Psykotropiske lægemidler eller psykologisk terapi? Opdag, hvad der er bedre!

Når vi går til lægen, fordi vi er følelsesmæssigt syge, hvilke trin skal vi følge? Faktum er, at du enten ordinerer psykofarmaka eller sender dig til psykiateren. Men ikke psykologen, selvom du spørger ... Er piller mere effektive end psykologisk terapi??

Vi gør det let, at tage en pille, og at vores problemer forsvinder ... Men virkeligheden er, at de ikke gør det. De er stadig der, når du holder op med at tage denne type medicin ... Eller vil du tage dem hele dit liv? Så hvad ville løsningen være? Fortsæt læsning og find ud af det hvorfor det er mere gavnligt at behandle en kognitive adfærdsmæssig psykolog eller under alle omstændigheder være det bedste supplement til en første farmakologisk behandling.

"Psykologi, i modsætning til kemi, algebra eller litteratur, er en manual til eget sind. Det er en guide til livet "

-Daniel Goldstein-

Problemerne med psykotrope stoffer

Formålet med denne artikel er ikke at afslutte psykotrope stoffer for evigt. Virkeligheden er, at der er tidspunkter, hvor de er nødvendige, og det er godt for os at tage dem. Vendepunktet er, at der i Spanien er en overdrevet tendens til at ordinere dem som forklaret i indledningen. Så meget, at forbrugerorganisationernes organisation og brugere kom for at spørge om mindre medicin og mere psykologisk terapi.

Bivirkningerne af denne type medicin er kendt af sundhedspersonale, både på kort, mellemlang og lang sigt. Men det er ikke kun dette problem Dens effektivitet er tvivlsom i behandlingen af ​​nogle psykiske lidelser, og de er kun foreskrevet, fordi de på kort sigt er den mest økonomiske løsning for et mættet sundhedssystem og på randen af ​​sammenbrud på grund af manglen på fagfolk.

I afhængighed er den langsigtede økonomiske omkostning meget høj, fordi den indeholder mange symptomer, men på samme tid ved ikke at handle på årsagen bliver mange lidelser kroniske. Som vi kan se, antager de få fordele og mange ulemper ... Så hvorfor bruges de så meget? På den ene side er der farmaceutiske industriers økonomiske interesser. På den anden, det er patienterne selv, der ønsker deres ubehag at passere ved at tage en pille, så det ikke kræver indsats fra deres side.

Hvorfor kognitiv adfærdsmæssig psykologisk terapi er bedre?

Men dette vil gerne løse problemet hurtigt og "smertefrit", hvorfor bliver det dårligt? Fordi det faktum er, at det virkelig ikke løser problemet. Jeg forklarer. Psykotropiske lægemidler hjælper dig med at reducere din angst eller forbedre dit humør, mens du drikker dem i bedste fald.

Og hvad så? Hvad vil der ske, når du forlader pillen? Sikkert det følelsesmæssige ubehag dukker op igen. Hvorfor? Fordi du ikke har erhvervet strategier til at klare det uden at tage en pille. Den første ting at være klar er, at i livet finder vi situationer, hvor det er normalt at føle sig dårligt men hvis vi ikke lærer at kontrollere de negative følelser, kan de blive af deres forbigående karakter og flytte til at bosætte sig i vores liv.

"De bedste år i dit liv opstår, når du beslutter dig for at tage ansvar for dine problemer. Klandre dem ikke for din mor, økologien eller præsidenten. Du indser, at du styrer din egen skæbne ".

-Albert Ellis-

Det er her problemet er. Lægemidler kan lindre dine depressioner eller angstproblemer, men Det er gennem kvalitets psykologisk terapi, at du får værktøjer til at kontrollere disse negative følelser for dig selv. Værktøjer, som du vil kunne fortsætte med at anvende, når behandlingen slutter.

Hvad psykologisk terapi giver dig, at psykotropiske stoffer ikke gør?

Udover at give dig følelsesmæssige ledelsesstrategier for hele dit liv, terapi har hverken sundhedsmæssige risici eller negative bivirkninger af psykotrope lægemidler. Også i økonomisk henseende er det et billigere alternativ. Men ikke kun det, det giver flere fordele.

For eksempel er overholdelse af psykologisk behandling større end for farmakologisk behandling. Gendannelsesraten er højere, og risikoen for tilbagefald falder betydeligt. Dette betyder, at forstyrrelser ikke bliver kroniske.

"Selvviden og personlig udvikling er svært for de fleste mennesker. Normalt kræver det meget mod og udholdenhed "

-Abraham Maslow-

Tænk nu en ting, hvad værdsætter vi mere, hvad er let eller hvad kræver kræfter fra vores side? Virkeligheden er den seneste. Når vi får det direkte produkt af vores arbejde, føler vi os bedre. Følelser som glæde ser ud, og vi føler os opfyldt. På denne måde får vi med psykologisk terapi ikke kun værktøjer til at håndtere vores negative følelser, men vi forbedrer også positiv påvirkning og vores selvværd.

så, Kognitiv adfærdsterapi anbefales som behandling af valg i de fleste psykiske lidelser. Lægemidlet er nødvendigt i alvorlige tilfælde, men også ledsaget af psykologisk behandling. Derfor er det bedre at ty til en passende psykolog, samt at tilføje disse fagfolk til primære plejecentre.

Billeder med frihed fra Freestocks.org, Drew Hays og Breather.

Hvordan vælger man en passende psykolog? Det er ekstremt vigtigt for vores velbefindende at vide, hvordan man vælger en passende psykolog. Derfor angiver jeg nogle spor, der kan hjælpe dig i denne proces. Læs mere "