Livet er vidunderligt, hvis du ikke er bange

Irrationel frygt forekommer mange gange i vores liv, forhindrer os i at nyde hvert øjeblik, komplicerer relationer med andre og forringer vores fysiske og mentale sundhed.

Men hvor kommer frygten, der stopper vores nydelse og passion for livet, fra? Ingen tvivl om os selv. Vi har denne evne til at blive angrebet af problemer, som ikke eksisterer, og plage os med problemer, der ikke har nogen løsning.

Frygt er nødvendigt i vores liv, da det er et naturligt svar på ugunstige og potentielt farlige begivenheder; Vi kan dog lære at reagere uforholdsmæssigt på enhver situation.

"Manden, der er bange uden fare, opdager faren for at retfærdiggøre sin frygt"

-Alain-

Frygt tager over vores liv

Når vi lærer at give et svar på frygt for en lang række situationer, slutter vi at være barmhjertige, bevæger os gennem livet som dukker styret af de omstændigheder, der omgiver os.

At blive domineret af frygt, er at miste os selv, og stop med at bevæge os frem for at opnå vores drømme og illusioner. Da frygt er en energi, der lammer al vores vilje.

Hvordan er det muligt at bekæmpe frygt? At frygte det er vigtigt ikke at undgå det eller fodre det ved at løbe væk fra det.

I det øjeblik, hvor vi står over for vores frygt, tager vi skridtet for at bekæmpe det og fjerne al sin magt

I øjeblikket får vi alle vores frygt til at få plads, vi kan se at kollapsede. Uden dristig at tage et skridt fremad mod sådanne vigtige spørgsmål som kærlighed, ærlighed og trivsel.

Der kommer en tid, hvor vi lader vores frygt være dem, der tager kontrol, vores beslutninger og vores egen vilje. Glemmer os sådan, det livet består i at opleve det og leve det.

"Kærlighed skræmmer væk frygt og, gensidig frygt skræmmer væk kærlighed. Og ikke kun at elske udøver frygt ud; også til intelligens, godhed, enhver tænk på skønhed og sandhed, og kun den tavse fortvivlelse forbliver; og til sidst kommer frygt for at udvise menneskeheden selv fra mennesket "

-Aldous Huxley-

Styring af vores frygt

Det ved vi Der er frygt, der er irrationel og virkelig uforholdsmæssig til virkeligheden, Vi mener dog, at vi ikke kan undslippe fra dem, og vi ender med at indgive og acceptere, at det er, hvad vi skal leve.

Vi har skabt denne slags frygt, og det er ikke de eksterne forhold, der motiverer dem, men vores læring.

Denne type forfærdelig frygt skal vi vide, hvordan vi skelner og observerer det, så vi indser, hvordan det påvirker vores liv og hvilke vigtige ting, vi ikke gør for ikke at stå over for det.

Konsekvenserne af irrationel frygt er:

• Vi er lammet, uden at vide, hvordan vi skal reagere på en vigtig situation.
• Vi holder et tilsyn før en frygt for, hvad der kan ske, baseret på vores fantasi.
• Vi afsætter mange ting, der betyder noget for os, og som vi nyder af, fordi vi tror på, at vi ikke kan møde den situation, vi frygter.
• Vi mister perspektivet af tingene det er virkelig vigtigt for os, for ikke at tage fat på det, vi frygter.

Når vi analyserer disse irrationelle frygt, forsøger at vide, hvad de beskytter os, hvad de er baseret på, og hvordan de kan være mere konstruktivt, tager vi et virkelig vigtigt skridt baseret på forståelsen.

Vi begynder at møde dem og sætte dem i deres sted. til gå lidt efter lidt at tage væk deres magt og mod.

En ny verden af ​​muligheder åbner op

Når vi allerede har vedtaget den holdning, der står over for vores frygt, stiller spørgsmålstegn ved dem uden at dømme dem og forsøger at forstå dem. Vi går ind i en ny verden af ​​muligheder inden for rækkevidde.

Alt kan være vidunderligt, når du ikke er bange for at leve. Da vores egne erfaringer strømmer gennem vores liv, så vi får de nødvendige lærer til at nyde alt, hvad der er inden for rækkevidde.

Vi kan ikke kontrollere, hvad der skal ske omkring os, men hvis vi kan tage ansvaret for, hvordan vi skal reagere på de forskellige situationer, der præsenteres for os.

Når vi er i stand til at forstå dette og tage det til den daglige dag i vores liv, står vi over for hvert trin; vi er mere parate til at elske og udløse vores drømme. Dette er virkelig ejerne af vores lykke og vores eget skridt i livet.