kan lykke findes i små handlinger. Det er en sum af behagelige øjeblikke. Du kan opbygge en livsstil, hvor disse små handlinger får virkelig betydning. Sikkert er konsekvensen af ​​dette et bedre humør og en større glæde af at leve.

Lykke er, hvor du vil Vi kan finde lykke, hvor vi vil have, bare brug for nogle ingredienser: kærlighed, overgivelse af behov, opmærksomhed på nutidens og solvensens omfang. Læs mere "