Tænk tre gange, dobbelt og tal halv

Tænk tre gange, dobbelt og tal halv. Verden er allerede for fyldt med små sind, som kun taler om andre og uden at tænke på, at folk, der siger meget, gør små. Så lad os bevæge os frem mod det nuværende, der er klogere, mere forsigtige og fri for firkantede sind.

Nu, hvis der er noget virkelig kompliceret, skal vi være mere fleksible i vores tænkningssystemer. Faktisk er et af de mest interessante aspekter, der forklarer os inden for de kognitive adfærdsmæssige strømme vores problemer stammer ikke fra netop på grund af de komplicerede situationer selv. Den form for tanke, vi bruger, og den måde, hvorpå vi fortolker vores virkelighed, kan utvivlsomt være vores allierede eller vores værste fjender.

"Lad os være stærke, men ikke ufleksible. Vær forsigtig, men ikke svag. Handle med ydmyghed, men uden at være uværdig "

-Alejandro Jodorowsky-

Hver dag træffer vi flere beslutninger, og mange af dem beklager vi. Straks spørger vi os selv, hvorfor vi har gjort det, hvorfor vi ikke har mediteret det lidt mere. Det samme sker med mange af vores verbaliseringer. Nogle gange snakker vi uden at tænke og tillade det at være vrede, frygt eller trods, der sætter stemme til vores følelser.

Det er aspekter, som vi alle har oplevet, og det får os til at undre os over, hvorfor det sker. Hvorfor er vi så "fallible" når vi har brug for det mest? Langt fra besættelse af "selvkontrol" Vi skal bygge et nyt perspektiv, hvor ro, følelsesmæssig intelligens, grund og personligt ansvar er orkestreret.

Vi forklarer hvordan man får det.

Stå og føl, tænk og blive opmærksom

"Tænk tre gange, dobbelt og tal halv." Betyr det, at vi bør meditere maksimalt hver eneste af vores beslutninger og tale minimum? Overhovedet ikke, Det handler ikke om at bruge vores liv til at rationalisere enhver handling, enhver følelse eller lyst i streng stilhed. Det handler virkelig om at fremstille en utrolig simpel handling sekvens:

Lær at lytte til dig selv-> Følg dine tanker og følelser -> Tal lige og i tråd med dine essenser.

På den anden side er det noget, vi alle ved Nogle mennesker bliver båret væk af automatiske tanker, når de handler. Deres beslutninger er ofte betinget af forvrængede tilgange og forudindstillede følelser. Disse begrænsende holdninger får dem til at tabe utallige muligheder. Det er, når frustration og lidelse vises.

Vi er ikke klar over det, men på en vis måde bliver vi alle ofte båret af de samme mekanismer som nævnt ovenfor. De har deres rødder i et ubevidst fyldt med fordomme. "Jeg bedre undgår denne person, fordi han ligner min ex-partner "," det er bedre at sige nej til det projekt, fordi hvis det gik forkert før, nu bliver det værre ".Vi foretager værdiafgørelser vilkårligt uden at passere et tidligere filter. Uden at blive opmærksom. Det er ikke hensigtsmæssigt.

Alt der sker i vores daglige liv er modtageligt for at blive fortolket ud fra flere synspunkter. Det er nødvendigt, at vi finder den der bedst passer os på en sund måde, på en konstruktiv måde, uden forspænding. Uden at begrænse os uden at lukke døre og uden at blive til vores egne fjender.

Sådan får du det.

Tanken om Confucius, en arv for menneskeheden Confucius var en kinesisk lærer, hvis lære har været gyldige gennem århundrederne og er endog gyldige i dag. Læs mere "

Tænk godt, beslut dig bedre

Ånde, tænke, føle, beslutte, handle. Det er en simpel sekvens, som vi bør integrere hver dag i vores indretning. Det væsentlige problem er imidlertid, at "vi har aldrig tid til os selv". Liv og vores forpligtelser trækker os på deres højhastighedstog, så autopiloten kan beslutte.

Det er ikke logisk, for hvis vi ikke har tid til at tænke sig at sige bedre ... Hvad er vi blevet? Det er nødvendigt, at vi har tilstrækkelige strategier til at ændre dette. Derefter forklarer vi det for dig.

Strategier til at tænke og beslutte bedre

Vi er sikre på, at du kender mere end en person, der taler uden at tænke. De er personligheder, der handler uden at tage hensyn til konsekvenserne af deres handlinger, og som undertiden ikke bryr sig om dem. At handle uden at skade og tænke at beslutte bedre er en strategi for ansvar og respekt for os selv og andre.

• Forlad obsessive "pligter" til side (er at jeg burde have gjort dette, sagde den anden, bør være mere opmærksom og mere beslutsom ...). Stop med at bruge disse verbtider, nok beklagelse. Den bedste tid til at forbedre er altid NU.

• Deaktiver egoet. Tro ikke på dig selv infallible, tænk, handle og tale med ydmyghed.

• Det er ikke nok at "tænke før du handler". Vi skal lære at føle, roligt at lytte til vores følelser og følelser.

• Vær intuitiv når det kommer til at opfatte dine egne fordomme. Vi opsamler alle irrationelle tanker, som vi skal demontere og rationalisere.

• Forbind dit interiør med ydersiden så beslutningen du laver, selvom den er risikabel, stemmer overens med din personlighed og dine behov.

Husk at der ikke er bedre eller dårligere beslutninger. Det handler kun om at handle i overensstemmelse med vores værdier, vores rødder. Noget, som vi kun opnår, hvis vi ved, hvordan vi lytter, elsker og respekterer os lidt mere.

Hvad man skal gøre, når man tænker for meget bliver et problem Som rationelle væsener, vi tænker, bliver afgørende af vores natur. Tanker kan være vores allierede ... Læs mere "