Elsker du dig selv? 5 tegn, der angiver ellers

At elske sig er grundlæggende: ikke kun for at opretholde et sundt selvværd, men også at have gode relationer med andre. Men hvis du ikke elsker dig selv, vil du ikke kun have problemer med at forbinde med andre, men du vil også øge risikoen for at lide af depression.

At opdage tegnene på, at du ikke elsker dig selv så meget som du burde kan hjælpe dig med at forbedre din måde at forholde dig til (indre dialog) og med andre. At identificere disse signaler kan også hjælpe dig med at finde en vej ud af tilstander af sorg, skuffelse eller endda tage tøjlerne, hvis du føler dig med et lavt humør.

"Den værste ensomhed er ikke behagelig med dig selv".

-Mark Twain-

Du spørger hvad andre siger eller gør for dig

En indikator på lavt selvværd, og det er ofte bag disse negative tanker om dig, er at sætte spørgsmålstegn ved andre menneskers følelser, ord og handlinger mod dig. Hvad andre gør, siger eller føler om dig, giver dig usikkerhed.

Der er ingen tvivl om, at vi alle kan lide at føle sig elskede og forstået. dog, folk med lavt selvværd har en tendens til at overvurdere, hvad andre siger eller gør og systematisk stiller spørgsmålstegn ved det. De tror, ​​at ingen elsker dem eller værdsætter dem, de glæder sig over kritikken, og hvad der er værre, tror de, at der er noget mistænkeligt bag de gode ord eller tegn på forståelse.

Dette er logisk. Derefter er der en meget sammenhængende ubevidst tanke: Hvordan vil du have mig en anden mere end jeg elsker mig selv?? Hvordan vil nogen respektere mig mere, end jeg respekterer mig selv? Hvordan vil nogen være søster for mig end jeg er for mig??

Du er altid på defensiv

At være altid på defensiv er et andet tydeligt tegn på, at du ikke elsker dig selv så meget som du burde. Usikkerhed og manglende selvtillid i dig holder dig i en uberettiget tilstand. Det øger ikke kun dine stressniveauer, men det gør det ikke muligt at være objektiv om hvad der sker i dit miljø.

At være på defensiv giver dig ikke klart forstå, hvad folk siger eller beder dig om, og det gør dig usikker på, hvad andre tror.. Det skaber også en tilstand af frygt og sorg, der ikke giver dig mulighed for at nyde det, der omgiver dig. Ved at være på defensiv er det let for din holdning til andre at blive forvandlet til uhøfligt, ubehageligt eller spændt, når det ikke er voldeligt.

På den anden side, At være altid på defensiv handler du med at forudsige det værste, så din reaktion kan være overdreven og endda være ude af sted. Det forårsager normalt konflikter, der i værste fald ender med at gøre din værste frygt til virkelighed og bekræfter dit synspunkt.

Du forsøger at undgå konflikter ved at foregive alt er fint

dog, det kan også ske, at du ønsker at undgå en konflikt, og for det foregår som om alting er fint. Det er, i stedet for at forsvare noget bare eller noget, som passer dig eller interesser, nogle gange foretrækker du at træde tilbage for at undgå problemer.

Problemet er, at denne mangel på selvværd og selvkærlighed ikke giver dig styrken til at forsvare hvad der hører til dig eller hvad interesserer dig. Du vil dog let indlede en diskussion for noget nonsens eller for noget, der er ubetydeligt.

Frygten for at andre vil blive vred, eller at de vil gøre dig mindre for at forsvare din mening eller hævde, hvad der svarer til dig, fører dig til acceptere, hvad de siger eller accepterer at holde dem glade. Og i den proces øger følelsen af, at din mening ikke betyder noget, eller at det, du ønsker, ikke interesserer nogen.

Du sammenligner dig selv med alle, selvom der ikke er noget at sammenligne

Vanen med at sammenligne dig med alle er et andet tydeligt tegn på, at du ikke elsker dig selv. I virkeligheden er sammenligningen med andre ikke i sig selv negativ. Problemet er det Folk, der ikke ønsker at overskride sammenligningen, især i de aspekter, der går galt arbejdsløse.

Desuden sammenligner en person, der ikke elsker sig selv, sig selv, selvom han ikke har noget at sammenligne og gloats over resultatet. Som en konsekvens heraf, Ikke alene mindskes selvværd, men følelser som misundelse, følelsen af ​​at blive forladt eller endog at blive offer for en uretfærdighed opstår. Alt dette tjener kun til at undergrave mere og mere selvværd.

Du overvejer dine præstationer et spørgsmål om held og lykke

Det er rigtigt, at mange af de ting, vi opnår, kan skyldes et slag af held og lykke, i det mindste delvist. Men alt er ikke et spørgsmål om held. At vide, hvordan man kan udnytte mulighederne, er grundlæggende for at realisere den heldige lykke i en præstation.

dog, Hvis du ikke elsker dig selv nok, vil du ikke kunne genkende dit eget værd i hvad du har opnået. Af den grund værdsætter du ikke dine evner eller din indsats. Desuden overveje ikke andre, der er i stand til at vurdere dem eller forstå de komplimenter, de gør for at lykønske eller rose dig. På en bestemt måde gør den holdning til at lykkes ansvaret for dine præstationer dig til at føle sig utilgængelig og umotiveret, adrift.

Tro på dig selv, vær ikke giftig over for dig selv. At blive forelsket i dig og alt omkring dig vil ændre sig.

5 vaner, der tager sig af dit selvværd Et godt selvværd giver os mod, giver os styrke, får os til at møde verden med de tvivl og forsikringer, vi genkender. Med alt dette er det ikke værd at tage sig af hende? Læs mere "