Jeg giver mig tilladelse til ikke at være offer.

Jeg giver mig tilladelse til at adskille af mennesker, der behandler mig med brusqueness, pres eller vold, af dem, der ignorerer mig, nægter de mig en hilsen, et kys, et knus ... Pludselige eller voldelige mennesker er tilbage, fra dette øjeblik ud af mit liv.

Jeg giver mig tilladelse til ikke at tvinge mig til at være “partiets sjæl”, hvem sætter entusiasmen eller er den person, der er klar til dialog for at løse konflikter, når andre ikke engang prøver.

Jeg giver mig tilladelse til ikke at underholde og give energi til andre på bekostning af at udmattende mig selv: Jeg blev ikke født for at stimulere dig, så længe du fortsætter ved min side. Min egen eksistens, mit væsen; er allerede værdifuld. Hvis du vil fortsætte ved min side, skal du lære at værdsætte mig.

Jeg giver mig tilladelse til at lade frygt falme det infunderede mig i barndommen. Verden er ikke kun fjendtlighed, bedrag eller aggression: der er også meget skønhed og uudforsket glæde.

Jeg giver mig tilladelse til ikke at udtømme mig selv og forsøger at være en fremragende person. Jeg blev ikke født til at være offer for nogen. Jeg er ikke perfekt, ingen er perfekt, og jeg tillader mig selv at afvise andres ordninger: en mand uden sprækker, stiv irreproachable. Det vil sige: umenneskelig.

Jeg tillader mig ikke at lide ondt venter på et telefonopkald, et venligt ord eller en gestus af hensyntagen. Jeg bekræfter mig selv som en person, der ikke er afhængig af angst. Jeg venter ikke låses op eller lukker op enten hjemme eller i en lille kreds af mennesker, der er afhængige af. Det er jeg, der værdsætter mig selv, jeg accepterer mig selv og jeg sætter pris på.

Jeg tillader mig ikke at ønske at vide alt, ikke at være ajour med mange livsspørgsmål: Jeg har ikke brug for så meget information, så meget computerprogram, så meget filmfilm, så meget avis, så meget bog, så mange musik.

Jeg giver mig tilladelse til at være immun for overdreven ros eller ros: Folk, der overdriver det, er overvældende. Jeg tillader mig selv at leve med lethed uden overdreven byrder eller krav. Jeg går ikke ind i hans spil.

Jeg giver mig selv den vigtigste tilladelse fra alle: at være autentisk.

Jeg forsøger ikke at behage. Det er enkelt og befriende at vænne sig til at sige “ingen”.

Jeg vil ikke være berettiget: hvis jeg er glad, er jeg; hvis jeg er mindre glad, er jeg Hvis en bestemt dag i kalenderen er socialt forpligtet til at føle sig glad, vil jeg være som jeg vil være.

Jeg tillader mig at være som jeg har det godt med mig selv og ikke som jeg er beordret af toldvæsenet og dem omkring mig: “normal” og hvad “unormal” i mine følelsesmæssige tilstande opretter jeg det.

JOAQUÍN ARGENTE