Sublimere kunsten at omorientere vores angst

Nogle gange tæller vi eller ophober angst så stort, at vi ikke ved, hvordan de skal håndtere det. Det er en intens lidelse, som vi gradvist overtar os. Nu er der mekanismer til at forsvare os selv og lægge en barriere for den dybe følelse. Gennem sublimering kan vi komme til at omorientere denne lidelse!

Så selv om det er typisk for menneskets natur at gå igennem vanskelige tider, der generer ubehag, vi kan sætte en grænse for vores angst. Endnu omorienter dem, giv dem en sundere retning, vidunderlig sandhed? Gennem sublimering kan vi give lidelse en anden form. Så fortæller vi dig præcis, hvad vi taler om, hvad er dens fordele og nogle måder at sublimere.

"Vores komplekser er kilden til vores svaghed; men ofte er de også kilden til vores styrke ".

-Sigmund Freud-

Sublimering, hvad handler det om?

Sublimering er en del af forsvarsmekanismerne beskrevet af Sigmund Freud. En forsvarsmekanisme er en måde, vi skal stå over for vores angst. De opstår, for eksempel når vi er bange for, at vi ikke ved, hvordan de skal klare.

I tilfælde af sublimering, fremkommer for at omdirigere vores impulser til noget, der accepteres på et socialt niveau. Freud foreslog, at det er en måde at uddybe pulser med evnen til at fortrænge dem. Således kan vi forstå, at det er en mekanisme, hvorigennem vi kan omdirigere vores bekymringer over adfærd, der ikke straffer os på det sociale plan.

Giver ordet til Freud "kulturen hviler helt på instinkternes tvang ", som forklares i "Den" kulturelle "seksuelle moral og moderne nervøsitet". I den forstand vil vi sige, at der er spørgsmål, der accepteres på det kulturelle plan, og gennem sublimering, hvad vi ville gøre, ville være at omorientere, hvad der angriber os til disse spørgsmål eller udtryksniveauer (fx maleri, litteratur, skulptur osv.) Utrolig sandhed?

Nu var Freud ikke den eneste, der talte om dette begreb: nogle af hans samtidige og efterfølgere gjorde også (og stadig gør). For eksempel formulerede Nietzsche konceptet på samme tid som Freud, men han læggede større vægt på kunstnerisk sublimering og henviste til kunst som en reddende Gud. Jaques Lacan nævnte også konceptet, men understregede sublimering som en erstatningstilfredshed.

Selv i dag er dette koncept stadig ved at blive undersøgt. For eksempel dedikerede Javier Cuevas del Barrio en del af begrebet sublimering i hans ph.d.-afhandling (Universitetet i Malaga). Han fordybte sig i dette koncepts indflydelse i avantgardeens kunst, han lavede en rejse om konceptets forvandling sammen med forskellige forfattere.

Sublimering, ud over kunstnerisk skabelse

Over tid, da begrebet sublimering blev formuleret, Der har været tale om, at en måde at omdirigere lidelse på er gennem kunst, men der er mere. Selvom kunst er et køretøj, der mobiliserer følelser, som virker som en enestående støtte til at repræsentere vores ubevidste og bevidste aspekter, er der flere måder at underklimme.

Som i sublimeringen er omorienteret mod noget, der er socialt godkendt, er det muligt at gøre det gennem forskellige måder. En veldokumenteret form er også gennem arbejde. Vi kan flytte vores angst til noget, der accepterer vores kultur, i dette tilfælde arbejde. For eksempel, en kirurg, der i stedet for at følge hans instinkter foretager operationer, som accepteres. Så aflad dine spændinger.

også, vi kan sublimere at lave sport. Det handler om at omdirigere vores angst til motion. En måde som få til at frigive den energi, som vores impulser kan indeholde. Hertil kommer, at når vi laver sport producerer vi endorfiner, en neurotransmitter der tager sig af vores sindstilstand.

En anden måde at sublimere, at vi måske ikke identificerer som sådan, er gennem ny teknologi. Disse er fantastiske ressourcer, som vi bruger dagligt for at komme ud af vores angst. For eksempel kan vi se serier hvor ting er færdige, der ville være uacceptable i den virkelige verden, som at dræbe.

Fordele ved sublimering

Det er svært for os at være opmærksom på vores forsvarsmekanismer fordi de virker i et rum med vanskelig passage for vores bevidsthed, selv med angst, som vi ikke er i stand til at genkende. At være opmærksom eller ej, sublimering kan give os store fordele, lad os se nogle:

• Beskyt vores psyke.
• Aflaster spændinger.
• Tilskynder til socialiseringsprocesser.
• Tilrettelægger psykologisk kompensation.
• Ændring af mentale tilstande, der kan være skadelige.
• Mindsker stress.

Hver form for sublimering er en fordel for vores mentale sundhed. Selv om vi ikke er opmærksomme på denne mekanisme, kan vi opdage, hvordan det virker i os. Selvkendelse og psykoterapi er en god mulighed for at udforske det.

Sublimering er en forsvarsmekanisme, der fungerer som vejledning til vores angst. Det tager dem til et andet fly, hvor de udtrykker sig på en sundere måde. Så det er en måde, hvorpå vores sind beskytter os. I stedet for at følge vores impulser og gøre ting uden for loven, gør vi vores angst over for spørgsmål, der er forståelige for vores samfund og dermed frigiver vores spændinger.

Forsvarsmekanismer, et dobbeltkantet sværd Opdag, hvad er forsvarsmekanismerne, og hvad vi bruger nogle af dem i vores dag med denne artikel. Læs mere "