Øv selvkærlighed for at være glad

Det er næsten altid den samme historie: vi er mere opmærksomme på, hvad andre ønsker, af vores forpligtelser og forpligtelser end hvad vi ønsker, og hvad er resultatet? Disenchantment. Vi overlever mere end vi lever, og som følge heraf får vi tabet af vores drømme og afbrydelsen af ​​os selv. Med "pligten" og "nødt til" lukkede vi adgangen til det niveau af vores interiør.

Når en person ikke bliver taget i betragtning og gør det et stykke tid, ender han en gang med at vågne op for at tro, at hans liv er langt fra at være det, han ønskede. Overensstemmelsen med at dedikere sig til det, der har vist sig, sammen med det, som andre krævede, spiller ofte et trick på os: tager os til et sted, hvor vi føler sig underlige.

"Spild ikke din tid, fordi livet er dannet af den slags"

-Benjamin Franklin-

Fælden af ​​conformisme

Mange af os er gode eksempler på det store underskud over for det personlige, ikke egoistiske, der har invaderet en stor del af vores samfund. En progressiv forandring, der skader os mere end fordele, men at det meste af tiden vi ved at forklare - til andre og til os selv - gennem konformisme.

Barnets kreativitet og den lidenskab, der driver os i vores ungdomsår, går tabt i glemsel og slukker lyset, der har gjort os til at skinne indtil de øjeblikke. Det er nok at kigge rundt og observere, hvordan folk er involveret i job, som de ikke elsker, de afregner deres forhold, og de fortryder drømme, fordi de synes at have brug for en flyvning for høj til at røre den utopiske.

Illusionen forsvinder, fordi vi sætter os og vores vækst stopper. Komfortzonen er for god til at modstå frygt, frustrationer og usikkerheder. Vi valgte plan B: hvor simpelt, hvad det rører, hvad der taber roret på vores fly.

For at forblive i trods for at tænke på, at det altid er bedre at være opmærksom på, hvad der er uden for at lytte til, hvad vores indre behov gør, fortsætter vores glemsomhed og skaber afhængighed af andres accept.

Du er ikke egoistisk, du tager dig af dig selv

Fra tid til anden er det praktisk at have en følelsesmæssig checkup at vide, hvordan vi er. At spørge hvordan vi føler om vores liv generelt og med vores arbejde, vores relationer og hvad vi især gør, vil give spor til vores velvære.

Når resultatet er følelser af skuffelse og skuffelse, er det meget sandsynligt, at vi vil leve vores liv som sekundære aktører og skuespillerinder.. Problemet er, at selv hvis vi ved at vi skal bruge mere tid til os selv, er der et spørgsmål, der bekymrer os og fryser os: hvis vi gør det, vil vi være egoistiske??

Er vi egoistiske, når vi går ud for at se efter, hvad vi har brug for og gør det godt? Lad mig fortælle dig nej, du tager bare dig af dig selv. Den eneste kærlighed, der varer evigt, er selvlskhed, så hvis du ikke holder op, hvem vil?? Det er ikke praktisk at afregne for salg ...

Ingen er egoistisk at vågne op og sige "nej" eller "nok", for ikke at holde minutter for sig selv og ikke være til rådighed 100% til kravene i deres omgivelser. Intet sker, fordi du har besluttet at holde op med at være den, der altid var for alle, men aldrig for sig selv. Bedre sent end aldrig.

Invester i dig selv, glem ikke!

"Behovet for godkendelse fra andre svarer til at sige:" Hvad du synes om mig, er vigtigere end den holdning jeg har af mig selv "

-Wayne Dyer-

Du er muligvis blevet ekspert i at vide detaljeret, hvad dine forældre, din partner eller dine venner vil have fra dig, problemet er det lidt eller intet har du holdt op med at tænke på, hvad du vil have dig selv. Men at vide det er lige så vigtigt som at trække vejret, da det påvirker dit selvværd og følelsesmæssige velvære.

Før det, Den bedste løsning er at investere i selvværd. Det er på tide at lyse kærlighedsflammen for os. Til dette:

• Overvej dig selv en værdifuld person. Din værdi overstiger dine fejl og fejl. Du er ikke dine resultater, men din evne til at genopfylde dig selv. Kærlighed til dig er meget vigtig.
• Glem alt om godt til andre. Tiltalende kan udstøde dig og endelig ødelægge dig. Ingen er egoistisk at sige, hvad de synes, så længe de gør det respektfuldt og sætte sunde grænser for at beskytte sig selv.
• Indstil dine prioriteter. At investere i dig skal du vide, hvad dine prioriteter er: hvad eller hvem du vil bruge mere tid eller mindre for at fortsætte med at bygge dine drømme.
• Nyd dine tider. En weekend eller i sidste ende ønskede den weekend. Få mest muligt ud af tiden og forlad dine forpligtelser. Du er hovedpersonen i dit liv, ikke en sekundær skuespiller.

"Kun hvis jeg føler mig værdifuld for at være den måde jeg er, kan jeg acceptere mig selv, kan jeg være autentisk, kan jeg være sand"

-Jorge Bucay-

Hvis du er en af ​​de mennesker, der er blevet afbrudt med deres interiør, Jeg fortæller dig, at at lytte til din interne dialog på dybe niveauer er en opgave, der tager tid. Tænk på alle de vægge du har opført, i alle de gange, du har ignoreret dig selv: at kunne lytte til det pågældende sprog igen er ikke en færdighed, der er perfektioneret et øjeblik. Men hvis du har tålmodighed, får du det, og jeg forventer dig allerede, at hvad du vil komme til at blive værd, både for dig og for dem omkring dig.

Selvværd: Kraften i venskab med sig selv Selvværd er den grundlæggende søjle for at opbygge vores følelsesmæssige velvære og vores mulighed for vækst. Læs mere "