Mine personlige rum giver mig den fred, jeg har brug for

"Fokus på turen, ikke destinationen. Glæde findes ikke i afslutning af en aktivitet, men i at gøre det". Denne sætning af atlet Greg Anderson minder os om, at vores egen verden undertiden kan komme over os. Vi sætter mål og bliver besatte med dem, selv på bekostning af vores eget velfærd; Det er på det tidspunkt, hvor vi skal kigge efter personlige rum, der kan tilbyde fred, ro og ro.

Jeg vil gerne foreslå, at du ser din verden som en rejse. Som sådan er det generelt sjovt, fuld af nye opdagelser, opdagelser og steder at mødes. Men der er også dårlige tider, hvor intet går som planlagt eller ville være ønskeligt.

Ved mange lejligheder, ubehagelige situationer afhænger ikke engang af os selv. Men at finde løsningen er i vores hænder. Til dette nærmer vi os Pilar Jericós verden i dag. Denne forfatter foreslår oprettelsen af ​​personlige rum, som hun kalder det "personlige spa". Vil du gerne vide, hvad de er?

Betydningen af ​​personlige rum

De personlige rum, som Jericó kalder personlige kurbade med en god grad af sympati, er afgørende for ethvert menneske. når Problemerne begynder at reproducere ved høj hastighed og uden kontrol, og det er noget der før eller senere kan ske, vi må vide, hvordan vi skal leve med dem og ikke miste harmoni.

"Levende kunst ligger mindre i at eliminere vores problemer end at vokse med dem"

-Bernard M. Baruch-

Jericho kender dette meget som en forretningskvinde, foredragsholder, forfatter og influencer I sociale netværk har han været udsat for alle former for situationer i sin lange professionelle karriere. Derfor forekommer det vigtigt at vide, hvad der foreslås.

fordi Takket være personlige rum kan vi observere problemer som vækstmuligheder. Det betyder ikke, at vi bliver spændte på konflikten. Men hvis vi rationaliserer, kan vi finde energien til at klare situationen og endda forlade styrket og beriget.

I Pilar Jericós personlige spa

For Jericó er et privat spa et sted, både fysisk og følelsesmæssigt, hvor vi kan genvinde vores styrke. Langt fra at søge underholdning, der bedøvelse os i konfliktens øjne, er det godt at lokalisere det websted, der forbinder os med vores indre fred for at få nok energi til at stå over for problemet. I den forstand skelner det tre forskellige steder.

Venskabet

Pilar Jericó taler om spa venskaber, da de genererer endorfiner. For at forsvare dette personlige sted er det baseret på undersøgelsen af ​​Katerina Johnson fra University of Oxford, som viste at endorfiner kan være endnu bedre end morfin for at bedøve smerte.

At være med de mennesker, du elsker og elsker, skaber trivsel. Derfor skal dette særlige sted fjerne giftige venskaber og engagementsforhold. Det vil sige, du skal være med de mennesker, der virkelig får dig til at føle sig godt og give dig styrken til at møde ethvert problem.

Hobbyerne

Jericó etablerer et personligt andet sted, der fokuserer på hobbyer. Sport, kunsthåndværk, læsning, kunst, biografen ... Alle disse hobbyer eller underholdninger er ideelle til at tømme sindet og fokusere på aktivitet, ikke bekymre dig.

Også må vi ikke glemme det Vi kan til enhver tid opnå en værdifuld læring for at imødegå de problemer, der skader os. Gennem dine hobbyer kan du udvikle nye ideer, der hjælper dig med at lede efter innovative tilgange i modsætning til modgang.

Rummene

Endelig anbefaler Jericho, hvad hun kalder spa rum. Det vil sige at søge efter steder, hvor vi føler os rigtig gode. Midt i naturen, i dit yndlingsbibliotek, i en god venes hus, et bestemt tempel mv..

At finde personlige rum, som får os til at føle sig godt, kan være inspirationskilde. Vi kan endda skabe et rum i vores hus, det uigennemtrængelige lille fristed opdraget af dets specielle lys eller dets privilegerede beliggenhed.

Spænding er, som du tror du burde være. Afslapning er hvem du er "

-Kinesisk ordsprog-

Sammenfattende snakker Jericó om personlige rum ikke som en flyvning fra problemer, men som et stop for at roe, fokusere og ansigt. Hvis vi kan markere afstande, bliver det meget nemmere at finde løsninger. så Når alt ser ud til at komme ud af hånden, husk, temperament situationen, ikke miste din ro og se efter den bedst mulige vej uden at opgive harmoni og balance.

Sandt venskab overlever storme Mange gange opstår der et venskab, men hvis det er sandt, og du har tillid til at opretholde det, kan intet og ingen ende det. Læs mere "