Jeg led en skuffelse, men det skød mig også væk fra det forkerte sted

Der er tider sådan, de hvor man går fra skuffelse over for skuffelse, fra hul til hult for endelig at åbne øjnene og opdage, at du boede i en mærkelig ø omgivet af falske følelser, mennesker med dobbeltbund og forkerte følelser. Det er da, når vi samler de ødelagte stykker af vores hjerte for at bevæge os fremad uden at se tilbage med yndefuld værdighed og fast beslutsomhed.

Eksperter i sportspsykologi siger, at enhver atlet skal lære tidligt at håndtere skuffelse. I enhver konkurrencedygtig sport vil der altid være en vinder og en taber. Altid øjeblikke af større eller mindre ydeevne samt skader og begivenheder uden for selve eller ydeevne produkt kan nedlægge veto magt til at deltage i en konkurrence i en test eller en kamp oplevelse.

"Hvis vi er rolige og forberedte, skal vi kunne finde kompensation i hver skuffelse"

-Henry David Thoreau-

I livets spil sker det samme. Men de fleste fra tidlig uddanne os på den idé, at hvis man stræber succes er sikret, og at hvis du passer godt på de personer, du ønsker, vil de reagere på samme måde. Næsten ingen ønskede at afsløre for os det i det virkelige livs firkant er to og to ikke altid fire, som er mere grå dage end blå og at folk er falske, modstridende og udsøgt ufuldkommen.

Fordøjelse af hverdagens skuffelser er ikke en nem opgave. Men som nysgerrighed kan man sige det Desillusion er den tredje følelse mest oplever af mennesket efter kærlighed og omvendelse, og derfor skal vi lære at genkende det, tage det ud og se det ud. Næste forklarer vi hvordan.

Er desillusion en obligatorisk del af livet? Nej, ikke altid

Der mangler en paternalist, der ikke kommenterer hvad "At opleve en stor skuffelse i livet er noget nødvendigt. Fordi følelsen skuffet vil give os mulighed for at få den nødvendige motivation til at vokse ". Nå, disse typer af sætninger er gode i vores vægge af sociale netværk, men det er nødvendigt at præcisere og analysere dem i detaljer.

Først og fremmest, Ingen er bundet til at opleve en hjerteskærende skuffelse over at "vide, hvad livet er". Vi står snarere over for en dimension, som vi skal lære at klare så hurtigt som muligt, så det ikke mere end hvad der er nødvendigt, sker. Til gengæld vil skuffelser altid altid være bedre i små doser og i håndterbare størrelser. Sådan lærer man virkelig at håndtere dem og kanalisere dem for at opnå en passende læring af dem.

Til gengæld er det vigtigt at gentage behovet for at vide, hvordan man står over for den daglige skuffelse at forhindre tiden ske et af større dimensioner der, sidde fast i hjørnet af det dilemma, i hullet af smerte og i skoven af ​​fortvivlelse. Vi siger det af en meget specifik grund: den lille skuffelse, der ikke udtrykkes, bliver den stille morder af hvert forhold.

Lad os tænke på det et øjeblik: der er dem der vælger at tavse den lille snub af parret, der næsten uden at vide, hvordan det til sidst bliver en daglig praksis. Vi siger også, at der ikke sker noget, hvis vores bedste ven glemte, at de i dag gav os resultaterne af vigtige medicinske tests. Til gengæld besluttede vi også at være tavse, når vores familie ironiserer højt om det "absurde" projekt, hvor vi er så spændte.

Vi undgår at udtrykke højt, mange af skuffelserne følte af frygt for at fornærme andre, af frygt for at bryde den bånd, der binder os til dem ... Men, vi glemmer, at de vigtigste fornærmet er os, og at den der holder en skuffelse efter en anden til sidst, drukner. I slutningen opstår en dag bevidst om, at alt, der omgiver ham, er et hoax. Reagere før, lær at reagere i tide.

Når venner skuffe os Venskaber også udløbe, gå ud ligesom lyset af en ildflue når opdaget, da den første kolde vind, der bringer faldet efter sommeren ... Læs mere "

Nøgler til bedre at håndtere skuffelser

En skuffelse er meget mere end en utilfreds forventning. Det er at bryde en vished, er en obligation, der mister sin styrke, er en storm af kold luft, der åbner vores øjne og nogle gange endda sætter en væg i vores hjerter. Men hvis der er en grund til, at en skuffelse gør ondt så meget, er det fordi vi oplever et bestemt ansvar og en vis vrede over for os selv: hvordan kunne vi have taget så mange ting for givet??, Hvordan kunne vi have tillid til så meget og rejse så mange slotte, hvis det var under quicksand??

For at klare disse situationer meget bedre foreslår vi, at du reflekterer over følgende nøgler.

"Den tidlige skuffelse af håb efterlader et ar, der er belyst, når håbet er opfyldt"

-Thomas Hardy-

Untangle knuden af ​​skuffelser

Et af de første aspekter, vi skal undgå, er at øve det såkaldte "retrospektiv bias"". Vi taler, hvordan ikke, den tendens til at tro, efter at have kendskab til resultaterne, at vi kunne have forventet alt. Der er ting, der ikke kan forudses, vi har ikke en krystalkugle, som vi kan se, hvordan visse mennesker vil reagere. Så det bedste er at acceptere, hvad der skete og undgå at tage ansvar eller udstyre alt ansvar for os selv.

Det andet aspekt af betydning har at gøre med det, vi tidligere har sagt. Vi skal være i stand til at reagere på de små skuffelser, før de bliver virkelige damprullere, dem der efterlader vores selvværd på skoens højde. Husk altid at tale om, hvad der generer dig "når det plager dig og ikke når det er sent".

Det tredje og sidste punkt, som vi skal anvende i vores dag til dag, er evnen til at have perspektiv. Vi må forstå, at vi alle er falske, herunder os selv. Vi har alle beføjelse til at begejstre og desillusionere, derfor er vi alle underlagt dette ustoppelige ferrishjul, hvor det nogle gange er vundet og nogle gange tabt, hvor de rigtige steder til den lille ikke giver mere, og det er nødvendigt at genbruge, ændre vejkort, mennesker og endda mål.

Nogle gange er skuffelser lidt mere end en mærkelig mekanisme, hvor livet fortæller os, at det har noget meget bedre forbeholdt os ...

Den subtile væv af sammenfald og chance Sammenfaldene og chancen har givet anledning til talrige teorier, der forklarer hvorfor de sker, hvordan de sker og hvad de egentlig er. Læs mere "

Hovedbillede takket være Claudia Tremblay