Omstændighederne er magtfulde, men du er mere

Mange gange absorberer os os på en sådan måde, at det er svært for os at se en exit til det problem, de definerer. Vi glemmer at ud over vores miljø har vi beføjelse til at ændre vores sind. Hvad vi tror og tror på vores liv afgør, og meget, hvordan vi føler.

For eksempel, hvis du tror at du vil være i stand til at overvinde et problem, vil det være mere sandsynligt, at du vil overvinde det. Vi er i det mindste delvist resultatet af vores beslutninger og de handlinger, der ledsager disse afgørelser.

I denne forstand, Omstændigheder kan identificere udgangspunktet: derfra - selv mange gange før - har vi beføjelse til at træffe beslutninger. Du er mere end dine omstændigheder, tvivler ikke på det. Din personlige kraft er enorm, du skal bare forbinde med dit interiør, så styrken og sammenhængen ledsager dine trin.

Troens kraft

Overbevisninger er forudforståede ideer, som vi erhverver, når vi vokser. Disse overbevisninger trænger ind i dig ubevidst, så du ikke længere opfatter din verden på nogen anden måde end ved at gå gennem dit mentale kort. Sandheden er, at vores verdens kort nogle gange også skyder og forhindrer os i at se det lys, vi bærer inde.

Sætninger gentaget som: "Jeg kan ikke gøre det, jeg kan ikke få det, jeg fortjener ikke at være glad "...  de gør os afbrudt fra vores kapacitet eller fra tro på vores evne til at vende komplicerede situationer rundt. Mange gange er dette alene udgangspunktet for at give plads til en kronisk utilfredshed, der skader vores følelsesmæssige velvære.

Negative overbevisninger er meget begrænsende, fordi de ødelægger vores drømme og lidenskaber. Ændring af vores tænkning afhænger af os, det første skridt er at være fast besluttet på at forbedre.

"Hvis du tror du kan, har du ret. Hvis du tror du ikke kan, har du lige det ".

-Henry Ford-

God selvværd hjælper dig med at overvinde de vanskeligste hindringer

Et godt selvværd er udgangspunktet for at omdanne vores tanker og følelser. Vent ikke på, at andre giver os den kærlighed, som vi ikke giver os selv. Ellers, hvordan skal vi genoprette eller vedligeholde vores interne strøm?? Det er ikke muligt at omdanne vores sind, hvis vi ikke tror på os selv.

I stedet for at fortælle os: - Jeg er ubrugelig, jeg er ikke nok, jeg kan aldrig få det ... . lad os prøve at ændre vores sprog og begynde at kommunikere med opmuntrende ord, stil: Jeg accepterer mig selv som jeg er, jeg er tilstrækkelig og i stand til, jeg elsker mig dybt, jeg kan nå mine mål ... det bliver lettere for os at kunne se verden med håb.

For eksempel, hvis du er i et forhold, der får dig til at føle dig utilfreds, hvorfor fortsætte med at fodre, hvad du ikke kan lide i dit liv? Måske tror du, at du ikke kan skære det forhold, fordi du ikke ville vide, hvad du skal gøre uden denne person, eller fordi du har børn eller økonomiske vanskeligheder. men, Hvis du ikke ændrer, hvad du ikke kan lide, hvem vil gøre det for dig?? 

Omstændigheder er måske ikke med dig

Livet giver os nogle gange, en af ​​kalk og en af ​​sand. Det kan være, at vi har måttet leve, dueller, dødsfald og situationer, som vi føler som dybe uretfærdigheder. Trods de traumatiske eller vanskelige situationer, vi kan leve, vi har evnen til at komme sig og komme stærkere ud af modgang. Vi kalder dette koncept modstandsdygtighed.

Hvis vi er modstandsdygtige mennesker, betyder det, at vi tør at se inde i os selv og kende os ærligt, såvel som at kunne se smerte i øjnene. I stedet for at undgå smerte kan vi efter en proces acceptere det og omdanne det for at lære af det. Hvis du ikke genkender dig selv i denne beskrivelse, stille. Den gode nyhed er, at modstandsdygtighed er et kendetegn, der kan læres og praktiseres, indtil det forbedres.

Modstandsdygtighed giver os mulighed for at acceptere og lære af vores oplevelser, uanset hvad vores forhold.

Et af de vigtigste aspekter af modstandsdygtighed er fleksibilitet. En fleksibilitet, der forbedrer vores chancer for tilpasning til ugunstige forhold. I denne forstand er omstændighederne heller ikke nødt til at lukke os ind, men vi kan vise os sårbare, lære smerte og søge følelsesmæssig støtte. I stedet for at dække vores sår, kan vi vælge at helbrede dem gennem accept.

Start med opnåelige mål, og kom så, hvor du vil

Hvis der er en opgave, som smarte mennesker har det godt, er at sætte realistiske udfordringer: formodentlig, men ikke let. Det kræver en udgift af energi, men ikke udstød dem. Det antager en indsats, men ikke tabt tid. Samtidig deler de vejen til det mål, de har sat i små mål. De er stoppepunkter: de styrker og reevaluerer de vigtigste aspekter af den næste fase, hvis de skal foretage nogle tilpasninger.

At have et godt selvværd og et styrket selvbegreb hjælper os med at øge kontrolmarginen over, hvad der sker med os. Hvis vi mener, at vi er meget i stand til at tage situationen til en god havn, vil vi gerne tage kontrol over roret og vi vil ikke lade de tilfældige omstændigheder beslutte. Tværtimod, Hvis vi ikke føler sig selvforsynte, vil det være lettere for os at bare følge vindretningen.

Hvis vi tror på vores evne til at foretage ændringer og gå i handling, vil vi se, hvordan nye horisonter begynder at dukke op. ændringer, der giver os mulighed at forny og vokse følelsesmæssigt. Hvis vi sætter os gradvise mål, udfører vi aktiviteter, der skaber velfærd, og vi stopper med at tænke på, hvad andre forventer af os, vi kan nyde vores personlige magt igen.