Den svære del af at kende dig selv

For at leve fri skal du kende dig selv, og jeg mener ikke navn og efternavn, hvad jeg kan lide at have morgenmad eller hvad jeg vil eller ikke vil gøre. Jeg henviser snarere til de dele, som vi finder så svært at se på, og det gør os så meget, når andre forpligter os til at vise dem til os.

Hvad er det, der ødelægger os så meget? Hvad vi modstår? Til misundelse, til arrogance eller til fejhed. Disse er kvaliteter, som ethvert menneske besidder, at nogle benægter og at mange andre afviser.

Men at vende dit ansigt til det, der er en del af os, forhindrer det ikke i at blive der. At kende sig selv er ikke let, men det er heller ikke umuligt.

"Den største visdom, der eksisterer, er at kende sig selv".

-Galileo-.

På jagt efter godkendelse af andre

Det vanskelige ved at kende sig selv er derfor at finde sig selv med de dele, som vi afviser. Hvad skal man gøre med dem? Tænk for eksempel på de følelser af vrede, der undertiden invaderer os. Det er vigtigt at observere den følelse og den situation, der forårsagede det. Nu er det tid til at træffe en beslutning, slipper vi den følelse ud eller undertrykker den??

Den sædvanlige ting er at undertrykke følelser, akkumulere det og forårsage en dag at gå ud af kontrol på det mindst mulige tidspunkt. Vi træffer denne beslutning baseret på, hvad andre vil tænke, hvis de ser os i den tilstand af vrede, hvor vi sandsynligvis lytter til stilens sætninger: "rolig", "det er ikke så slemt" eller "dig" Du er blevet vild ".

Vi kan ikke holde ideen om, at andre kan afvise os, bebrejde os og udbrede vores frygt og vores skam. Tænker over, hvordan andre vil handle, hvis vi udtrykker, hvordan vi føler, får os til ikke at indse, at dette er en del af os selv.

Vi rationaliserer situationen fra et overfladisk plan og ignorerer helt, alle følelser, der kunne slå ned den væg, der er bygget med en smerte, der har brugt i årenes løb som følge af flere skuffelser.

For at kende dig selv er det vigtigt at spørge dig selv: Kan du elske mig, trods at jeg tillader mig at føle og udtrykke negative følelser, eller måske ville det fylde mig med skyld, skam og frygt? Svaret vil være meget vigtigt, fordi det vil give os nøglerne til at vide, hvordan betinget vi er af andre og hvor mange ting vi tillader os at føle og udtrykke eller ej.

Hvordan eliminerer behovet for godkendelse Vi er sociale væsener af natur, og vi skal føle os værdsatte af andre. Men behovet for godkendelse kan blive afhængighed. Læs mere "

Den frihed, der følger med at kende sig selv

På vejen for at kende sig selv, Det er vigtigt at være opmærksom på, hvordan og hvorfor vi reagerer på forskellige stimuli. Til dette, når vrede opstår og er installeret i vores krop, vil det være nødvendigt at forblive iagttagelse uden at dømme og uden at gå i konfrontation med denne fornemmelse..

Således vil vi indse de tanker, der kommer ud af vores sind og hvordan vi opfører os. Sikkert føler vi os derfor opmuntret til at bebrejde andre for vores adfærd. Dette interesserer dog ikke os, for det vi ønsker er at kende os selv for at opdage os selv.

Vi ønsker ikke at fortolke handlingerne, men at udforske os selv. På den måde vil vi indse antallet af gange, hvor den følelse gentages, og under hvilke omstændigheder det gør. Måske føler vi os meget ansvarlige, meget ærbødige eller endog utålmodige. Hvad fortæller vores interne dialog os??

Jo dybere vi er i stand til at grave, jo mere lethed og svar får vi. I denne tilstand af udforskning, ved at kende sig selv, kan vi opdage, hvordan indviklet vores adfærd og vaner er.

tit, Vi har lært at reagere sådan her siden barndommen hvor vi som børn var, havde vi ikke nok færdigheder til at opfylde vores ønsker, og vi havde brug for andre til at gøre det for os.

"Det sværeste i verden er at kende sig selv og den nemmeste ting at tale dårligt om andre".

-Tales of Miletus-.

Når vi forstår vores måde at reagere på, såvel som den frygt og det grundlæggende ønske, der altid ligger bag denne vrede, er det lettere at komme ud af den hitch. I dag er vi ikke længere børn, vi kan tage tæerne i vores liv, at dække vores behov for os selv uden at vente på, at andre gør det.

Viden og frihed

Sammenfattende, At kende dig selv er afgørende for at erobre vores frihed, mens vi forstår betydningen af ​​vores følelser, lytter til dem dybt, erstatter vores automatiske automatiske reaktioner for bevidste beslutninger, inspireret af den intime viden om, hvad der virkelig sker for os.

At leve fri, vi har brug for at vide, hvem vi er , Følg stien, der rådes af vores egen essens. At kende dig selv er afgørende for at begynde at være glad fra i dag.

7 tegn til at kende dig selv bedre De tegn, du kender dig selv, er selvværd, sikkerhed og uafhængighed. Hvad er tegnene på, at du ikke rigtig ved, hvem du er? Læs mere "