Par terapi tre ud af fire par forbedre deres forhold

Der er flere og forskellige grunde til, at par går til terapi. I de fleste tilfælde skyldes dette kontinuerlige diskussioner, ubehag i sameksistens, rutine, manglende sex eller utroskab. Nøglen er at gå, når begge medlemmer føler det og også har de samme mål, det er værdiløst, hvis man ønsker at genoprette forholdet og den anden bryder det.

I mange tilfælde er problemet, at parde venter i gennemsnit mellem fem og seks år for at løse deres konflikter, når forholdet allerede er mere end slidt. Den bedste tid til at gå til terapi er, når vi begynder at føle, at vi ikke forstår hos vores partner, når vi forsøger at forklare noget, og vi har indtryk af, at den anden ikke ved hvad vi vil sige.

Terapien er meget mere effektiv, hvis du går, når konflikter ikke er blevet forankret for meget. Succesraten for et pars terapi er omkring 70%. Men det er meget højere, hvis parret kommer før; højst to år efter de første problemer vises.

Mange af de par, der kommer til terapi, siger, at de er bedre end nogensinde efter at have overvundet krisen.

Nøglerne til effektiviteten af ​​parterapi

Foreningen for Ægteskab og Familie Terapeuter i USA angiver, at tre ud af hver fire par, der kommer til terapi indrømme en forbedring i deres forhold. Folk, der går til parterapi, forbedrer deres humør, Desuden oplever to tredjedele af disse også forbedringer i deres helbred og arbejdsmæssige ydeevne.

José Bustamante, generalsekretær for den spanske sammenslutning af specialister inden for seksologi, præciserer, at det første, der er gjort i disse terapier, er at finde det virkelige problem. De fleste par kommer til konsultation, fordi de argumenterer meget, men "bag støj er der uløste konflikter". Derfor er den første ting at sætte på bordet det egentlige problem, som forholdet ikke virker.

Vi skal arbejde på dialogen foran monologen. Det er nødvendigt at empati med den anden, lyt til ham, ved hvad der virkelig sker og forsøge at forstå ham. Derfor er det vigtigste i terapi at lære: ved, hvordan man lytter, for at sætte sig i andres sko, lær at kommunikere, hvad vi føler eller genere os uden at skade den anden person.

I forholdsproblemer er begge en del af problemet, og begge er en del af løsningen. Afhængigt af det pågældende par og grunden til at de har taget dig til at konsultere, vil der blive brugt nogle ressourcer eller andre, men alle parterapi har samme mål, at parret lærer at løse deres konflikter, dem der allerede eksisterer og de nye genereres.

Parterapi kan have en dobbelt funktionalitet. Det kan tjene at acceptere og overveje at forholdet er forbi uden det antager meget mindre et nederlag, for nogle gange er bruddet det bedste af løsningerne. Og også for at lære hinanden at kende individuelt og frem for alt lær os at være en bedre partner i dette eller i fremtidige relationer.

Nogle gange tager par lang tid at gå til terapi, fordi de tror, ​​at tiden vil ordne det. Men generelt skaber dette kun spændinger, frustration og vrede.

Hvorfor gå til parterapi?

Parterapi er en ressource, som hjælper med at identificere problemer. Det gør parrets medlemmer dybere deres egen viden og forholdet selv og genopdage værdien af ​​den anden person.

Par psykologen leverer værktøjer, der hjælper med at løse konflikter, undgå fejl i forholdet, lær en ny måde at kommunikere på og i sidste ende genopdage og genstarte et mere tilfredsstillende og lykkeligt forhold.

Trods alt, par terapi, hvad du leder efter, er at vende tilbage til den tilfredsstillende behandling og hjælpe med at genoprette de naturlige forstærkninger, der er forbundet med at leve sammen som et par; som når du starter et forhold, men med de stærkeste og mest modne fundamenter.

Det er værd at give vores forhold en chance. Det er værd at give os en chance.

Lære at elske i afbalancerede og sunde forhold Forholdet mellem afbalancerede og sunde par bør opmuntres fra samfundet, da dette kan undgå giftige afhængighedsforhold. Læs mere "