Jeg slap af med min partner, hvad skal jeg gøre?

Beslutningen om at tage en proces med at falde uden for kærlighed er altid personlig. Det er imidlertid praktisk at observere denne situation som et spørgsmål om to. Din falder ud af kærlighed påvirker ikke kun dig, men også din partner. Det handler ikke om at træffe en beslutning om dagen, men heller ikke denne forandring af følelser finder sted straks. Det er sandsynligt, at når du træffer din endelige beslutning, skal du tage lidt tid til at reflektere over det. I Online Psychology skriver vi om dette spørgsmål: “Jeg har lovet min partner: ¿hvad gør jeg?”.

1. Har jeg lovet mig selv? 6 tegn
2. Jeg har ikke lovet, hvad jeg gør? 5 tips
3. 4 fejl at undgå, når du er faldet ud af kærlighed

Har jeg lovet mig selv? 6 tegn

Nogle gange er det ikke let at identificere, at du er forelsket i håbet om, at tingene vil ændre sig. Vi giver dig 6 signaler for at vide, om du har elsket dig selv:

1. Du føler dig langt væk fra den person selv når du er fysisk tæt. Denne afstand kan f.eks. Bemærkes i forskellige interesser i samtaler, i kedsomhed af fælles planer til fælles eller i ønsket om at bruge mere tid alene eller sammen med venner end som et par. Når du har elsket dig selv, har du en følelse af tomhed, foran illusionen fra tidligere faser.
2. Du drømmer om en ændring i dit liv. Når du visualiserer din fremtid, der præsenterer nutiden i morgen, oplever du skuffelse, fordi den ide ikke gør dig glad. Du bruger tid på at reflektere over dette behov for forandring, selvom du for øjeblikket kun er blevet på det teoretiske plan og ikke har taget skridt til handling.
3. Negativ balance i forholdets sidste fase. Der er perioder, der er meget befordrende for denne øvelse af balance ud fra tidsperspektivet. For eksempel årsdagen dato. Når du har lovet dig selv, afspejler din læsning af forholdet dette svar, ikke så meget af eksterne forhold, men af ​​selve essensen af ​​den aktuelle situation mellem de to. For eksempel vanskelighederne med kommunikation i parret.
4. Manglende motivation. Når du har elsket dig selv, kan du lytte til din indre stemme for at finde det endelige svar. Du mangler motivation til at dele tid til fælles, at dedikere gode ord til den anden person eller at overraske ham. Din partner fortæller dig, at du er ændret.
5. Vil du være alene. Når du har forladt dig selv, visualiserer du selv at starte en ny fase, du føler, at du har brug for at gøre det, og denne ide bliver en prioritet for dig.
6. Hyppig klage. Utilfredshed med at falde ud af kærlighed kan også manifestere sig gennem meddelelser udtrykt i denne tone.

En person, der er forelsket, har flere af disse og andre symptomer på trangsprocessen. Husk dog, at hver historie er unik. Derfor er det meget vigtigt, at du bruger tid sammen med dig for at finde dit svar.

Jeg har ikke lovet, hvad jeg gør? 5 tips

Hvis du opfylder de foregående tegn, og du ved, at du har forladt dig selv, men du ved ikke hvad du skal gøre, giver vi dig 5 tips:

1. Kontekstualiser situationen på det særlige tidspunkt. For eksempel kan du føle at du er i den indledende periode med fjernelse. I så fald vil du måske give dig tid til at prøve at genoprette illusionen, når du lytter til disse symptomer. Et svar, der vil være anderledes, hvis du føler at falde ud af kærlighed er endeligt.
2. Tal med en person, du stoler på. Verbalize, hvad du føler, udtrykke dine følelser, del din bekymring. Hvis du stadig ikke vil involvere nogen i denne situation, kan du skrive en dagbog i denne øvelse et intimt rum.
3. Vurder forskellige muligheder muligt ud fra dit eget synspunkt og observere, hvilke ændringer hver af beslutningerne vil bringe til dit liv. Det er vigtigt, at når du træffer din beslutning, antager konsekvenserne af det.
4. Ansigt denne ventende samtale. Når du har elsket dig selv, har du den tilbagevendende fornemmelse af dette afventende problem mellem de to. Del din beslutning med den anden person, lyt til hvad du skal sige, leve det øjeblik uden drama. Denne ventende samtale behøver ikke kun at betyde muligheden for at kommunikere bruddet. Du foretrækker måske at dele dine tvivl med din partner først. Eller ønsker at kommunikere dit ønske om at give dem en tid.
5. Udsæt ikke afgørelsen i lang tid Lidelse i en sådan situation vokser, når du bliver på samme punkt. Lyt til dine følelser. Der er ingen generelle svar i en situation med at falde udenfor kærlighed set universelt. Find dit eget svar med dette øjeblik fra din bedste version.

4 fejl at undgå, når du er faldet ud af kærlighed

Det er ikke altid let at vide, hvad man skal gøre, når man er gået af kærlighed. ¿Hvad er bedre at undgå?

• Bliv i forholdet af frygt for ensomhed. Faktisk er den ensomhed, du kan føle, når du er med en person, du ikke er forelsket i, endnu større end den, du føler, når du er med dig. I så fald afstander du ikke kun fra den anden, men også fra dig.
• Distraherer dig med konstant besættelse. Et andet punkt at undgå, når du har elsket dig selv er Tænk ikke på hvad der sker med dig at fokusere på en dagsorden fuld af planer og opgaver. Det er ikke positivt, at du kun tænker på dette, men det er heller ikke, at du undgår at løse dette problem.
• Overvej dig selv ansvarlig for den anden persons lykke. Frygten for at skade de andres følelser kan få nogen til at udskyde den ventende samtale. Hvis du har forladt dig selv, har din partner ret til at vide.
• Bliv på bekymringsplan, men ikke flytte til handlingsplanen. Bekymre over denne proces med at falde uden for kærlighed, men planlæg ikke, hvad du skal gøre ved det. Hvis du finder dig selv et øjeblik af denne type, så prøv at stille dig selv spørgsmål, der kører dig på handlingsplanen.

Derfor, hvis du føler at du er blevet forelsket i din partner, hvis du tror, ​​du ikke længere vil have din partner, skal du dele tid med dig for at lytte til dine følelser og finde dit svar.

Denne artikel er rent informativ, i Online Psychology har vi ikke fakultetet til at foretage en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din sag specielt.

Hvis du vil læse flere artikler svarende til Jeg slap af med min partner: hvad skal jeg gøre??, Vi anbefaler dig at indtaste vores kategori af følelser.