10 lektioner af Viktor Frankl på modgang

Viktor Frankl, psykiater og forfatter, blev interneret under Anden Verdenskrig på Auschwitx, Dachau og andre koncentrationslejre. At erfaring og uddannelse, tillod ham at gøre en stor refleksion over livets mening, også over modgang, som indvarsle flere bøger, blandt hvilke "Menneskets søgen efter mening".

Han grundlagde logoterapi eller eksistentiel analyse. Udtrykket stammer fra "logoer" opfundet Heraclitan Efesos i det sjette vekselstrøm århundrede Frankl bruger det som "fornuft", dvs., taleterapi er terapi, der fokuserer på at opdage meningen med livet for hver person. Det er en terapi, der bruges til mennesker, der lider eksistentielle problemer, til nogle dybe eller ændring som følge af en personlig krise.

Vi går alle igennem situationer i livet, der får os til at lide, og at vi ikke ved hvordan vi skal håndtere, men der er ingen formel, som altid virker, men snarere vi må acceptere at lidelse er en del af livet.

"Hvem har noget at leve for, er i stand til at støtte nogen hvordan"

-Friedrich Nietzsche-

De erfaringer, der kan give os en person, der tilbragte tre år i en koncentrationslejr og var i stand til at overvinde det, bør det overvejes at gøre os se livet fra et andet perspektiv, og at motivere os hver dag. Det er nogle af de lektioner, som Viktor Frankl lærte os.

Betydningen af ​​at vælge

Forskellen mellem en person, der ved, hvordan man kan overvinde deres problemer og ansigt modgang i livet og en person, der ikke denne forbedring er, at førstnævnte er en person, der beslutter, der vælger at være en anden ting eller, på trods af betingelser lad ham leve.

Livet giver mening under enhver omstændighed

Dr. Frankl taler i denne følelse af fortvivlelse som en matematisk operation. Fortvivlelse er lig med lidelse uden formål. Hvis en person ikke kan finde en mening for hans lidelse, vil han have en tendens til at fortvivle. Men hvis personen er i stand til at finde en følelse af modgang, kan han vende sine tragedier til en præstation, en måde at overvinde.

"Selvkærlighed er udgangspunktet for væksten hos den person, der føler modet til at tage ansvar for deres egen eksistens"

-Viktor Frankl-

Dine daglige handlinger tager dig til at være den bedste version af dig selv

Det er et spørgsmål, som vi hver dag skal spørge om, hvem vi er, og hvem vi vil være for at være den bedste udgave af os selv at vis hvad der er ekstraordinært i hver enkelt, og at andre ser det og kan sætte pris på det.

Tænk over hvorfor eller hvem der er værd at leve for

Vi har alle en hvorfor eller hvem vi skal leve med, en grund der tillader os at bevæge os fremad hver dag, det motiverer os og det giver mening til hvert sekund af vores eksistens, til hvert trin vi tager eller til enhver handling vi tager. Hvordan vi reagerer på forhold, der ikke kan ændres, afhænger af os.

Hvis vi ikke har evnen til at ændre situationen, kan vi altid vælge vores holdning i denne situation. Det vil sige, der er altid noget i os, som vi kan ændre, hvordan vi føler, der er altid en del af os selv, der kun afhænger af os.

Det betyder ikke noget, at vi ikke forventer noget fra livet, men hvis livet forventer noget fra os. Tænk på, hvad du bringer til liv, hvad livet forventer af dig, fordi vores liv stiller os og kræver os løbende.

Hvad vi må stille os selv er, hvad kan vi gøre for at ændre vores liv, hvad vi bringer til verden og reagere i overensstemmelse hermed

Modgang og lidelse eksisterer

Alt, der er dårligt i vores liv, er noget der eksisterer, og at vi skal acceptere. Der skabes en spænding mellem det, der allerede er opnået, og hvad der stadig skal opnås. Vi behøver ikke at leve uden modgang, men at vide, at de vil eksistere, at de er en del af livet og at vi skal kæmpe for noget, der er umagen værd, giver mening.

"At være det, vi er og blive, hvad vi er i stand til at være, er det eneste formål med livet"

-Robert Louis Stevenson-

Ingen er uundværlig, men vi er alle uerstattelige

Når det accepteres, at det er umuligt at erstatte en person, manifesterer man det ansvar, man påtager sig før sin eksistens. En mand, der bliver opmærksom på, at forvente en person, eller som har en ufærdig arbejde, tager ansvar og ved hvorfor, meningen med livet.

Oplev meningen med dit liv

Menneskeinteressen er ikke at finde glæde eller undgå smerte, men for at finde meningen med livet. Selv i de øjeblikke, hvor vi lider, må vi finde en mening for den lidelse.

Ingen kan stå på dit sted og lide for dig, så din eneste chance er den holdning, du vedtager i ansigtet af lidelse. Vi har alle en grund til at være, men nogle gange er vi ikke klar over den grund. Hvilken vision har du nu om modgang?

Lad livet rive dig Lad kyssene invadere dig, føle lidenskaberne i klemmer, græde, synge og danse, lad livet rive dig. Forsøg det fuldt ud. Læs mere "