Hvad er bag den hyppige vrede?

Bag alle vrede er der en vis grad af frustration. Vi bliver irriteret, fordi vi føler sig ude af stand til at kontrollere nogle situationer, og endda en person. Det er klart. Som det er også, at alle, absolut alle, fra tid til anden er vi vrede eller korthærdede. Små udbrud af karakter, der kan være meget sundt, når det skyldes en rimelig årsag.

Men hvad sker der, når vrede ikke stopper, når vi forbliver næsten hele tiden med en rynket, halvt lukket øjne og jagt efter en kamp? Er det, at vi tilhører den gruppe af "grumpy by nature", eller er der noget andet der??

Svaret er et: bag den hyppige vrede er der mere end en forbigående frustration; Det, der er skjult, er en skjult depression.

Kronisk vrede

Sommetider er det dårlige humør ikke et spørgsmål om tid, men strækker sig i uger, måneder eller år. Nogle gange er den usædvanlige ting ikke, at vi har de pludselige brande i vores karakter, men roen. Vrede bliver vores "normale" måde at være før livet. Alt forstyrrer os; vi bliver intractable og bliver sur er den overvejende note.

I dette tilfælde er vrede ikke rettet mod en person eller en bestemt situation. Det føles bare hele tiden og opleves som intolerance, irritation, kedsomhed.

Til gengæld, det udtrykkes gennem de klassiske holdninger: skrigende, resterende rastløse og spændte og har altid en hånd om selvdiscwalificering eller kritik for andre. Fysisk manifesteret gennem permanente rynkeproblemer, fordøjelsesproblemer og sandsynligvis vanskeligheder med at sove korrekt.

Hvis det er tilfældet, er chancerne for, at du ikke er sur på verden: faktisk er du sur på dig selv.

Årsagerne til at modvirke internt med, hvem du er, har sikkert at gøre med de mentale modeller, som du håndterer ubevidst. Der er nogle parametre, som du har valgt til at evaluere dig selv, uden at være meget klar hvorfor, og det tjener kun til at reprobere dig igen og igen. Der er også uløste oplevelser i din fortid. Derfor bliver du sur, men du ved det ikke.

Brand og flamme

Det er ikke tilfældet at analysere alle mulige grunde til, hvorfor du har besluttet at blive en af ​​dine værste fjender. De er dybt i dit sind, i den fjerneste del af din historie. Men hvad der kan skitsere er i hvert fald et spørgsmål, hvorfor er så gyldige årsagerne, der fører dig til at blive vred.

Glem andre, for de vil aldrig opføre sig nøjagtigt, som du vil eller tror, ​​de skal opføre sig. De andre er bare en undskyldning for, at du har brugt til at udtrykke din vrede. Det er ikke dine fiaskoer eller den økonomiske krise eller krigsspændingen i Korea, der gør dig irritabel.

simpelthen Du har en ide om "skal være" i livet, og du kan ikke tilpasse sig det. Det får dig til at føle sig forfærdeligt forkert Ikke alene dømmer du dig selv hårdt, men du bebrejder og plager dig selv. Paradoksalt nok forlader dit kæmpe ego dig ikke dig, og du kan heller ikke tilgive dig.

Vrede er som en intern brand, der brænder. Et element, der er i stand til at give varme eller ødelægge, hvad den finder i sin vej. Denne ubestemt vrede er også en intern kraft, som du ikke har kunnet klare. Det kan være motoren til store handlinger, men også de kammerater, hvor de bedste øjeblikke i dit liv indtages.

Der er et problem, der afventer hos dig selv, ikke med andre. Du skal løse det og har sandsynligvis brug for hjælp til det. Hvad venter du på??

Stolthed, den store generator af konflikter I psykologi er to typer stolthed blevet defineret, positiv og negativ. Den positive kaldes selvværd og selvtillid, og den fantastiske negativ. Læs mere "