Nøgler til bekæmpelse af par kriser

Selv om relationer er et af de vigtigste aspekter af vores liv, de er ikke altid så harmoniske, som vi gerne vil. Rutinemæssige, meningsforskelle, vaner eller visse adfærd kan bære båndet, som på et tidspunkt syntes at være perfekt, og opstod en krise hos et par. Det er normalt.

så, At lære at håndtere konflikter og problematiske situationer er grundlæggende for parrets følelsesmæssige helbred. At vide, hvordan man handler og forsøger at få positive interaktioner til at vinde over negative er nøglen til at gøre medlemmerne glade. Efter alt et par er nødt til at tilføje lykke til medlemmernes liv, stop aldrig det. Derfor nedenfor vil vi forklare nogle advarselsskilte, som kan indikere begyndelsen på et par kriser og nogle nøgler til at bekæmpe det. Lad os uddybe.

Alarm tegn i et par forhold

Opretholdelse af et forhold, hvor ulykke overhovedet forårsager fysisk og mental udmattelse. Det erfarne ubehag udsætter medlemmerne af forholdet til en tilstand af langvarig stress, der gør dem mere irascible, sårbare og spændte. Nu, hvordan ved vi, om vi er i et par kriser eller hvad der sker med os, er det bare forsmag på slutningen af ​​forholdet?

Selvom hver enkelt af os mere eller mindre er i stand til at identificere, hvornår deres forhold ikke er rigtige, der er visse adfærd som klager og løbende kritik, der tyder på, at det er nødvendigt at træffe foranstaltninger. Selv er der andre som foragt og defensive og undvigende holdninger, der er meget mere tydelige. Derfor er det tilrådeligt altid at være opmærksom på vores forhold.

Hvis problemet løses så hurtigt som muligt, vil parforholdet være lettere at kanalisere og vedligeholde at hvis vi lader ubehaget ophøre lidt efter lidt. Sidstnævnte vil kun medføre langsigtede komplikationer.

Men kan parret krise kæmpes??

Ved nogle lejligheder, spørgsmålet er ikke så meget, om du kan kæmpe parret krisen, men det faktum at du tror det er muligt at gøre det. Når vi for eksempel er i en meget negativ dynamik, kan vi muligvis ikke finde vej ud og vælge at afslutte forholdet. Du kan føle dig identificeret med nogle af følgende situationer:

• Vi tror på det problemerne er for alvorlige for at finde en løsning.
• Det anses for at taler er ikke godt, Det er ikke det værd, og det er spild af tid.
• Hvert medlem gør sit eget liv adskilt af den anden person.
• Et medlem eller begge føler sig ensomme.
• Det har dukket op en tredje person, der forringer forholdet.

Disse scenarier er mere almindelige, end de kan synes. Derfor, hvis du lever dem, Husk, at der ikke er noget galt med dig eller dit forhold. Det vigtige er, at begge mennesker er enige om at kæmpe for forholdet, og du finder lyst, tålmodighed og vilje til at gøre det. Nedenfor finder du fem nøgler for at få det.

"Når nogen viser dig, hvem de virkelig er, stoler de på".

-Maya Angelou-

5 nøgler til bekæmpelse af par kriser

1- Forøg gode øjeblikke

Ifølge nogle undersøgelser, et godt par har normalt omkring fem positive interaktioner for hver negativ. Derfor, hvis du opdager, at i dit forhold er der flere problemer end behagelige øjeblikke, er din opgave at investere i denne andel. For at opnå dette skal du huske at du begge er i samme båd, og at din partner ikke er din fjende, men din allierede.

Ha en god date, opretholde et tilfredsstillende seksuelt forhold, lav en pause ... Der er mange måder at skabe nye positive minder på. 

2- Taler og lytter

Talende har altid været en god ting i et par. Del bekymringerne i hverdagen Det er vigtigt for medlemmerne af et forhold at føle sig forenet.

Det er dog ikke værd at gøre det på nogen måde. Det vigtigste er at lytte til den anden, vise interesse og fokusere på det, han siger, ligesom han har at gøre med os. Det handler om at udføre en autentisk og oprigtig udveksling, hvor den følelsesmæssige forbindelse strømmer. 

3- fest

Fejringer lyser altid dagen. Hvis du bemærker, at din partner vender tilbage til sin vej og vender tilbage til lykkens vej, hvorfor ikke fejre det?? Du har vundet en præmie for den indsats, der gøres. Du kan gøre noget, der spænder dig begge, som en speciel tur, en romantisk dato eller bare slappe af en nat i selskab med hinanden.

4- fælles beslutninger

Et klart tilfælde af adskillelse er for hvert medlem af parret at lave deres egne liv og træffe beslutninger individuelt. Af den grund, for at bekæmpe parret krisen, ville det være godt, hvis Tag op til vanen at fungere som et hold. Dette vil øge tilliden, og det bliver lettere at tage forenede stier.

"Kærlighed ser ikke på hinanden, men ser både i samme retning".

-Antoine de Saint-Exupéry-

Som vi ser, kræver løsning af et par kriser arbejde og arbejde, men det er muligt at få det. Hvis både dig og din partner vil være sammen, vil du i sidste ende opnå det. Du kan starte med at anvende disse nøgler, og hvis det ikke er nok, kan det være nyttigt at gå til en professionel specialiseret i disse emner. Sagen er, at du forsøger alle de nødvendige tilgange til at genoprette lidenskaben og magien fra begyndelsen.

9 tips til at overvinde et par kriser Fra et par kriser til det øjeblik, hvor det når udgangspunktet, er der et rum, hvor situationen kan løses. Hvordan gør man det? Læs mere "