Hvorfor er nogle mennesker altid bekymrede?

Når en konflikt, situation, kommentar osv. det besætter os, vores hjerne gentager den smerte og det, der lider endeløse gange. Vores hukommelse og vores fantasi multiplicerer de negative følelser, der genereres af denne begivenhed på en forkert måde, til det punkt at miste den virkelige måling af ting.

Når vi ikke er i stand til at kontrollere bekymringen inden for rimelige margener, uundgåeligt en cirkel af angst vil blive oprettet hvis epicentre vil blive dannet af den velkendte "angst".

For at mennesket kan opretholde en konstruktiv begrundelse, genkende farer, søge løsninger eller manifestere sig med værdighed i livet i enhver situation, den "bekymre sig" og hendes uadskillelige ven "Angst", de er absolut nødvendige, men i deres rette foranstaltning.

Når bekymringer overtage vores sind hele tiden, vores hjerne indleder en indre film, der vil håndtere hurtig måde realidad.Poco fordreje vores sind vil gradvist at tilpasse sig denne situation så gentagne til det punkt at gøre det kronisk, for alle kapitlerne tager os altid til samme sted: folk der ikke kan stoppe med at være og være bekymrede.

Ingen vej ud og den rodfæstet angst, bekymring tager fat i vores hjerne genererer en psykisk afhængighed, som kan udvikle nervesygdomme i forskellige genrer: søvnløshed (med tanker eller permanente bekymringer) fobier (afvisning af mennesker, situationer eller ting) obsessions (efter orden, billede, renlighed, sundhed).

Stillet over for dette problem, den bedste løsning til at stoppe denne cyklus af konstant angst, er at tage os selv en kritisk holdning til vores tanker, opmærksomhed og bede en mere end sund skepsis:¿Hvad er den reelle sandsynlighed for, at min frygt virkelig opstår??¿Det gavner mig at gøre noget ved denne bekymring på denne måde?