Logoterapi af Viktor Frankl 3 grundlæggende principper

Logoterapi er også kendt som "den tredje psykologiske skole i Wien". Den første psykologiske skole var Sigmund Freuds, den anden var Adler, og den tredje er skolen grundlagt af Viktor Frankl, og det er her, vi skal fokusere på denne artikel.

Sigmund Freud definerede mand som et væsen rettet mod "glæde". Adler definerede det som orienteret mod "magt". V. Frankl havde menneskets vision som et væsen rettet mod "mening".

Psykologhistorikere er enige om, at studiet af psykoanalysen også giver os mulighed for at kende Freuds grundlægger. På samme måde kan man sige det Når vi studerer logoterapi, nærmer vi os de personlige erfaringer fra V. Frankl, allerede udviklingen af ​​den tredje psykologiske skole kan næppe forstås uden at kende livshistorien for den person, der indledte den.

Jeg har fundet meningen med mit liv at hjælpe andre med at finde mening i deres liv.

Viktor Frankl

Viktor Emil Frankl blev født i Wien den 26. marts 1905. Overlevede erfaringerne fra fire koncentrationslejre, inkluderet Auschwitz. Fra en ung alder viste han interesse for studiet af medicin og naturvidenskab, men han fastholdt en meget kritisk ånd foran de reduktionistiske holdninger.

Hans kald kom til ham for tidligt, og hans egen søgning efter mening begyndte længe før holocausten fandt sted. Under det samme så han lyset af hans mest kendte bog, "Mand på jagt efter mening". V. Frankl var overbevist om, at det som gør os unikke er den menneskelige ånd. At reducere liv og menneskelig natur til "ingenting", som mange filosofer og psykiatere på det tidspunkt gjorde, var ikke den mest hensigtsmæssige livstænkning.

Mennesket kan bevare en frihed af åndelig frihed, af mental uafhængighed, selv i de forfærdelige omstændigheder af psykisk og fysisk spænding.

Klokken 19 havde han allerede udviklet sine to grundlæggende ideer. For det første vi må svare på spørgsmålet om, at livet spørger os om meningen med vores liv, da vi er ansvarlige for vores eksistens. For det andet, at den ultimative mening er ud over vores forståelse og således skal forblive. Det handler om noget, vi skal have tro på, når vi forfølger det.

Erfaringen fra V. Frankl i koncentrationslejrene tillader ham at kontrollere det Mennesket har evnen til at finde en mening, en betydning for enhver omstændighed af livet, selv i de mest absurde og smertefulde øjeblikke.

Mand på jagt efter mening

I sit værk, "Mand på jagt efter mening", skriver V. Frankl om sine erfaringer i koncentrationslejrene (Türkhein, Kaufering, Theresienstad og Auschwitz). Det beskriver mishandlingen de fanger, der modtages, men skriver også om den menneskelige ånds skønhed. Kort sagt handler bogen om, hvordan man overskrider horror og finder mening selv under de mest forfærdelige omstændigheder.

V. Frankl døde den 2. september 1997, i en alder af 92, hvilket efterlod en stor arv til menneskeheden. Gennem sit liv og hans arbejde minder han om det vi kan alle uddybe en følelse, der redder os i vanskelige tider og at uanset hvad vi gør, dog minimal det kan være sådan at denne tråd ikke går i stykker, vil have stor værdi.

Man kan snatches fra alt undtagen én ting: Den sidste af menneskerettighederne - Valget af personlig holdning til et sæt omstændigheder - At bestemme sin egen vej.

Logoterapi

Som sagt er talterapi anerkendt som den tredje wienske skole psykoterapi og blev grundlagt af V. Frankl. Han blev kendt for verden i 40'erne. Logoterapi er en metode til at overvinde menneskekonflikter, som genererer lidelse.

Det giver os mulighed for at finde mening i vanskelige situationer, der forårsager smerte. På denne måde bliver de muligheder for vækst for de mennesker, der lever dem. Denne metode, der er fokuseret på værdiernes erfaringer, giver os mulighed for at finde mening i alle livets begivenheder, hvilket giver os mulighed for at leve et fuldt liv.

I logoterapi henviser logoer til "mening" til "mening": noget, som mennesket altid søger i forhold til skæbnesituationen. På denne måde, Logoterapi betyder terapi gennem "mening" eller "mening".

De 3 grundlæggende principper for talterapi

De tre grundlæggende principper eller søjler i talterapi er følgende:

• Frihed til vilje.
• Vilje af betydning.
• Livets sans.

Frihed til vilje

Frihed til vilje udfolder sig gennem en specifikt menneskelig kapacitet kendt som "selvdistancerende." Denne menneskelige kapacitet forstås som mulighed for at se sig selv, acceptere sig selv, regulere sig selv og visualisere sig selv. Ifølge V. Frankl's lære giver dette os frihed mod tre indflydelseskilder:

• instinkter.
• arv.
• miljø.

Manden besidder dem, men bestemmer os ikke. Vi er ikke forudbestemt eller afsluttet. Vi er fri i lyset af disse tre aspekter.Mennesket er fri for det, der stiller ham og kan udøve sin frihed. Når mennesket er befriet fra noget, er det til noget. Her er begrebet ansvar. Manden er fri til at være ansvarlig og er ansvarlig fordi han er fri.

Fra denne eksistentielle analyse foreslås det at Mennesket er ansvarlig for realiseringen af ​​mening og værdier. Man kaldes til realiseringen af ​​meningen med hans liv og de værdier, der giver mening til det. Før dette opkald er den eneste ansvarlige.

Vilje af betydning

Viljen til at fornemme er meget relateret til den selvtranscendens der karakteriserer mennesket. Mennesket peger altid ud over sig selv, mod en fornemmelse, at han først skal opdage, og hvis fylde han skal opnå. Viljen til fornøjelse og viljen til magten, Freud og Adler henholdsvis, fører mand til immanens. Disse begreber er imod selvtranscendens og vil frustere vores eksistens.

Til talebehandling, glæde og magt er konsekvenser af at nå en ende og ikke enden i sig selv. Derfor kommer folk, der forfølger glæde og magt, til en frustrationstilstand, hvor de igen føler sig nedsænket i et stort eksistentielt tomrum.

Viljen til at sanse søger ikke at opnå magt eller fornøjelse, ikke engang lykke. Hans tilgang er mødet med et argument, en grund til at være glad støttet af forudsætningen om at mand er fri og ansvarlig. På denne måde er mennesket fri for determinisme. På den anden side orienterer personen deres liv og adfærd, såvel som deres tanker og motivationer mod et mål, der giver dem en grund til at validere deres adfærd.

Livets sans

De to principper, som vi har nævnt før, taler til os om en person, der er villig til at tage stilling til livets forhold, med total frihed, baseret på en følelse, der kalder det. Dette er menneskets profil på jagt efter mening: det samme, når man opdager en værdi og realiserer det, udgør sig selv.

Livet holder og bevarer en mening. Den sans er ejendommelig og original med respekt for hver enkelt af os. så, Vores pligt, som bevidste og ansvarlige væsener, er opdagelsen af ​​meningen med vores liv.

Døden kan kun frygte dem, der ikke ved, hvordan de skal udfylde den tid, de får til at leve.

Dette vil blive opnået gennem tre grundlæggende kanaler, der refererer til tre kategorier af værdier. Nogle gange leder det os til realiseringen af ​​kreative værdier. Andre gange vil det påvirke os med en oplevelse, som når vi oplever en solnedgang eller nogen giver os en kærtegn. Andre gange vil vi stå over for begrænsningerne i livet selv (død, lidelse ...).

Tilstedeværelsen af ​​døden er et tema, som Frankl også understregede i meningen med livet. Det sikrer, at det sætter os ansigt til ansigt med det ansvar, vi skal gøre livet til betydningen af ​​eksistensen. På den måde lever vi i en intens og fuld af betydning, der fører til stor tilfredshed. Overfor livet på denne måde vil vi hjælpe os med at møde dødenes mysterium med mod og visdom.

Endelig refleksion

Anyway, livet vil altid bevare en skjult betydning indtil slutningen og en overbevisende og permanent opfordring til at blive opdaget og realiseret. Dette er de tre grundlæggende principper for Viktor Frankls terapi. Som vi har set, er det et humanistisk eksistentielt syn på mennesket, der kan være svært at forstå, hvis vi ikke er bekendt med eksistentialisme. Sandheden er imidlertid, at det er værd at arbejde, når vi tænker på alt, der kan bidrage til vores vitale rammer.

Bibliografiske referencer

V. Frankl (2013). Manden på jagt efter mening. Herder.

V. Frankl (2003). Før det eksistentielle vakuum: mod en humanisering af psykoterapi. Herder.

Biografi om Viktor Frankl, far til tale terapi Viktor Frankl havde et fascinerende liv, hvor han demonstrerede ved hans eksempel at balance kan opretholdes under alle omstændigheder Læs mere "