3 forskelle mellem modenhed og følelsesmæssig masochisme

"Hvert menneskes første forpligtelse er at være glad.

Den anden gør andre glade "

(Cantinflas)

Hvis vi har gennemgået stressede begivenheder i vores liv, kan vi udlede det mange gange vores håndteringsstrategier har gjort os mere modne og på andre tidspunkter, mere frygtelige og skrøbelige.

At nægte at vi er følelsesmæssige væsener, er at nægte en stor del af det, der gør os voksne.

Så meget bedre end at ignorere dem eller kontrollere dem på en uintelligent måde, Vi vil forsøge at skelne mellem de situationer, hvor du handler med følelsesmæssig modenhed, af andre, hvor denne modenhed skinner ved dets fravær.

1. Tænk på dig selv er ikke egoistisk, det er grundlæggende for din lykke og for de mennesker omkring dig.

Vær selektiv med folk og i den måde bliver du følelsesmæssigt involveret i dem. En negativ person i vores miljø kan forårsage en bølge af pessimisme og mangel på energi, der let er smitsom.

Du er en ven, søn, kollega eller kæreste, men ikke en psykolog professionel udstyret med værktøjer til at få en person til at komme ud af den pseudo-depressive tilstand.

undertiden, Det er meget sundt at vide, hvordan man kan klippe bestemte samtaler, Luk døre for at tage en tur, spille musik eller koncentrere dig om at forbedre dit eget liv, før andre.

Hvis du forsøger at dække alt og du er følsom over for disse situationer hos andre, har du muligvis brug for hjælp i fremtiden.

Du er ikke grusom om det, men en person, der også har følelsesmæssige grænser.

2. Ved at dreje et problem uden at stoppe betyder det ikke, at du tager sig af at løse det.

Vi har altid fået at vide, at vi bør reflektere over vores problemer og os selv for at finde løsninger, men ... Hvor er grænsen for at være optaget af vores sind? Mangler dette ikke vores opmærksomhed på livet?.

Vi præsenterer dette metafor som hjælper med at realisere denne kendsgerning:

"Forestil dig at du falder i et hul og har en maske i dine øjne.

Du har ikke noget værktøj til at komme ud af hullet undtagen en skovl og ikke engang en gyldig strategi for at komme ud af det i en rigtig retning.

Du kan ikke tænke på noget andet at komme ud af hullet for at grave og grave.

Du har gjort noget for at komme ud af den situation, men i virkeligheden bliver hullet større og du er mere sunket i det"

Med denne metafor anvendt til brugen af ​​overdreven mental aktivitet til at løse et problem eller dilemma, indser vi det Tanker er ikke længere en allieret, men nedsænker os mere og mere i den ubehagelige situation.

derfor, tænk, det er gratis ... ikke gør det er meget dyrt. Men i moderation.

3. Ubehagelige hændelser bør ikke nægtes eller glemmes for enhver pris. Du er nødt til at acceptere dem, lad dem være og slippe af den negativitet, de fremkalder, når de kommer tilbage til os.

Mange hævder det dette liv ville være meget lettere med et niveau af "intern nulstilling" det eliminerer alt, der er smertefuldt sket i vores historie, og det sørger os for meget.

Så hvis vi havde den magiske strategi, ville vi gå gennem livet som store børn, men uden nåde.

Forbyder igen og igen fejl, der ikke længere svarer til os. Vi ville ikke være unikke og individuelle væsener, men kopier af hvilket samfund der fortæller os, der svarer til at være en rolig og glad person.

Men roen og visdommen kommer ikke fra mangel på fejl, fra indsatsen for at skjule dem, fra vrede og bitterhed for ikke at lave et hul i vores "psyke".

At være masochistisk er at huske igen og igen disse fejl at forgifte vores fred, at være umodne giver ikke dem tilstrækkelig betydning og ikke lærer af dem og at være følelsesmæssigt moden er at acceptere dem, Saml dine lære ... og gentag ikke kun den særlige fejl, men generaliser den undervisning til andre aspekter af dit liv.