15 sætninger, der hjælper os med at være følelsesmæssigt intelligente

I nogle år har vi gentagne gange hørt betydningen af ​​at være følelsesmæssigt intelligent. Men vi så mættet, at vi i sidste ende kun, at der er en masse færdigheder, som vi er nødt til at opnå, men vi ved ikke, hvordan man kommer dertil, hvis vi er på rette spor, eller hvis du allerede har nået.

Sandheden er, at faktumet af være følelsesmæssige væsener og vær også smart kan virke ret kompliceret. Dette afhænger dog i vid udstrækning af, hvordan vi nærmer os vores træning.

Derfor i denne artikel Vi ønsker på en simpel måde at udgøre muligheden for at nå en del af denne store færdighed, som fører til den daglige praksis forsøg på at forstå følgende 15 sætninger:

1. Daniel Goleman og følelser

"Når jeg siger at kontrollere følelser, mener jeg virkelig stressende og invaliderende følelser. Følelse af følelser er, hvad der gør vores liv rig. "

Hvad Goleman betyder ved denne sætning er hverken mere eller mindre end vores følelser er i overensstemmelse med vores karakter, vores måde at være på og hvordan andre opfatter os.

2. Platons synspunkt

"All læring har et følelsesmæssigt grundlag."

Der er ikke et eneste øjeblik i vor dag, hvor vi er fri for følelser, selvom vi ikke ved, hvordan de skal identificeres. Alt, hvad vi lærer i vores liv, bestemmes dels af vores grundlæggende følelsesmæssige tilstand og hvad der stammer fra.

3. Golemans følelsesmæssige empati

"Der er nul korrelation mellem IQ og følelsesmæssig empati. De styres af forskellige dele af hjernen. "

Der er intet direkte forhold mellem det, vi forstår ved akademisk intelligens og følelsesmæssig intelligens. En person kan være yderst intelligent og har udmærket sig i skolen, men ikke desto mindre skiller sig ikke ud i deres liv.

4. Earl Gray Stevens og tillid

"Tillid, som kunst, kommer aldrig fra at have alle svarene, men fra at være åben for alle spørgsmålene."

Kun ved at stille de bedste spørgsmål kan vi få de bedste svar. Dette bestemmes ud fra vores bevidsthed om, hvad vi synes, siger og gør for andre og os selv.

5. De arabiske ordsprogers visdom

"Hvem forstår ikke et blik forstår heller ikke en lang forklaring."

Denne sætning er en af ​​de bedste definitioner af empati der findes. Vi må vide, at empati er en af ​​de store søjler af følelsesmæssig intelligens. At føle, hvordan andre føler og vide, hvordan man skal håndtere det, er lige så vigtigt som selvkendskab.

6. Smitsomme følelser, Daniel Goleman

"Følelser er smitsomme. Vi kender det hele fra erfaring. Efter en god kaffe med en ven, har du det godt. Når du får en dårligt uddannet receptionist i en butik, føler du dig dårlig. "

Vi kan neutralisere vores sanser, men vi kan ikke være i stand til at undslippe vores følelser og følelser. Uanset hvad vi gør, vil vi føle sig gode eller dårlige i forskellige grader, idet vi deltager i de forskellige niveauer af det samme statslige kontinuum.

7. Og mere fra Goleman

"Den følelsesmæssige hjerne reagerer hurtigere på en begivenhed end den tænkende hjerne."

Og det er fordi, som Blaise Pascal sagde, "hjertet har årsager, som grunden ikke forstår."

7 Essential Emotional Intelligence Books Emotional Intelligence er et område, der altid er inden for rækkevidde. Opdag hvilke er de bedste følelsesmæssige intelligensbøger. Læs mere "

8. Hvem vi adlyder, ifølge Van Gohg

"Lad os ikke glemme, at små følelser er de store kaptajner i vores liv, og vi adlyder dem uden at erkende det." 

Den eneste måde at styre vores liv på uden at fornemme følelser, der gør det for os, er at føle og forstå hvorfor, hvordan, hvor, hvornår og hvad vi kan gøre er

9. Kraften i følelser af Robert Henri

"Pas på dine egne følelser og undervurder dem aldrig."

Følelser er kraftfulde skydevåben som vi kan bruge til vores fordel eller imod os.

10. Virkeligheden af ​​Doc Childre

"Vær opmærksom på, at du i øjeblikket opretter. Du skaber dit næste øjeblik baseret på, hvad du føler og tænker. Det er det der er rigtigt. "

i virkeligheden, vores nuværende virkelighed er baseret på hvert sekund, der passerer og går før os forme vores fremtid som følelsesmæssigt intelligente mennesker.

11. Alan Coe og smerten

"Brug smerte som en sten på din vej, ikke som et campingområde."

Tøm dit interiør af nuværende fravær, hent stenen og tag den til næste station, så du ved, at du er i stand til at bevæge dig fremad og observere den. At sætte det på en måde, selv et spark er i stand til at skubbe os fremad.

12. Følelsesmæssigt intelligente væsener ifølge Caruso

"Det er meget vigtigt at forstå, at følelsesmæssig intelligens ikke er det modsatte af intelligens, det er ikke hjertets triumf over hovedet, det er skæringspunktet for begge."

Sandheden er, at hjertet fortæller os, hvad der skal gøres, men årsagen fortæller os, hvad man skal undgå og hjælper os med at forstå. Hvilket hjerte og grund er med, er vores største ambition hvordan er du følelsesmæssigt intelligent.

 13. Grunden til Donald Calne

"Den væsentlige forskel mellem følelser og grund er, at følelser fører til handling, mens årsagen fører til konklusioner."

Feel hjælper os med at komme i gang, mens vi træner ud, hvordan det er bedst at gøre det. Derfor kender vi hinanden dybt i begge aspekter, hjælper vi os til at være mere effektive, når vi træffer beslutninger og styrer vores liv.

14. Dalai Lama's visdom

"Som mennesker vil vi alle være glade og være fri for ulykke, vi har alle lært, at nøglen til lykke er indre fred. De største hindringer for indre fred er forstyrrende følelser som vrede, tilknytning, frygt og mistænksomhed, mens kærlighed og medfølelse er kilder til fred og lykke. "

Der er sunde følelser og usunde følelser, følelser der gør os og følelser uskadelige. Vi må glæde sig over glæde, sorg, overraskelse eller vrede, mens vi bør undgå vrede, hævn, had eller depression.

15. Daniel Goelmans sidste broche

"Ægte medfølelse betyder ikke bare, at du føler en anden persons smerte, men er motiveret til at fjerne det."

Hvis vi ønsker at være følelsesmæssigt intelligent, vores hjerte rummer ikke muligheden for at tillade andre at føle sig dårlige, så meget som muligt må vi forsøge at undgå alle de lidelser, som vi er klar over.

Denne korte lærer kraften i følelsesmæssig intelligens og venskab Venskab kender ikke former eller farver. Han forstår ikke skuespil, men han forstår essenser, tålmodighed, til at deltage og forme følelser. Læs mere "