Spørg ikke efter mindre problemer, men mere færdigheder

Problemerne er så universelle som kærlighed, venskab, glæde eller tristhed. De kan snuble eller stimulere til at udvikle færdigheder eller erhverve viden. At miste bussen kan være en stor irritation, fordi du skal vente en halv time, men det kan også være mulighed for at tale et stykke tid med en person, der ikke har talt i lang tid, eller som bare går og strækker benene. Dette er et eksempel på problem, som vi ikke længere kan løse uden at gå tilbage i tiden. Der er dog andre problemer, der er løsbare og inden for disse der: problemer, som vi kender løsningen til, og der er noget der forhindrer os i at sætte det i gang, og der er problemer, som vi ikke ved. Den første plejer at være takket være vores stolthed eller vores skam, og den anden fordi der ikke findes nogen af ​​de alternativer, der overbeviser os, og vi føler os i stand til at finde en ny, der gør det mere.

¿Hvordan kan vi fokusere vores nuværende problemer for at forbedre situationen?

1. For det første tales om "situation" i stedet for at tale om "problem". Hvis i stedet for at sige "Jeg har et problem der bekymrer mig" siger vi "Jeg er i øjeblikket i en situation, der ikke får mig til at føle mig godt, og jeg vil ændre det", skaber vi forskellige opfattelser og følelser inden for samme kendsgerning. I den anden er der fokus på, hvordan jeg føler og hvad jeg vil have; mens vi i første omgang kiggede mere på noget udefra, der får mig til at føle mig dårligt, men det afhænger ikke af mig, for det er noget, der "sker for mig", det er i hvilket jeg er passiv. At styrke os selv, opnå styrke og tage ansvar, vi skal fokusere i den første person; og for at være mere effektive og få bedre resultater, vil det første skridt være at begynde at føle sig godt lige nu.

2. Begynd ALDRIG at føle sig godt. Du bliver ikke god, når situationen ændres, men situationen vil sandsynligvis ændre sig, hvis du begynder at føle dig godt. Og hvis det ikke ændres, vil du altid have det faktum, at du allerede har det godt. Nøglen er, at du indser, at det føles godt ikke afhænger af, hvad der sker med dig, men på din vilje til at føle sig godt. Livet har sine vanskeligheder; når det ikke er situationen, hvor du finder dig selv i dag, bliver det en anden. Og nøglen er, at du kan føle dig godt selv i svære tider.

3. Udvikle muskler Forbedre dine interne ressourcer, styrke dine styrker og øg dine evner. Udnyt den træning, som livet sætter for dig, for at lære at være modstandsdygtigt, at stole på dig selv, for at være en positiv person, for at overvinde frygt, for at bevare dit stærke selvværd, selvom du ikke altid får det du vil have ... ¡Hvilken bedre tid end i stormen for at forbedre og vokse! ¿Måske er det ikke frygt for, at modet udvikler mod? ¿Måske er det ikke kampen, der gør soldaten vedholdende og stærk?

Bede ikke om mindre storme, men en bedre paraply, stærkere ben, en mere imperturbable ånd ... Og mere og mere vil du få nok modstandsdygtighed, mod og selvtillid til at synge i regnen, vær glad, uanset hvad der sker og gå på vej efter en storm.

Foto med tilladelse til Michael C. Gray