At være positiv gør dig klogere

Følelser har evnen til at påvirke mange af vores mentale processer. Lærer vi det samme, når vi er triste, at når vi er glade? Gør vi beslutninger lige i en positiv snarere end en negativ tilstand? Svaret er nej.

At være positiv gør dig, nysgerrigt, smartere. Som Dr. Julius siger, en ekspert i undersøgelsen af ​​vrede, alle følelser påvirker vores måde at tænke på. De påvirker vores hukommelseskapacitet og vores intelligens. Derfor vil negative følelser reducere denne hukommelseskapacitet, mens positive vil øge den. Hvorfor?

Nu fortæller vi dig ...

Årsag eller hjerte

Hvorfor lader jeg mig selv lede? Af grunden eller for hjertet? Hvad kan der være mere, hjernen eller hjertet? Det afhænger af, at der er beslutninger, som vi udelukkende foretager med hjertet, og der er beslutninger, som vi kun laver med hovedet uden at tage hensyn til hjertet.

Ideen er at opretholde balancen mellem begge dele, for at kunne forene grund og hjerte på den mest hensigtsmæssige måde. Hvorfor? fordi ofte følelser og følelser se ting, som ikke kan ses. Derfor er det så vigtigt at uddanne akademisk intelligens som følelsesmæssig intelligens.

Betyder det, at vi kun bør styres af vores instinkt? Nej. Vi skal finde balancen. At en del af os lader hjertet tale, men også give anledning til grund og derefter træffe den bedste beslutning.

Negative eller positive følelser

Negative følelser forårsager evnen til at begrunde fald. Dette sker fordi hjernen er mere opmærksom og mere fokuseret på ens følelsesmæssige tilstand af sorg eller vrede med den deraf følgende mindre opmærksomhed på beslutningstagning eller at finde kreative ideer.

Tænk positivt forbedrer kreativitet og klarhed i ideer, når vi er mere animerede. Det betyder ikke, at vi skal være meget glade, men at være i en ligevægtstilstand, indre fred og optimisme. Da vores hjerne ikke er udsat for spændinger, ser vi alt bedre og tydeligere.

Når vi er rolige og rolige, føler vi os mere trygge. Og når vi er mere sikre på, plejer vi normalt lær meget bedre. Vores hjerne er ikke udsat for stress, stress eller frygt. At være optimistisk og i en tidligere tilstand af fred hjælper os lære og forbedre sindet.

1. irriteret

Anger hæmmer evnen til at tænke på noget andet. Du kan kun tænke på vrede, hvad der har forårsaget det i den vrede, der har skabt dig, i hvad de har gjort for dig, osv. Du kan ikke tænke på andet end vrede hvad ophæver din evne til at træffe beslutninger af enhver art og hindrer enhver mulighed for at lære.

Udover vrede, som frygt, det bruger en masse hjerne energi. Og når hjernen bruger energi i den negative følelsesmæssige tilstand, er det ikke opmærksom på andre kognitive funktioner. Derfor, Hvis du styrer dine følelser, styrer du dit sind.

2. vrede

Vrede er den mest ødelæggende følelse af sindet. Lad os ikke spilde energi i at blive vred. Når vi bliver vred, bruger vi op til 37 muskler, der strammer og kontraherer. På den anden side, når vi smiler bruger vi kun syv. Med dette, når vi bruger flere muskler, bruger vi mere energi, og derfor fortæller logikken os, at vi ikke spilder energi. så smile!

"Tag ikke beslutninger, hvis du er trist, lover ikke, hvis du er glad"

Når vi bliver båret væk af følelser i overskud, tror vi ikke klart. Vi tænker kun gennem følelser. Hvis vi er triste, kan vi ikke træffe en passende beslutning, fordi den beslutning vi træffer vil være i overensstemmelse med den tristhed, vi føler. Hvis vi derimod er meget glade, kan vi tænke på at gøre mange ting, for at nå visse mål, for at opfylde visse løfter, som vi ikke muligvis kan opfylde. Når vi går ned fra den ekstreme tilstand af lykke til en mere normal, finder vi os selv virkeligheden af ​​ikke at kunne opfylde det, vi havde lovet.

Derfor, at lade os transporteres for meget af vores følelsesmæssige tilstande er ikke positivt for vores sind. Vi må finde en mellemplads, hvor vi kan føle disse følelser, men uden at lade os blive båret af dem i det yderste. Hvis vi ikke kan gøre det, for som vi allerede ved, at følelserne er meget stærke, må vi vedtage den mest korrekte kropsholdning, da det siger, hvis vi er triste, vi undgår at træffe beslutninger, hvis vi er glade, lad os komme væk fra løfterne.

Vi kan ikke hjælpe med at føle sig dårlige, find os selvmodige og sørgede. Men vi kan styre dens varighed. Det skal vi gøre vores indre styrke kommer ud for at overvinde disse ups og downs. Jeg føler mig modløs, ja, men jeg vil stoppe med at være så snart jeg kan. Dette er meget vigtigt. At være opmærksom på, at denne tilstand ikke vil vare længe. Nå, som vi har set, ændrer det vores verden.

Hvad hvis vi skal studere eller arbejde? Skal vi blive båret af vrede, være deconcentreret og ikke give nok? ikke. Selvfølgelig må vi acceptere det faktum, at vi er vrede, det vi ikke kan tillade er, at det forhindrer os i at gøre ting, træffe beslutninger og frem for alt forhindrer det os ikke i at blive klogere.