Ved du, hvordan du differentierer et problem fra en konflikt?

De fleste lejligheder, hvor vi står over for interpersonelle problemer, Manglen på succes i beslutningen er bare et spørgsmål om "definition". Når vi står over for en vanskelig situation, skyder vores negative følelser op og undertiden skyder alt, hvad der er vigtigt, hvilket fører til total lammelse i vanskelighederne. Pludselig føler vi sig fanget, druknet, vi finder ikke løsninger, men ... hvad står vi over for??

Ved du, hvad en konflikt er??

Disse er to forskellige (minimum) synspunkter i samme situation. Det er ikke mere end det. Derfor ... Hvor mange konflikter går vi igennem om dagen?? Konflikter omgiver os, de lever sammen med os, de er en del af mennesket, og de er også en stærk kilde til at lære ... hvis de er godt fokuserede. Som Freud ville sige: "Hvis to individer altid er enige om alt, kan jeg forsikre mig om, at en af ​​de to tænker for begge".

Derfor skal vi acceptere dem og vide, hvordan de skal håndtere dem. Men hvad er løsningen på en konflikt? Det indlysende er undertiden det vigtigste: løsningen af ​​en konflikt er så simpel og så kompleks som "at nå til enighed".

Nogle gange bliver vi involveret i evige diskussioner, der ikke fører til nogen konklusion, bare for at have "årsagen", når i de fleste tilfælde "årsagen" er helt sekundær, næsten alle konflikter vi står over for kan løses gennem en aftale.

Aftalerne indebærer, at de to parter skal understrege: begge skal afstå fra nogle begreber, nogle prioriteter, for at opnå det fælles gode ... Hver beslutning har konsekvenser, men disse konsekvenser gør ikke aftalen ugyldig, det vil sige: Jeg står over for, jeg behandler, og jeg mister en del, mens jeg vinder en anden. Den del, jeg taber, er kun en konsekvens, derfor har den ikke beføjelse til at ryste aftalen.

Men hvad sker der, hvis konflikten er intern? Det virker mere komplekst, men det er i det væsentlige den samme struktur: Jeg har to forskellige synspunkter foran den samme situation, så hvad gør jeg som om? Svaret er det samme: Ja, nå en aftale.

For at gøre dette skal jeg evaluere alternativer og træffe en beslutning, selvom det medfører konsekvenser, der medfører tab. Tabene er antage, da fortjenesten blev vurderet sammen, og saldoen gik positivt. Derfor, hvad er brugen af ​​selvstraf eller selvkritik? Du er velkommen.

Det handler om at acceptere og validere konsekvenserne. Som i de konflikter, som vi løser eksternt, finder vi gevinster og konsekvenser, som vi må acceptere, I interne konflikter sker det samme: Konsekvensen er iboende i beslutningen, derfor må vi acceptere det og ikke straffe os med det forurenet af følelser.

Beslutningen udføres fri for følelser, kulde og værdiansættelse af alternativerne. Derfor er kritikken, der giver os accept af konsekvenser, ikke kun unødvendig, men også undgåelig.

Men ... så hvad er et problem?

Vi forstår ved problem a Situationen, der præsenteres og "i øjeblikket", "i øjeblikket", har ingen løsning. Og hvad gør vi??Vi vender tilbage til det indlysende og ikke mindst: find løsningen. I dette tilfælde er den første ting at sætte et mål, hvor vil jeg gå, hvad er mit mål, hvad vil jeg opnå?.

Når målet er oprettet, sætter vi i praksis de mulige alternativer til løsning af vores problem, vi værdsætter dem, vi vejer dem og så starter vi. Som i konflikter virker følelser som en lammende fjende.

Beslutningen vil undertiden være enkel og undertiden ikke, men det stopper ikke vores mål at være gyldigt. Vejen kan være svært, men vi vil være konstante, hvis vi ved, hvor vi vil hen.

Men ligesom der er to typer konflikter (intern vs ekstern), har vi to typer af problemer: dem der har en løsning og dem, der ikke gør det. Vi ved allerede hvad vi skal gøre med de første, men hvad med sekunderne? Kan vi gøre noget? Svaret er ja, og det hedder accept. Vi kan ikke løse tabet af en elsket, og vi kan heller ikke genoprette noget, der gik tabt for os ... men ja vi kan acceptere virkelighed og gøre dens indvirkning på vores følelser mindre, først da vil vi generere nye alternativer. Når løsningen er problemet Nogle gange forsøger vi igen og igen den samme løsning, selvom den ikke virker for os. Ville det ikke være bedre at vælge at gøre noget anderledes? Læs mere "