5 giftige vaner, der berøver dig lykke

De vaner, vi har defineret os enten på godt og ondt, da de ikke blot kan fungere som strategier, som hjælper os til at overvinde forhindringer, men kan også være som den forgiftede æble, at trods en appetitvækkende opbevares i en fælde.

Derfor, Selv om mange af vores vaner giver os mulighed for at optimere vores indsats og betragtes som sunde, er der mange andre, der er toksiske for vores helbred og livet selv, og forhindrer os i at være lykkelige.

Selv kan du overveje vaner, som du anser for relativt "gode" ikke så gode, eller at du ikke engang er klar over konsekvenserne af dit repertoire af vaner i dit liv. I dag bringer vi dig 5 giftige vaner, der kan forhindre dig i at være lykkelig. Lad os reflektere over det.

 "At erhverve sådanne eller sådanne vaner fra unge er ikke ubetydeligt: ​​det har absolut betydning"

-Aristoteles-

Tænk negativ

Vi har normalt den dårlige vane at tænke negativt. Vi er eksperter i det, vi ikke ønsker, vi har ikke, vi fortjener ikke, eller vi er ikke i stand til at fokusere vores opmærksomhed på det. At dyrke negativ tænkning kan være en dårlig vane, der ender med at begrænse os både socialt og individuelt. Fordi hvis du tror du ikke kan, vil du virkelig prøve?

Den negative tanke kan opstilles som en stor fjende, der fanger os lidt efter lidt i sit spindelvæv, drejer alt om i en grå haze, der i sine mest ekstreme tilfælde fører til depression sammen med andre variabler.

Vanskeligheden er, at vi som vane har vænnet os og lært det ikke er så simpelt. Til dette, vi skal begynde at være opmærksomme på vores måde at tænke på, det er uundgåeligt forbundet med den måde, vi snakker og dømmer os selv på. Desuden styrer din opmærksomhed mod det, du ønsker, også et værktøj, der gør det muligt at få lys til at ligge mellem den tykke grå tåge.

Klandre andre for alt

At bebrejde andre mennesker for hvad der sker med dig, er at unddrage sig ansvar af dine egne handlinger og endda dine egne følelser. På denne måde vil du sige, at du ikke er ejer af dit liv, men at det er de andre eller omstændighederne.

Det er nødvendigt at huske det du har kontrol over dig selv og kun har du svar på, hvad der sker med dig. Den berømte luftvåbenpilot og religiøs leder Dieter Uchtdorf sagde engang: "Jo mere vi vokser, jo mere ser vi tilbage og indser, at ydre omstændigheder ikke betyder noget, fordi de ikke bestemmer vores lykke. Vi bestemmer vores lykke ".

Lykke er en holdning, og hvis du beslutter at bebrejde andre for hvad der sker med dig i stedet for at blive opmærksom på hvad du kan gøre for at fortsætte fremad, kan du næppe smag det.

Prøv at være en person, du ikke er

Du kan leve forsøger at være dig selv eller på anden måde, forsøger at være den person, som andre vil have dig til at være. Du bestemmer dig, men selvfølgelig bliver det tegn, som andre vil have, vil være en forræderi på din måde at være på. Tænk over det ... Hvordan kan du blive glad, hvis du ikke er dig selv?

At lægge på en maske er et dobbeltkantet sværd, en fælde, der forlænges i tide, vil tage dig væk fra dig og hvem du tror du er. Opdag derfor dig selv, lær dig at acceptere dig selv, at elske dig selv og vise dig selv som du er, kun sådan vil forholdet til dig og de andre blive autentiske..

Sammenlign med andre

At sammenligne os med andre vil ikke være til nogen nytte, da hver enkelt af os er unik og uoprettelig og har levet forskellige oplevelser. Din historie, din og min har intet at gøre, hvorfor sammenligne os? At trøste os eller tænke os overlegen? Hvad er formålet med at forfølge?

At sammenligne de forskellige erfaringer giver ikke mening, da de samme forhold ikke findes hos mennesker.

Min lykke kan være meget forskellig fra min ven, og gør det, han gør, gør mig glad? Spørg dig selv: Hvad er lykke for mig? Og så kan du vide, hvordan man handler. Taknemmelighed er modgiften til sammenligning og den bedste sirup for at opnå glæde. Skriv dagligt de ting, der gør dit liv vidunderligt, dog små de kan være ... der vil gøre dig glad.

Lær ikke af fejl

Fejl kan være vores bedste lærere, hvis vi lærer af dem. Hvis vi bliver forvirrede, men lad det gå forbi uden at afspejle, hvad der skete, og hvilken lektion vi kan tegne af det, kan noget lignende sandsynligvis ske for os.

For at forstå denne form for tænkning, skal du bare følge ordene Thomas Edison en gang fortalte en reporter, der spurgte ham om sin opfindelse af glødelampen: "Jeg har ikke svigtet endnu en gang, jeg har kun opdaget ti måder, der ikke virker". Så kan du se det Med vedholdenhed og godt arbejde er fejl og fiasko kun en del af vejen til succes.

Negativ tænkning, skyde skylden på andre, sat på en maske, eller sammenligne os lære af vores fejl er blot 5 vaner, der kan være repercutiéndonos næsten uden at være opmærksom på dem i vores følelsesmæssige tilstand forhindrer os i at være glad.

Lykke er inde i os, og vi er dem der kan skabe det og bidrage til dets udvikling, glem det ikke. Vær opmærksom på dine vaner og modificer dem om nødvendigt.

Det er aldrig for sent for en glad barndom: farvel til giftige. Det er aldrig for sent at byde velkommen til en glad barndom. For dette må vi lære at løsne os fra fortalerne om, hvad der har beskadiget os. Læs mere "