Hvordan man bliver stærkere følelsesmæssigt forelsket

Hvis du spørger dig selv konstant hvordan man bliver stærkere følelsesmæssigt forelsket, er det fordi du sikkert har været igennem vanskelige situationer i dine kærlige relationer, hvor du har set nok såre dig følelsesmæssigt og du føler ude af stand til at gøre noget for ikke at føle sådan, når du får at vide en anden person. Hvis dette er din sag, hvor du har tendens til at lide mere end at nyde, når du er i et forhold, kan denne situation, hvis du ønsker det, ændre sig for dig.

Der er en række af handlinger, vi kan tage for endelig at opnå føle friere og mere generelle velfærd, som ikke kun vil hjælpe os til at føle stærkere følelsesmæssigt i kærlighed, men også i andre områder af vores liv. Det er derfor i Online Psychology, vi tilbyder dig en serie af nyttige tips så du kan vide, hvordan du bliver stærkere følelsesmæssigt forelsket, som også kan hjælpe dig på andre områder af dit liv.

Hvorfor føler du dig følelsesmæssigt svag i kærlighed?

Der er flere grunde til, at en person kan føle sig følelsesmæssigt svag i kærlighed, hvilket forårsager det, når du har nogle “fiasko” elsker eller oplever en skuffelse, lider meget mere intenst.

Nogle af hovedårsagerne til, at denne situation kan forekomme, er følgende:

• Følelsesmæssig afhængighed. Der er mennesker der hurtigt skaber obligationer af følelsesmæssig afhængighed med andre, især med deres partner. Når en person er følelsesmæssigt afhængig af en anden, er det metaforisk, som om han efterlader sit liv og følelsesmæssige velbefindende i den anden. Personen har følelsen af, at uden den anden ikke kunne være glad og dit liv ville være meningsløst, så bliver udsat for konstante følelsesmæssige op-og nedture forårsaget af, hvad der gør eller ikke gør den anden person.
• Fokus på fortiden eller fremtiden. Mennesker, der er konstant derigennem genopleve alle de smertefulde erfaringer, der levede i fortiden og ikke stoppe bekymre sig om, hvad der kan ske med dem senere, såsom angst igen lider hjertesorg, har tendens til at føle sig følelsesmæssigt svage. Dette sker fordi de ikke er i stand til at leve, hvad de rent faktisk lever ved at have deres mening andetsteds, hvilket får deres følelser til at være relateret til fortidens smerte og usikkerheden om fremtiden.
• følsomhed. At være en meget følsom person, der påvirker alle slags livssituationer, selv uden at håndtere vanskelige situationer, gør os mere sårbare overfor de problemer, der kan være forelsket. Så det er normalt at føle sig følelsesmæssigt svagt og tilbøjelig til at lide, når der sker noget.
• Under selvværd. Når en person ikke elsker eller værdsætter sig selv nok, er det normalt at føle sig følelsesmæssigt svagt og ikke bare forelsket. Den person med lille selvkærlighed føles udsat for enhver form for situation og deres humør ændres meget nemt. I denne anden artikel opdager vi, hvordan man styrker selvværd.
• Har ikke gået igennem vanskelige situationer i fortiden. Folk, der har haft nogle problemer i fortiden, som er blevet givet alt eller næsten alt lettere og har ikke haft behov for at overvinde og lykkes, er mere tilbøjelige til at føle sig følelsesmæssigt svagere. ¿Hvorfor? På en eller anden måde har de ikke været nødt til at ty til deres egen evne til at komme sig, og de har aldrig vist sig at de kan opnå det på trods af modgang.

Tips til at være stærkere følelsesmæssigt forelsket

Vi præsenterer under en række tips, at hvis du sætter dem i gang i praksis, over tid vil du se en større følelsesmæssig stabilitet, hvad vil få dig til at føle sig stærkere i kærlighed.

• Fokus i nutiden. Det er nødvendigt, at du ikke lader dit hjerte fortsætte med at snuble om fortiden eller fremtiden, der endnu ikke er ankommet. Hvis du fokuserer på nutiden, undgår du unødig lidelse og bekymring, så du bliver vant til at opfatte livet på en anden måde og lære at nyde det mere..
• Lad være med at stoppe med at føle smerte. At være stærk følelsesmæssigt betyder ikke, at du vil stoppe med at føle smerte før de vanskelige situationer, der sker i livet. Smerter er ubestridelig og er en del af livet såvel som glæde, så undgå at være stærk med følelser. Den stærke person lider også følelsesmæssigt og føler sig dårlig på bestemte tidspunkter, men har også den overbevisning om, at han vil komme foran enhver form for situation.
• Vær en uafhængig person. Ikke afhængig af, at din partner eller andre mennesker føler sig godt om dig selv. Prøv at være uafhængig på alle måder og indse, at du ikke behøver nogen at komme videre. Noget du kan gøre for at fremme din følelsesmæssige uafhængighed er ikke at stoppe med at gøre de ting, du vil behage eller være med en anden person, ikke miste din essens og del med den anden, men ikke afhænge af.
• Anerkend din værdi som en person. Giv ikke mere betydning for en anden person end for dig selv. Anerkend at du er en værdifuld person og fokus på dig selv og hvad der er bedst for dig. Hvis du føler det svært at øge dit selvværd, så husk at du altid kan bruge en professionel til at hjælpe dig med at opnå det.
• Undgå at miste dine personlige mål og målsætninger. Det er meget vigtigt, at du definerer, hvad dine personlige mål og mål er på kort og lang sigt, og at du er på rette spor for at nå dem. Mange gange, når et forhold er etableret, har folk en tendens til at glemme deres personlige mål for kun at fokusere på parrets mål. Det er derfor, at efter at have afsluttet et forhold eller endda være i det, kan personen komme til at føle, at mistet retning og skaber en følelse af tomhed og ubehag med sig selv.
• Lær at se “svigt” kærlighed som muligheder. Stop kun at opfatte på en negativ måde de fejl, du har forelsket. Husk at mere end fejl, de er værdifulde oplevelser, der beriger dit liv, fordi de med hver af dem lærer noget mere, og du kan vokse og udvikle sig mere som en person. Så skift dit perspektiv, lær af hver oplevelse og nyd det.

Denne artikel er rent informativ, i Online Psychology har vi ikke fakultetet til at foretage en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din sag specielt.

Hvis du vil læse flere artikler svarende til Hvordan man bliver stærkere følelsesmæssigt forelsket, Vi anbefaler dig at indtaste vores kategori af følelser.