Gør ritualer os til at forbedre vores liv?

¿Gør ritualer os til at forbedre vores liv? Det er selvfølgelig ligegyldigt, om vi ikke er religiøse eller religiøse mennesker, eller hvis de selv synes at være latterlige og tilbehør. Ritualerne hjælper virkelig med at klare tab, for at reducere smerte og stress, og endda være mere produktive og nyde øjeblikke med større intensitet.

Selv om der er hundredvis af ritualer overalt i verden, er næsten lige så varierede, som der er opfattelser af verden, de har alle samme mål: har følelsen af ​​kontrol over situationer, der overgår os.

På det psykologiske plan bliver teorien om, at ritualer får os til at føle sig roligere og genoprette tilliden til os selv, mere og mere accepteret, for ved at følge nogle få trin genvinder vi den kontrol, som vi mangler under visse omstændigheder, et behov for væsener Vi mennesker er meget rodfæstet i os. Selv om det er sandt, at det i virkeligheden ikke er sådan, synes det på et ubevidst niveau at virke.

En undersøgelse af professorer tilknyttet Harvard University understøtter teorien om, at ritualer hjælper os med at håndtere angst. I dynamikken blev deltagerne bedt om at gøre en aktivitet, der ville generere stress, som f.eks. At synge offentligt. Halvdelen af ​​dem blev bedt om at udføre et tidligere ritual. Denne gruppe havde en mere kontrolleret hjertefrekvens end den, der ikke gjorde det. Dette kan tyde på, at ritualer har samme virkning som afslapningsøvelser, og at de endda kan forbedre præstationen som en placebo effekt ville.

Ritualerne tillader os også at lukke betydeligt, når vi har mistet noget eller nogen, der betydede meget for oss. En anden undersøgelse, der også blev udført ved Harvard, bestod af en tomgang på $ 200 blandt en gruppe mennesker. Før de blev meddelt vinderen blev de bedt om at skrive ned på papir, hvad de ville gøre med pengene og hvor meget det betød for dem. Efter at have valgt det vindende emne blev halvdelen af ​​gruppen bedt om at skrive deres følelser på papiret, smide salt, bryde det og tælle til ti. I sidste ende rapporterede de, der udførte ritualet, sig mindre frustreret end dem, der ikke gjorde det..

Også ritualer kan tjene os til at nyde endnu mere positive øjeblikke. Disse er de såkaldte forbrugsritualer. Hvis du er en af ​​de mennesker, du spiser en cookie med påfyldning af dele, eller du starter ved kanten af ​​pizzaen, kender du effekten. En yderligere undersøgelse fra Harvard University i samarbejde med University of Minnesota viste, at når folk udførte et ritual, da de spiste chokolade, gav de mere værdi til produktet. De var mere opmærksomme på sin smag end dem, der spiste det simpelthen fordi de spiste det og følte, at dens monetære værdi endog steg..

På denne måde giver selv om du ikke er overtroisk selv mulighed for at udføre et ritual, enten for at genoprette følelsen af ​​kontrol, slappe af eller bare nyde den gastronomiske nydelse af fløden af ​​en simpel fyldt cookie.

Billede med tilladelse til: H.Koppdelaney