Tillad dig selv at gøre ingenting

Vi lever i et samfund, hvor vi er nødt til at producere og producere. Vi er inspireret af den falske ide om, at vi skal have et travlt liv, for hvis det ikke er sådan, har vi ikke så meget personlig værdi.

Så vi akkumulerer arbejde, ting at gøre og opgaver i hele vores dag til dag, opholder sig næsten uden et par minutter for ikke at gøre noget. Af denne grund udvikler mange mennesker, hvad der er kommet for at blive kaldt octofobi eller frygt for fritid.

Hvordan er de octofobiske mennesker?

Ookofobiske mennesker føler en stor indre tomhed, når de ser sig selv i en fritidssituation, der langt fra genererer nydelse og trivsel, forårsager dem en enorm angst. Ud over angst har disse mennesker tendens til at føle sig meget skyldige, som om friheden eller tid til nydelse ikke var fortjent eller som om de spilder tid, at de kunne investere i noget mere produktivt.

Ookofobiske mennesker føler en intens frygt for muligheden for at kede sig, for det ville betyde noget uacceptabelt for dem, det ville generere ubehag, og det ville minde dem omgående, at de ikke gør noget produktivt.

Derfor pålægger de sig selv arbejder jordanske folk meget strenge og forsøger at have det meste af tiden travlt, godt med flere job, lærer sprog, gør en mester efter den anden osv. Faktum er, at de ikke tillader sig tid til at gøre absolut ingenting, simpelthen være på sofaen stille, høre musik eller læse en bog.

"Alle menneskers ondskab kommer fra hans manglende evne til at sidde i stolen til et værelse og gøre ingenting"

-pascal-

I de mest ekstreme tilfælde bliver disse mennesker spændte på at være på ferie, De ved ikke, hvordan man kan nyde en tid, hvor der ikke er noget at gøre. Faktumet af at have ledig tid, hvor du ikke behøver at arbejde eller producere, disorienterer dem og får dem til at føle sig meget dårligt med sig selv, som om de var nogle bums eller nogle pasotas.

Så mange gange tager de ikke ferier, hvilket ender med at udmande dem fysisk og mentalt og gør dem endnu mere ivrige. Selv om de ikke er klar over det, da de foretrækker at have deres tid besat af ubehag og skyld, føler de sig heller ikke.

Hvorfor er der mennesker, der frygter fritid?

naturligvis, Dette er resultatet af en irrationel tro, der er lært. Som vi tidligere har sagt, er industriforeningerne meget ansvarlige for denne adfærd, men også den uddannelse, der er modtaget i vores familie eller er ansvarlig over for folk.

Disse mennesker de fortæller løbende sig selv, at det ikke gør noget eller keder sig er noget beklageligt og helt dårligt og at de er værdiløse, og de er dovne, hvis de ikke har deres tid besat. De siger også, at du skal udnytte tiden, indtil sidste øjeblik, fordi at spilde tid er en forfærdelig ting.

"Kjedsomhed er som en hensynsløs zoom på tidens epidermis"

-Jean Braudillard-

De ser fri tid som en trussel og som følge heraf lider. Derfor er det vigtigt, at de for at befri sig fra denne frygt ændrer deres irrationelle overbevisninger til en mere rationel og adaptiv, som gør det muligt for dem at leve mere roligt..

Det vil sige, de må internalisere og fortælle sig selv at praktisere hvad italienerne kalder "il dolce far niente", er gavnlig og gør os ikke dovne, meget mindre, men hos mennesker, der har brug for hvile og nyd andre ting, der ikke har noget at gøre med at producere eller arbejde.

Til dette, som i enhver konfrontering af tro, skal vi søge efter beviser og give argumenter, der overbeviser os om, at dette er tilfældet:

• Den første er at være opmærksom på, at vi er som dyr, der har brug for hvile. Naturen designede os ikke til at arbejde og producere så mange timer.
• På den anden side er det bevist, at Kjedsomhed stimulerer kreativitet. Store historiehistorier har fundet sted midt i "et sødt gør ingenting".
• Vi skal også holde op med at være så ekstreme og overdrevne. At tage et par timer om dagen for at gøre absolut ingenting eller tage en fortjent ferie betyder ikke, at vi er helt uproduktive mennesker.

Du kan være en aktiv person, der udfører sine forpligtelser og rutiner og hvile fra tid til anden, Det er ikke uforeneligt. Alle disse tests viser os, at vi har en irrationel tro på fritid, og at vi skal smide det ud af vores sind, hvis vi vil stoppe med at lide for det.

31 måder at slappe af Der er forskellige aktiviteter, der giver dig mulighed for at afbryde og slappe af i din fritid. Nogle allerede praktiserer dem, andre, måske skal du prøve dem. Læs mere "