Mennesker med frygt for konflikter, når frygt forhindrer os i at forsvare os selv

Folk med frygt for konflikt vælger stilhed og "Jeg lader det gå bedre" for at undgå konfrontation og ifølge sig selv lever i fred. Imidlertid forankrer disse dynamikker baseret på modstand og ikke-reaktion til en tilstand, hvor ubehag ophobes, frustration og frem for alt tab af værdighed.

Frygt er som sådan en evolutionær funktion: de hjælper os med at overleve, for at reagere bedre på risici. Nu er det reelle problem med vores modernitet, at vi ikke længere har rovdyr, der sætter vores overlevelse i fare, Truslerne er ophørt med at være fysiske til at blive næsten eksklusive i patologiske frygt. De, der, uanset om vi kan lide det eller ej, begrænser vores vækst, vores sociale og følelsesmæssige solvens.

Folk med frygt for konflikter udfylder psykologers konsultationer. Disse data kan overraske mange, men det er en realitet. Således er disse profiler præget af dynamik og mentale diskurser, der næsten udelukkende er baseret på "Jeg gør det ikke bedre eller siger det så du bliver ikke vred", "Jeg tør ikke fortælle dig det, fordi det kan skade dig" eller "Jeg ved ikke, hvordan man fortæller denne person, at det han har gjort, ikke synes rigtigt".

At bo på grænsen for permanent usikkerhed er ikke livet. At leve i den tilflugt af umobilitet før uretfærdigheder er ikke sund. At kunne reagere på det, vi ikke kan lide og forsvare vores rettigheder, er et princip om trivsel og sundhed. At konfrontere konflikter, der styrer dem effektivt, vil hjælpe os med at vokse.

Den person, der er bange for konflikter, er en, der fylder ballonen med sin vrede og frustrationer lidt efter lidt og i stilhed. Han gør det ved at sluge, hvad der gør ondt, han gør det ved at give ind og lade det ske, den anden og den anden. Indtil det er sent i slutningen: den ballon ender med at springe i egne hænder.

Folk med frygt for konflikt: Hvad er der bag den frygt?

Vi kunne sige, at en tilbagetrækning i tid undgår mange konflikter. Vi kender alle det, og vi har alle sat det i praksis én gang, da det generelt set giver strategien gode resultater. Den vedholdende brug af tilbagekaldelse er imidlertid ikke et passende svar for alle omstændigheder. Ikke når der er uretfærdigheder, og hvad det berører er at forsvare os selv, for at afgrænse, at reagere. Kontinuerlig brug af undgåelse vil gradvist sætte os i kredsen af ​​lidelse i en uhygiejnisk defensiv barriere.

Næsten uden at indse det, vil vi ende med at antage situationer, som vi ikke ønsker. Vi vil bemyndige andre og lade vores personlige grænser opløse som sukker i en kop kaffe. Mennesker med frygt for konflikter udfylder konsultationerne hos klinikens og sundhedens fagfolk for en mere åbenlyse kendsgerning: ender med at ophæve den frustration (muskelsmerter, fordøjelsesproblemer, sår, forkølelsessår ...). Uden at tale selvfølgelig om mentale problemer, såsom angstlidelser.

Hvis vi nu spørger, hvad der ligger bag denne frygt, der er ætsende for konflikten, kan vi sige, at det ikke altid er nemt at generere en profil, som kan være nyttig for hver enkelt person. Lad os dog se nogle funktioner, der definerer dem i gennemsnit oftere.

• De er mennesker, der mangler en autentisk følelsesmæssig intelligens (De genkender ikke deres følelser, de vælger at skjule dem, de mangler selvsikkerhed, sociale færdigheder ...)
• De frygter at miste deres bånd eller forhold til andre ved at udtrykke deres tanker og følelser på en autentisk måde. De relaterer oprigtigheden med en fare, med muligheden for at miste nogen til det.
• De bekymrer sig for meget om det sociale image, de tilbyder af sig selv: De ønsker ikke at lave fejl, skabe uenigheder.
• Når der er en konflikt, undgår de ikke altid det. Ved mange lejligheder vælg den mest venlige exit: give eller tage skylden for at kunne genoprette harmoni.
• Vedtage en modelrolle, en fokuseret på at komme sammen med alle. 

Det er nødvendigt at ændre den vision, vi har af konflikten

Det er nok at sige højt ordet "konflikt", så vi snart ser på et krigsfelt. Et fjendtligt scenario, hvor ord flyver og stikker, hvor uoverensstemmelser kommer til at fornærme, hvor forskellene falder i en uoverstigelig afstand, hvor vi ender med at tabe alt. Det er nødvendigt at tage en tur, skifte chip, skabe en ny vision om denne ide.

Folk med frygt for konflikt skal forstå flere ting. Den første, at disse situationer kan bringe os meget positive dimensioner. At løse disse uoverensstemmelser påvirker effektivt vores identitet og selvværd, og også sanitere vi relationer og de sociale sammenhænge, ​​hvor vi bevæger os dagligt. Husk, at konflikter kan dukke op i næsten alle omstændigheder: i supers hale, sammen med vores partner, vores børn, en kollega ...

Afvikling i passivitet eller flyvning væk fra vores egen sociale rolle. så, Vi er forpligtede til at vide, hvordan vi er enige om dialog, for at løse problemer, at forhandle og også tilfredsstille vores egne behov, vores egen integritet. At gøre det er ikke dårligt, at få det kræver arbejde, udholdenhed og tilstrækkelig træning i sociale færdigheder, følelsesmæssig styring og selvkendelse. Lad os stoppe med at løbe væk fra os selv og møde livet for at opnå velvære. 

7 tegn i kroppen, der angiver følelsesmæssige problemer Alle de følelsesmæssige problemer ender med at efterlade en slags aftryk i kroppen. Det er næsten altid en smerte, der ikke stopper, eller et ubehag, der generer Læs mere "