I tilfælde af engagement, for eksempel, sker det samme. Fordi situationen kan være ukendt (eller for bekendt) og stimulus er ikke åbningen, men afvisningen. Den irrationel frygt for noget aldrig fører til at spore, fordi der er baseret på usikkerhed eller traumer fra fortiden.

Man kan sige, at folk skaber deres egne “velvære boble” Den cirkel, hvor alt er perfekt, er på vores egen måde, med vores smag, de mennesker, vi elsker osv. Frygt vises på det præcise øjeblik, når noget eller nogen ankommer for at true denne komfortzone. Det betyder ikke, at den anden gør det med vilje eller bevidsthed, det er os, der føler “angrebet”. Når vi overvejer at noget vil destabilisere den perfekte verden, sætter vi os på defensiven og i et vist omfang er det logisk. Det samme gør en mor med hendes baby, uanset hvilken race hun er.

De, der tror, ​​at et forhold er noget, der tager væk vores privatliv, frihed, personlighed osv forståeligt være bange eller ikke tiltrækkes til den forpligtelse (sige en formel engagement, der bor sammen, giftes). I stedet er det vigtigt at tænke på kærlighed som en tilstand, hvor vi modtager og giver for meget fra selskab til velfærd, også sikkerhed osv. På denne måde forsvinder frygten, og det bliver lettere at medtage den person i boblen.

Nu ville det være den ideelle situation, og det sker ikke altid. Det er, at frygt er et meget kraftigt våben, der ubalancer selv den mest organiserede i verden. Det sætter i balance de ressourcer, vi har, og dem, vi kunne tabe, ikke hvad vi ville vinde. Derfor er det sagt, at frygt er et spørgsmål om usikkerhed, skabt af forskellige faktorer og i stand til år og år med traumer eller dårlige følelser. Utvivlsomt fører til andre oplevelser, såsom frustration, ubehag og depression.

Når vi ikke ved, hvordan vi genkender vores egne evner eller følelsesmæssige evner, har vi en tendens til at undgå, hvad han gjorde “lyd alarmen”. Fortæl dig selv, i dette tilfælde, et muligt formelt kærlighedsforhold. Man kan sige, at det er en dårlig tilpasning til forandringer, som altid skal tages som noget positivt. En person, som ser sig svag eller svag, sætter på en brystplade, så ingen kan røre ved ham. Men problemet er, at truslen er sig selv og ikke resten.

Karakteristika for de frygtede at gå på kompromis

-De kan ikke træffe personlige beslutninger, fordi de er meget bange for forandring og at forlade den sikkerhedszone, de har skabt

-De er stive i aftalen, de vil have alt til at være godt kontrolleret, fordi ellers er dets forsvars- eller alarmmekanismer aktiveret

-Ofte har problemer med at udtrykke deres følelser, de aldrig ønsker at uddybe et vigtigt emne, om, hvad de føler eller tænker over noget eller nogen, der forårsager et sammenbrud i kommunikationen med sine omgivelser

-De føler sig så usikre over sig selv, at de ikke kan stå, at andre er sikre, så de som regel taler syg eller har en forkert koncept af dem, der ønsker at overbevise folk, der ikke er så vidunderlig, som alle ser

-Har sandsynligvis haft en dramatisk episode i barndommen eller ungdommen, som at være en far, der forlod ham, død af en elsket, en meget kvælende opdragelse af forældre, for stive eller eftergivende uddannelse blive efterladt af et tidligere par osv

-De er meget attraktive mennesker og store erobrere, og noget der er modstridende, de søger et stabilt par til at føle sig beskyttet, selvom de senere ikke kan klare situationen. På et visst tidspunkt griper frygt dem og de kan ikke fortsætte

-De retfærdiggør deres frygt eller usikkerhed på forskellige måder, men taler aldrig om, hvad der virkelig sker med dem. De påtager sig ikke deres ansvar eller deres følelser, så de vil søge at bryde forholdet for at genoprette den formodede “stabilitet” og så flyg fra den ændring i din boble.

¿Hvordan angst angst står overfor?

1-Indrøm at du har en følelsesmæssig begrænsning for at arbejde. Vurdere de reelle behov og risikerer komfortzonen at få noget andet, noget bedre. At have et godt selvværd er afgørende

2-Overvinde frygt ved at stå over for det. En meget sand sætning af Jiddu Krishnamurtu siger “gør hvad du frygter og frygt vil dø”. Du kan følge flere strategier, men det mest almindelige er ikke at undgå, hvad der forårsager frygt, fordi der kører væk løser ikke problemer

3-Indfør gradvise ændringer, lidt efter lidt for at hjælpe sindet til at tilpasse sig dem, før de går videre til den næste, så de fortsætter med at tro at de har kontrol, men med minimale variationer. Hjernen er trænet som enhver anden muskel i kroppen

4-Styrk sikkerheden: værdsat og gøre en positiv anerkendelse af evnerne samt begrænsninger, der ikke er dårlige, men du kan lære af dem

5-Express følelser, lidt efter lidt, og modtager det på en god måde af den anden part. Dette reducerer spændinger og afslapning vises. Måske i første omgang kan du ikke sige det ansigt til ansigt, men du kan skrive det ned i en notesbog eller sige det foran spejlet

6-tillid: er nøglen til ethvert forhold. Hvis du har haft en tidligere dårlig erfaring, betyder det ikke, at den nuværende er identisk. Og altid kommunikation først og fremmest.