Arbejdsafhængighed

Mange mennesker kommer i kontakt med forskellige kemiske stoffer for at søge efter fornemmelser som et alternativ til stress eller andre problemer og siges at være afhængige af stoffer eller giftige stoffer. Men det har også været opmærksom på, at et stigende antal arbejdstagere udvikler en slags afhængighed uden stof, som er blevet kaldt arbejdsafhængighed. At være en arbejdstager er en dyd, men at være for meget og have et højt engagement i virksomheden kan føre til afhængighed af arbejde og dermed til psykosocial risiko. For narkomaner er værdien af ​​arbejdet bedre end relationer med kolleger, venner og familie. Denne besættelse for at påtage sig flere og flere opgaver skaber konflikter mellem arbejdstagere og i organisationen (Del Libano et al., 2006). En særpræg af afhængigheden af ​​arbejde, som adskiller det fra andre afhængigheder, er at det roser og belønner folk for at arbejde i overskud, dette sker næsten aldrig med andre afhængigheder (Fassel, 2000). Det engelske udtryk, der definerer arbejdsafhængighed er arbejdsnarkomani der forbinder begrebet arbejde med alkoholisme, derfor relaterer sig til en narkotikamisbrug.

I denne Psychology-Online artikel snakker vi om Arbejdsafhængighed: årsager, symptomer, behandling, konsekvenser og forebyggelse.

1. epidemiologi
2. koncept
3. Risikofaktorer og årsager til arbejdsafhængighed
4. Symptomer på workaholism
5. Typer af workaholics
6. Konsekvenser af arbejdsafhængighed
7. Sådan forhindrer du workaholism
8. Behandling af arbejdsafhængighed

epidemiologi

Arbejdsafhængigheden, der hovedsagelig har ramt mænd, har i de senere år spredt sig blandt kvinder, og det anslås det mere end 20% af verdens arbejdende befolkning præsentere denne afhængighed.

I Spanien anslås det, at 10% af befolkningen lider af arbejdsafhængighed Andre har påpeget, at afhængigheden af ​​arbejdet påvirker 11,3% af arbejderne (Sánchez Pardo, Navarro Botella og Valderrama Zurián, 2004), og ILO bekræfter, at 8% af den spanske aktivbefolkning bruger mere end 12 timer til dag til deres erhverv for at flygte fra deres personlige problemer og mange af dem ender med at lide af hjerte-kar-sygdomme.

koncept

Afhængigheden af ​​at arbejde det dukkede op i 1968, når en amerikansk religionslærer, Oates, Han brugte den til at henvise til sit eget arbejde og sammenlignet det med alkoholisme. Senere definerede Oates workaholism som et overdreven og ukontrollabelt behov for at arbejde uafbrudt, hvilket påvirker personens sundhed, lykke og forhold. Arbejdsafhængighed består af forskellige dimensioner (Flowers and Robinson, 2002) som:

• Kompulsive tendenser relateret til hårdt arbejde og vanskeligheder med at slappe af efter arbejde.
• Behov for kontrol, fordi arbejderen føler sig ubehagelig, når han skal vente eller når ting ikke gøres på deres egen måde og uden for deres kontrol.
• Kommunikation manglende interpersonelle forhold, det er vigtigere hvad arbejderen gør end forholdet til andre.
• Manglende evne til at delegere opgaver blandt underordnede og arbejde som team.
• Selvvurdering fokuseret på arbejdet, da det giver større værdi til resultaterne af det udførte arbejde end på den proces, hvormed disse resultater er opnået.

den workaholic eller laboradicto han er den, der bruger mere tid på arbejde end krævet af omstændighederne. Men derudover er det ikke kun et kvantitativt spørgsmål om dedikationstimer, men kvalitative, de mennesker, der gør arbejdet den centrale kerne i deres liv, med det formål at afskrække andre aktiviteter og ikke være i stand til at have andre interesser. Workaholics er ikke i stand til at tage fridage, fordi straks mangler aktiviteter genererer utilfredshed og overvælde.

Derfor er arbejdet for det laboradiktiske arbejde det eneste formål i hans liv, da han viser uinteresseret på andre områder, der ikke er hans arbejde, og fordi han ikke kan stoppe med at arbejde. I afhængigheden af ​​arbejdet kan du finde følgende parametre (Fuertes Rocañín, 2004):

• Det sker, når aktiviteten bliver en obsessiv ide, der besætter det meste af arbejdstagerens liv.
• Normalt anerkendes det ikke af arbejderen, det er familien, der opdager det, på grund af det overskud af tid, det dedikerer til arbejdet, og det trækker sig til familien, og det ender med at skabe en slags liv ud over narkomanen.

Workaholism er præget af ekstrem arbejdsindstilling (arbejde efter timer, weekender eller helligdage) ved overdreven dedikation i tid (der er tab af kontrol over tid på arbejde) ved tvang og indsats på arbejdspladsen, manglende interesse for andre aktiviteter uden for arbejde, uforholdsmæssig inddragelse af arbejdskraft og forringelse af dagligdagen (familie og sociale).

Selv om der ikke findes nogen fælles definition af arbejdsarbejde, kan man sige, at den arbejdskræmmende er den arbejdstager, der tilbringer det meste af sin tid i arbejdsaktiviteter med negative konsekvenser på familie-, sociale og fritidsniveau, som konstant tænker på det. på arbejde, når han ikke arbejder, og at han arbejder ud over det, der med rimelighed forventes (Scott, Moore og Micelli, 1997), og at han arbejder et større antal timer end normale arbejdere, da han er tilfreds med selve arbejdet (Machlowitz, 1980).

Risikofaktorer og årsager til arbejdsafhængighed

Blandt de risikofaktorer, der fører til afhængighed af arbejdet kan noteres:

• Familieøkonomiske pres.
• Frygten for at miste jobbet.
• Den enorme konkurrenceevne, der findes på arbejdsmarkedet, hvor den, der forlader alt for arbejde, er mere værdsat end den, der kun opfylder sin tidsplan.
• Det stærke behov for at opnå succes og den ønskede position.
• Manglende evne til at afvise, før en chef om andragender, der muligvis kan udskydes til den næste dag.
• Frygt for arrogante, krævende chefer, som hele tiden truer arbejderen med at miste sit job.
• Manglen på organisation, som tillader akkumulering og oversættelse af arbejdet.
• Det problematiske familiemiljø, der gør, at arbejderen ikke ønsker at komme hjem.
• Overdreven ambition for magt, penge og prestige.
• Manglende evne til at fastlægge prioriteter. Manglen på personlige følelser, der suppleres med arbejde.
• Familieuddannelse, som kræver, at mænd skal opfylde rollen som leverandør af deres familie.
• Presset fra mange kvinder, hvis mål er kun at få børnene ud.
• Samfundets pres for at børn skal være uafhængige.

Den såkaldte udfordrer krav (udfordrende stressorer) og hindringerne kræver (hindring stressorer), som kan have positive virkninger på jobpræstationer og motivation, kan også blive empowerment for arbejdsafhængighed (Del Líbano et al., 2006).

Symptomer på workaholism

den folk afhængige af arbejde de har nogle fælles funktioner som:

• Behovet for social anerkendelse af deres arbejde.
• De er perfektionister og med lavt selvværd. De kan ikke lide at arbejde i et hold, foretrækker at arbejde alene.
• De længes efter at have magt, selvom deres motivation ikke kun er det. Størstedelen af ​​workaholics er mennesker med ansvarsposition og med muligheder for forfremmelse. Men der er også dem, der ikke har en højtstående stilling eller muligheder for at forbedre eller ændre deres situation. Generelt kan vi sige, at de bruger arbejde som et tilflugtssted for at undslippe andre problemer.
• De er narcissistiske, når de når positioner med magt, de dehumaniserer, tager de ikke hensyn til andres følelser eller kammerateriet når det kommer til arbejde, og de forventer, at deres underordnede skal opfylde en arbejdsplan som ligner deres. De er meget krævende med sig selv og med andre.

Hertil kommer, funktioner Mest bemærkelsesværdige af workaholics er:

• Følg overvældende bekymringer i weekenden.
• At være ude af stand til at tage ferier eller hvile.
• Feel det umulige at forlade ufærdigt arbejde i slutningen af ​​dagen.
• At sætte nye job til at udføre i hvileperioder.
• At være ude af stand til at nægte tilbud om yderligere arbejde.
• Eksperiment denne tid går meget hurtigt, når du arbejder.
• Vær krævende og konkurrencedygtig i enhver aktivitet.
• Hold uret utålmodigt.
• At blive anklaget af familie og venner, at de bruger mere tid på arbejde, end de gør.
• Oplev træthed og irritabilitet, hvis du ikke arbejder i weekenderne.
• Bliv sidst i virksomheden.
• Ikke delegere og udføre eller overvåge alt personligt.
• Begræns læsning til arbejdsproblemer.
• Har problemer med at slappe af.
• Arbejd med spænding.
• Kommuniker bedre i virksomheden end udenfor det.
• Affektive og socialt distancerede.
• Feeling skyldig.
• Har et højt niveau af angst.
• Har brug for beundring og lydighed fra andre.
• Manglende økonomisk motivation.
• At være ude af stand til at afbryde forbindelsen fra dit arbejde.

Typer af workaholics

Derfor kan ikke kun tidsvariablen, selvom nogle har angivet, at dedikere mere end 50 timer om ugen til arbejde, bestemme afhængighed. Selv om mange fagfolk ville være inkluderet i afhængigheden; da man skal tage højde for, at der er mennesker, der nyder deres arbejde, der er meget motiverede med det, og som på trods af det opretholder en balance mellem arbejde, familie og fritid og fritid. Af den grund er det nødvendigt at præcisere meget godt, om en person er eller ikke er afhængig af arbejdet, noget, der er svært i funktion af den aktuelle undersøgelse (Llaneza Álvarez, 2002).

Fassel (2000) fastslår, at forskellen mellem workaholism og hårdt arbejde ligger i, at narkomanen er frataget en intern regulator, der siger, når arbejderen skal stoppe.

Naughton (1987) skelner fire typer workaholics orienteret mod to typer adfærd som obsessiv-kompulsiv og overdreven dedikation eller ej:

1. Den stærkt engagerede (scorer lavt i obsession-tvang, dedikerer mange timer til arbejde, med stor motivation for målene, tager udfordringerne ud, er meget tilfreds med sit arbejde og betaler lidt opmærksomhed på andre ting).
2. Den compulsive workaholic (high score i dedikation og besatelse, som normalt har problemer med at deltage i jævnaldrende og underordnede, er meget utålmodige, fulde af hobbyer eller retningslinjer, forstår at sociale og familiemæssige aktiviteter er vrede og ikke har nogen sammenhæng mellem den stilling, de besætter og de timer de dedikerer til deres arbejde).
3. Den tvangsmæssige ikke afhængig af arbejdet (Lav score i engagement og høj besættelse, overveje arbejde som noget, der skal udføres, men er obsessivt engageret i aktiviteter uden for arbejde (hobbyer, sport osv.)).
4. Ikke afhængig af arbejde (lav score i de to variabler, søger ikke personlig præstation gennem arbejde, ignorerer ham, når han er færdig med sin etablerede dag, hans motivation er uden arbejde).

På den anden side har Scott, Moore og Miceli (1997) foreslået tre typer adfærdsmønstre i arbejdsafhængighed:

1. Den tvangsafhængige (Det er positivt forbundet med høje niveauer af angst og fysiske og psykiske problemer og negativt for trivsel og liv).
2. Den obsessive-kompulsive perfektionist (Det er positivt forbundet med niveauer af spænding, fysiske og psykiske problemer, fjendtlige interpersonelle relationer og faglig tilfredshed).
3. Prestationsorienteret (Det er positivt forbundet med fysisk og psykologisk sundhed, med socialt proaktiv adfærd og jobtilfredshed og vital.
4. Det skal også påpeges 'Pseudoadictos' de lider ikke af arbejdsafhængighed, men de har en meget høj arbejdshastighed, og de bruger arbejde til at klatre positioner og opnå økonomiske og sociale forbedringer. Problemet er, at denne type adfærd kan ske med afhængigheden med stor lethed og uden at blive opfattet af den enkelte (Fuertes Rocañín, 2004).

Måske kan denne typologi omfatte det, der kaldes 'executive syndrome', som rammes af ambitiøse og perfektionistiske mennesker, men trist og kedeligt. Disse arbejdstagere er meget dovne på ferie, så de planlægger dem ikke til sidste øjeblik, og når de forlader, har de brug for en stor aktivitet at glemme arbejde, som i stedet for at hvile stresser dem endnu mere.

Konsekvenser af arbejdsafhængighed

Arbejdsafhængighed genererer negative konsekvenser for familielivet, da det fører til isolation, skilsmisse og ødelæggelse af familieliv.

De kan også udvikle sig sundhedsproblemer som hjerte-kar-sygdomme, mave, hypertension, muskel og angst. De kan også forbruge giftige stoffer for at øge arbejdsydelsen og overvinde træthed og behovet for at sove.

Sådan forhindrer du workaholism

Hver arbejdstager skal tage højde for det:

• Der er mange ting at nyde, ikke bare arbejde.
• I arbejdsopgaverne er det vigtigt og nødvendigt at delegere.
• Arbejdsdagen er otte timer.
• Arbejde at gøre hjemme bør være undtagelsen.

Hertil kommer, at psykoterapeutisk tilgang af afhængigheden af ​​arbejde skal ske med samme ordning som enhver anden afhængighed, for at genvinde arbejdet og den personlige balance i dit liv.

Behandling af arbejdsafhængighed

For at gennemføre evalueringen vil de være semistrukturerede interviews til medarbejderen, til ledsagere, til underordnede og overordnede, med sonderende teknikker, aktiv lytning, der gør det muligt at afklare, rationalisere og omformulere og konfrontationen. Du kan også bruge Ter af risiko for afhængighed af arbejdet (Work Addiction Risk Test) (bilag 20) og vejledning i en psykoterapeutisk tilgang.

Det er også praktisk at lave:

• Den socio-arbejdsmæssige anamnese og filiation data (køn, alder, anciennitet i selskabet og tidligere virksomheder).
• Analysen af ​​de psykosociale forhold på arbejdspladsen.
• Den kronologiske beskrivelse af de relevante begivenheder for den aktuelle situation.
• De personlige ressourcer til at klare. Vurderingen af ​​konsekvenserne for arbejderen: personligt, arbejde, familie og socialt.

Denne artikel er rent informativ, i Online Psychology har vi ikke fakultetet til at foretage en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din sag specielt.

Hvis du vil læse flere artikler svarende til Arbejdsafhængighed, Vi anbefaler dig at indtaste vores kategori af afhængighed.